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[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)

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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時,手上升至頭頂;呼氣時,手下落至手臂相平時,手腕上翹。稍停1分鐘後,再慢慢落下。每天練習10分鐘
5 K& F3 u- Y& |+ P+ b【功效】打通心包經、防治心臟疾病
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https://youtu.be/tLDPNjny7Dk
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