9 Z9 f' I8 Y0 S _公仔箱論壇材料
9 c' I: E% s4 V* F2 n+ U C& L- x生薑.....6片
% G7 ?( x% O; ]- a! jtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻
3 U8 |! C M6 }8 @( ~0 t8 i公仔箱論壇紅辣椒.....6片5.39.217.76: p# _! {4 v; a2 u+ j; s
粟粉.....3茶匙
9 e% N- ^: j) M' l公仔箱論壇粟粉水.....少許
3 k4 L5 P& X$ J( Q {" F3 H' c* p" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金不換葉.....8塊
: Q6 ~3 h9 o0 h: Z6 r ]5.39.217.76蔥(切段).....10條 公仔箱論壇/ [0 F3 G! ?' L$ i, x( P0 l
鎮江香醋.....1湯匙
! H G# `% n$ h; K( i; d7 X公仔箱論壇魚柳.....450克(10件)9 b' w/ S, f. T. {9 n# a: e
! N7 H% J9 [* @7 t
; y9 s. ]$ z8 l u8 R1 O& A' [醃料
' d. r) B8 i, y' W( O鹽.....1/5茶匙5.39.217.76' i8 p; o" P z- x' e2 s, D
純正芝麻油.....少許5.39.217.76! z6 B, f0 i9 X8 s9 D
鮮味雞粉.....1/3茶匙公仔箱論壇! r8 i1 T- j( ]# w! [
5.39.217.762 @2 [ v2 R# c& D q9 D' n
, I3 o C& ^5 l- ]公仔箱論壇調味料公仔箱論壇; r& |5 I+ |, z. h7 o i. F0 W& S
水.....50毫升
3 s$ K$ k8 Z6 h9 r; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1.5茶匙
1 ]) L- W- a0 r I6 Z" R: W5 Y a% ~公仔箱論壇鮮味雞粉.....1茶匙
6 j' V! W; {3 p2 Z% u5 N5 `tvb now,tvbnow,bttvb特級老抽.....1/3茶匙
2 H3 `! l- S2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜醇釀頭抽.....1.5湯匙- w$ ~: s' v8 ~7 s& s6 L! p
! v6 v1 I* T# P2 y& n) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R3 ]) u8 [5 e6 l8 H- P& m( a! |
程序
8 O5 q# F7 t) X4 [+ ^' `5 N6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 魚柳與醃料拌勻。(魚肉容易入味，可即時使用)
* \, v p9 R5 a5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x& E3 e) O8 c5 c: v
2. 將雞蛋和粟粉拌勻成蛋漿，放入醃好的魚柳，沾上蛋漿，用慢火煎熟魚柳，瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E; [8 p2 v H8 y' }8 m
$ F% g, B4 k; v. v+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用橄欖油爆香薑蔥、紅辣椒及金不換葉，先放入魚柳及調味料略煮，再加入李錦記鎮江香醋及粟粉水，炒勻上碟。tvb now,tvbnow,bttvb- ^% T1 v+ |* B3 E. j" q
" e$ y o% J" ]1 @- w' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z |) Y+ W; I2 ^
貼士
' h) `" F+ W1 |% |5.39.217.76李錦記鎮江香醋後下，可保持香味。橄欖油含OMEGA3脂肪酸，多吃有益。
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發表於 2015-12-22 04:31 AM
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