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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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# Q. l: [% O5 p& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! H$ N7 D0 ^- m/ A9 C4 ^- {5.39.217.76卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：! l9 V' f4 r4 R/ u
1.年齡未超過40歲。
; }* J4 ~. C0 s* `5.39.217.762.無月經或月經過少至少4個月或更久。5 O& U( u* y6 g! u9 _ o3 v
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。4 G; H; l1 L( [. T
資料來源：
* J2 v$ s( Z) ]( btvb now,tvbnow,bttvb1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp08086975.39.217.764 g5 ]' n" j0 f9 k4 I: Y% A0 t
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
2 {& j7 s- E# w& f7 w& a. l9 B1 N卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
+ c. K Z& `( D8 S 圖／茂盛醫院提供5.39.217.76$ M/ Q. x; t7 ^
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
8 R, c9 E. v2 j( }9 s) @( I) f* f! rtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：5 t: W) k \- X, O
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
5 o5 _/ F$ L% ^3 O: l. m6 X公仔箱論壇●濾泡數量過低。tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 s u/ W, X x
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。$ @9 F2 ]% H7 c4 z' {" m+ O; A, W7 i
●化療或放射治療。
5 v$ K! s+ a/ _; T6 t●代謝性疾病。
$ D+ |3 F5 I( @/ X6 V$ v●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。tvb now,tvbnow,bttvb1 L( @1 I5 T6 r. s- _% X4 v: a U
資料來源：
! L0 U* V$ v% V. M5 C0 itvb now,tvbnow,bttvb1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus$ I z& X) I6 V% `' b, G4 Y
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。5.39.217.76* m3 r5 m0 R$ w" o+ R8 y: e) \& l
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
* K/ P2 |, y2 }, E; U. |6 Ntvb now,tvbnow,bttvb●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
! U* A) Z" w5 l) _. m( e1 k7 p7 L公仔箱論壇●癌症治療：例如化療和放射治療。6 S7 z3 _$ G0 b) A& S
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
! S$ t8 G3 w. L9 T5.39.217.76- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V! | F1 ^! ?: f6 g: I" r7 s
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
2 Z' ^, f; ]3 ~0 D+ {公仔箱論壇茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
J! K2 d0 z" `- m卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
7 z4 @0 y4 i1 W, L3 N' Z6 x. l; O4 B●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。& L, N1 j5 G" q! B
●維持好心情，確保生理心理健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z6 P: A. d- }7 l: B0 G
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。5.39.217.764 O+ C+ V$ ]4 b" M$ i
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
- J% o' P6 w& @公仔箱論壇●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。/ o e( c3 d% {0 N3 t/ N" \
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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