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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
, G6 u8 Q/ t8 A# T- G {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n: Z. h6 L* y
$ N9 ?2 Y7 }2 \' R. ?公仔箱論壇卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
$ P- n7 C9 I7 q$ u: y: ~! A. f1.年齡未超過40歲。5.39.217.76) p7 E- [8 m9 ]8 A+ B6 J0 R
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
+ {8 ` @. M7 a( b0 ftvb now,tvbnow,bttvb3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
) K2 f: Y B( \5 q& Y資料來源：公仔箱論壇/ i* h6 M* ~& d% K- G
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697" u! ]6 g9 \; u2 |
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause SocietyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r7 C K; H, w/ ?, S8 t, \
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。5.39.217.76$ Z1 I6 u. |9 t. r
 圖／茂盛醫院提供
! H8 G' D6 k% i' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
7 ^1 E: Y) I) v. }5.39.217.76卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：公仔箱論壇0 T8 S# ^8 h8 x
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。tvb now,tvbnow,bttvb5 K8 G s1 l& y& H2 [7 I
●濾泡數量過低。5.39.217.769 F% {) t @+ D2 V
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb! a4 g' D7 t0 A7 f. t7 |/ ?
●化療或放射治療。* A! j8 l) p" k, Z
●代謝性疾病。7 q& l4 f+ f1 \# g y' o% T/ b
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
- {- C9 O$ l. ~7 F9 z! V c5 J資料來源：5.39.217.76/ m4 K0 [8 f- y" g5 I* k9 E! {
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
: e8 u" O( h0 U5.39.217.76- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。5.39.217.76! A2 m3 {* H% X* `
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
" k4 t+ Q- m) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q6 C) `0 b" \1 p
●癌症治療：例如化療和放射治療。
9 t7 m' O) x- D; T0 s8 g; T* q●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G. L: [4 G# @( n [
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。+ g8 [$ f5 e- ]& o( n/ c
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。公仔箱論壇( u" ?: R6 X, G5 h' `0 O# K& \
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
' n# e, ^8 S6 U; g$ M1 E9 L8 Q6 D/ |5.39.217.76卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
; [8 u6 C6 F/ l- b/ T公仔箱論壇●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' M8 q2 {% m! h2 c
●維持好心情，確保生理心理健康。
! U3 u# I5 Y, g* @5 S5.39.217.76●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。9 y) @/ U' x8 E9 d! J
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。5.39.217.762 y4 A0 K; g) \
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb: V1 G! N- F+ E" H; X) T
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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