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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb" g' d; B* P) O7 A5 c$ l4 B* t
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" g2 l2 R% P: F+ u [1 n1 W7 r公仔箱論壇卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：# g' B+ d$ f% I8 a
1.年齡未超過40歲。tvb now,tvbnow,bttvb# Y8 Q9 G ?2 d( j) z
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
6 P. J7 K! U/ Y5 C3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。tvb now,tvbnow,bttvb0 r3 ?9 e, J# {' R/ C- X) u
資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb/ M0 u: _7 w; k+ L
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp08086975.39.217.761 v% ~, Q* a3 D, y
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society5.39.217.76: k, q$ ~$ ]4 V8 V/ f6 W! M5 _
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。公仔箱論壇$ ?" p4 B1 b8 z
 圖／茂盛醫院提供
- A* O. d7 X( O0 @# G! N若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
6 o5 h3 R7 s1 g( Z* l% s" q& [8 `5.39.217.76卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
! s0 n; _% a+ @0 E$ r B●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇3 N$ o: q0 a9 J8 U' q
●濾泡數量過低。9 N, R: `# o$ n. v. }2 E
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。; o7 s3 w' }6 H5 s9 O
●化療或放射治療。
, d7 F2 @1 ]' {8 gtvb now,tvbnow,bttvb●代謝性疾病。
( ^; p. J" [2 v) X●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
4 v" B8 A! i, ~資料來源：2 H) `0 r8 F/ s( Y* ]
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
+ z+ `) e* A6 h& q$ e4 E5.39.217.76- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
& c9 m( g8 }# |2 }' p2 K公仔箱論壇●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。' y$ j4 L1 ?5 ]% Z
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
8 r6 E& O4 M" S5 D9 S, J2 u9 u●癌症治療：例如化療和放射治療。" O$ A/ V% u9 O. g# j
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
+ x& F& Q. i+ vtvb now,tvbnow,bttvb- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
0 ~( D z' o! }% w" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
4 \0 q4 ^7 w5 Z* a- `5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。tvb now,tvbnow,bttvb! m0 j+ t0 T9 x0 G, P
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
1 }3 C0 j0 c) U# L# k, f) Qtvb now,tvbnow,bttvb●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
5 A* `3 ? A! c, U; N●維持好心情，確保生理心理健康。
8 ^0 Y8 U3 k2 u7 s/ B公仔箱論壇●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。tvb now,tvbnow,bttvb" M9 v5 c* m- W `7 G y, n
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
Q* ^4 k1 \( \: h$ `●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。/ ^7 m* K& y$ @; E3 g+ F
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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