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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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2 }& v( d: L0 X; r" \+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
' O# C. ~3 d1 e6 l' D' H8 K# r1.年齡未超過40歲。
0 t ^6 z, B7 @! }& @5.39.217.762.無月經或月經過少至少4個月或更久。
* ?6 m/ l/ K" a8 m4 A% l3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。tvb now,tvbnow,bttvb6 M' E6 Q* F# T( _4 n8 V
資料來源：% L" h: J1 A) m* ^$ ~9 M
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
5 S! l h% l2 x( G+ s2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society+ u+ f9 s) R" `
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。5.39.217.76+ Q) H* h1 x8 {* B/ ^: F
 圖／茂盛醫院提供
) [1 Z8 \9 ~0 L0 v4 q) f3 X( @/ u若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。8 d S+ s' S* c+ I. ]+ m
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：5.39.217.76- B6 \4 t' e5 w% I# d$ K
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K: r' R2 ]; `: r
●濾泡數量過低。
5 k2 o& f, r: \7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
' d9 m+ G4 x# D, V6 `4 `. U公仔箱論壇●化療或放射治療。
$ u9 o5 a) G; w! b1 B* p●代謝性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N% a$ A! O$ l) I8 Y5 C
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。tvb now,tvbnow,bttvb. h- B/ q4 f: [( o
資料來源：
+ x4 A. e8 V( L/ itvb now,tvbnow,bttvb1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus$ r6 x& x" e& X4 }! L: d
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。8 r }$ O' q) q( B
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
1 f* d+ X/ m, ^& h* F+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。! h' ?- n5 m$ |( n7 ]
●癌症治療：例如化療和放射治療。
+ |. ?3 y# F/ }" j1 d7 l* F+ P5.39.217.76●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
& t! X: T" _" W4 t i L公仔箱論壇- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
( R* e/ ?( t7 S' [% T卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
- \; v5 V2 ^* y7 s5.39.217.76茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。& S& V) {0 p. L( B1 Y+ S! G
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：5.39.217.76$ Q( V; i9 S) n: S' b
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb( ^' G: @2 M! h" d
●維持好心情，確保生理心理健康。
3 X& d. n* e) [& h; v* ^●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
2 j' l3 D/ f; O公仔箱論壇●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。5.39.217.76 f; b; J* W) `/ N, F) s
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb( \8 V7 I1 W2 t) I k
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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