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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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, {3 { e: k9 _tvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：5.39.217.76* R, L8 I A" `4 l- F3 R; Y+ V
1.年齡未超過40歲。
: D* r; @4 ~6 u: y5 j8 A2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
4 Q- r, o4 r. Z T* V+ Dtvb now,tvbnow,bttvb3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。) a# E% K; Z }3 Q) Y: H
資料來源：$ Y8 l' s0 N8 I) q0 z
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697 H7 m) x) U! g
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society5.39.217.76, a1 C& |) E, z7 s# O, ]
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h& R* A: ~) B8 P3 e _4 B
 圖／茂盛醫院提供
8 ]: f, e& l, x$ r, j5.39.217.76若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
2 p. ?4 }( H2 v( u* g5.39.217.76卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：5.39.217.76# f/ ]0 B. ]2 C6 u8 i5 E% w o
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
/ h0 k% Z) C7 B1 d$ D% ?tvb now,tvbnow,bttvb●濾泡數量過低。5.39.217.760 K- d4 d4 E1 Z. C% l; c; w3 @ `/ f
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
. G) {* M% B+ O4 J4 K公仔箱論壇●化療或放射治療。
- K; F c$ |8 }1 h●代謝性疾病。; ]. ^) ^+ N: V$ E" k- a
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。公仔箱論壇! N( i" A* @! X4 ]6 `; {1 K
資料來源：公仔箱論壇8 T* D$ m# U$ }& ]/ R( O9 x
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlusTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 ?' a8 P% w" `! ]: } V
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
3 F" h% y' _3 ?" d7 a( L7 ^+ d5.39.217.76●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
3 I2 [% E) }2 P! B, btvb now,tvbnow,bttvb●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。5.39.217.76! C; ^. U- R% [0 }, P, n
●癌症治療：例如化療和放射治療。* O( x. _6 c5 B6 O# k
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
2 \7 r/ x0 a: o: m+ w! otvb now,tvbnow,bttvb- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
/ o2 g1 S+ t! G+ s: ~2 w卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
4 x, {9 S+ S& T4 E7 R9 Atvb now,tvbnow,bttvb茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。! L9 X: _. A, P2 [: w
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息： c0 U W& _$ n9 Z2 z$ W
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
9 o4 Z8 |6 y V7 C$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●維持好心情，確保生理心理健康。
) o7 z. x/ ~4 ^0 i1 j公仔箱論壇●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
; h4 `( \5 O( z/ G' A" X5.39.217.76●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
# L) P8 Q6 X$ y4 J. j5.39.217.76●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。! u& N' y0 Y* l
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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