8 f/ @4 g7 {5 }' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ R8 K6 L! [. b1 z! _4 p% Q4 d5 Z
) W& w3 `2 k* h% f$ k" e食材
2 J* [1 ?( _. t4 S" y" T雞蛋.....2顆5.39.217.762 l- v: r9 l( E. @" P& e
橄欖油.....1小匙5.39.217.76+ Q; v9 |6 f; Y' q5 |
嫩菠菜葉.....1杯5.39.217.76% \) H: G$ a5 H, P1 T2 n1 V
蘑菇(切片).....2朵公仔箱論壇: _( A) N; m* w3 \( l
鹽巴及胡椒.....適量
- E1 K& G* U- ~. u5.39.217.76小型洋蔥(切末).....半顆
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1 X- n, [! g" w0 y4 O, n; g- I7 D0 ?做法) f, Z. _# \4 O8 z) o2 Z. W
1. 取一不沾鍋，加入橄欖油後，爆香洋蔥末# K! b- _4 P. [9 m. D
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2. 待洋蔥炒至透明，加入切片蘑菇煸香
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& Q4 f2 E v+ A3. 接著加入菠菜葉稍微拌炒
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4. 加入打散的雞蛋液及調味料，待蛋液約五分熟時，移至烤盤，接著放入預熱好200度的烤箱烤10分鐘（或蛋液凝固）。即完成。5.39.217.767 H- f6 Q0 @( H" y# b$ f7 _- r; W
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發表於 2015-12-19 04:21 AM
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