[中式食譜] 低卡美味蘑菇菠菜烘蛋

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食材
; Z# J2 m# d! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....2顆
2 a/ N9 z' Q. O* {4 B: r公仔箱論壇橄欖油.....1小匙公仔箱論壇& }6 ?, Z' d+ L  J6 `' l
嫩菠菜葉.....1杯5.39.217.76. X% O8 F, g& ^6 y  T# f& Z
蘑菇(切片).....2朵
' k4 ?7 c. [7 @0 `4 E( ^. }0 n鹽巴及胡椒.....適量
7 C8 ~, F! G( r* {% ^小型洋蔥(切末).....半顆
. j9 l, o5 P: G5.39.217.765.39.217.76. M& c2 D( z7 c; }- x
5.39.217.76: H/ V0 C( d: r% D) s4 z$ o
做法5.39.217.764 m) o" O  W4 j: y
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末
- m+ v  n9 p; @/ b公仔箱論壇8 G4 `  U- B% v9 M" Q
2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香3 ~/ r; A9 L$ l0 W( B  M

0 k+ N0 {% e7 D公仔箱論壇3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f1 d# l$ |6 h5 u  L5 P% R3 i
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。( o' J" z  C3 D) C6 h% T

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