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青椒.....1個
- U8 M( q( w! e7 \+ n7 C! `" O5.39.217.76大蒜.....1顆
) V, m. S- F0 ~7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨牛小排.....200gtvb now,tvbnow,bttvb6 F# p! }8 F: F% ^: U1 `) T' ]
七味粉或白芝麻.....少許% \! S' X2 l. x0 T0 h
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醃料tvb now,tvbnow,bttvb* \6 z! ~! t. v+ X0 t
醬油.....2大匙. g9 {! C$ Z5 ?9 z0 C' D
米酒.....1茶匙
3 ^- O. E" f/ [味醂.....1茶匙
0 O0 f% T- W5 `公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙5.39.217.764 q8 i" T# f4 D9 |9 T3 g7 V
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做法
5 W# X7 U! S% g3 s: F7 i$ f5.39.217.761. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。5 H$ ~, |3 d6 f+ p4 B
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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+ p. x* h! V* w$ l [6 }- \8 x公仔箱論壇4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S0 d. o; m% Q6 r
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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