郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb7 u6 U/ @4 S4 Y! i4 U
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【功效】鍛鍊腳力,使氣下行至腳部,有利入睡,特別對長者有益TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e: U O4 Y' T% ?7 R
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