本帖最後由 tager617 於 2015-12-19 06:18 AM 編輯
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專家說:一件事連續重複練習21次，就會變成習慣，人是習慣的動物，多數人都是以習慣行事。# a+ Z& W$ q8 y ?% n+ q6 @
習慣是行為長期的累積或學習的結果，令人遺憾的是，習慣並非都是好的，很多不良的習慣存在你我的日常行為之中，最後便成為生活的一部份。因此我們可以說，習慣的良窳，決定了一個人的一生。
3 M$ X7 j! t- w, J) M5 M& o) q今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣，讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。期盼大家都有好的習慣，人生就會是『彩色』的喔5.39.217.768 H7 ^9 Q+ Q5 L4 E6 n {) |
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* }' t2 {( u/ t2 p+ [tvb now,tvbnow,bttvb01) 不說「不可能」三個字。
- @1 i1 g' k7 U/ c( R+ ?5 h+ q 02) 凡事第一反應：找方法，而不是找藉口。
: a4 V% Q! U7 \8 s k5.39.217.76 03) 遇到挫折對自己大聲說：太棒了!tvb now,tvbnow,bttvb3 s4 W a: h6 Z( I7 F F2 j
04) 不說消極的話，不落入消極情緒，一旦出現立即正面處理。3 ], a9 a$ B8 ~
05) 凡事先訂立目標，並且儘量製作「夢想板」。
' w+ R8 F" z2 \" p公仔箱論壇 06) 凡事預先作計劃，儘量將目標視覺化。
. s; s, z3 Y3 T @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 07) 六點優先工作制。每一分，每一秒做最有生產力的事情。
* e8 {, f; \ T4 K% }6 c0 U 08) 隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。tvb now,tvbnow,bttvb6 W# R( g8 s% r1 W+ L T/ y
09) 守時。
- K/ V! Y' \0 v& S3 r$ X$ w 10) 寫下來。不要太依靠腦袋記憶，因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋;而產生「健忘」。
0 k1 L( A* J) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11) 隨時記錄靈感。
6 u! p; }% I5 z' e& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12) 把重要的觀念、方法寫下來，並貼起來，以隨時提示自己。
4 r5 v7 {3 R$ z; ^- O/ atvb now,tvbnow,bttvb 13) 走路比平時快30％。走路時腳尖稍用力推進；肢體語言健康有力，不懶散、委靡。: Q2 o+ c+ j! |* @, l; Z$ G4 u
14) 每天出門照鏡子，給自己一個自信的笑容，並向自己伸出一個大拇指：你真棒！
& n4 z! _7 Y' f- I5 G 15) 每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介紹的：清晨六問與靜夜六思。! J; L: W" M1 A8 |0 M5 {+ X8 P
16) 每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操，做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。5 ~) F- ]( h- G' c ?2 T
17) 聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。5.39.217.76" Z, }* [$ k5 m; h
18) 開會坐在前排。
- m0 w: n. D7 i7 E7 o6 _公仔箱論壇 19) 微笑。5.39.217.76* A; J0 l: L$ C% Z Q# z
20) 用心傾聽，不打斷對方說話。* K3 W8 H9 b H n o
21) 說話時，聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。& ?, [5 r3 T+ f- D
22) 同理心。說話之前，先考慮一下對方的感受。tvb now,tvbnow,bttvb7 U. y. {) C2 M b
23) 每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。
0 j1 k9 G( b/ {5 Ntvb now,tvbnow,bttvb 24) 及時寫感謝卡，哪怕是用便箋寫。
! E1 t x D5 T! `2 [& B6 q0 u3 }4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 25) 不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H+ V$ q( \$ p% ]9 t/ T
26) 控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。0 P1 q n9 T; K: s4 ~- A0 s: ?
27) 每天多做一件「分外事」。
w: B! N- z0 ~ 28) 不管任何方面，每天必須至少做到一次「進步一點點」。
- a o/ l! X. S/ J. utvb now,tvbnow,bttvb 29) 每天提前15分鐘上班，遲30分鐘下班。
4 u: K9 N5 _" m/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 30) 每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。
, D+ Q: d! W: c5 ?) J% s' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31) 定期存錢。4 A- c* V4 h! C! S U: [" U' |; s
32) 節儉。台塑董事長王永慶的名言：節約一塊錢，遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是：財富能被積累。% d7 C# @5 `4 c
33) 時常運用「頭腦風暴」。
$ ~4 S3 \: y F, Y K7 g: V5.39.217.76 34) 恪守誠信，說到做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [" z/ y2 r" Y7 x- t+ E! p
35) 常帶著感謝的心，感謝神為我們所安排的所有環境！ |
發表於 2015-12-19 06:05 AM
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