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1 T# o# r( I9 d9 J. s4 R食材
y" T, Z5 C; c5.39.217.76青椒.....1個
) f& k3 W- Y) s* Stvb now,tvbnow,bttvb大蒜.....1顆5.39.217.76- _$ {+ n% x5 F, E
帶骨牛小排.....200g公仔箱論壇* L) D, q$ m' P( m
七味粉或白芝麻.....少許 ?. m5 z( |% H4 y7 P0 D
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醃料5.39.217.767 C2 g5 C# n) Z* z
醬油.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o0 h6 E5 r$ s, F# U
米酒.....1茶匙
6 D1 Z( j `7 n7 _# r: H: Y4 U3 a; {tvb now,tvbnow,bttvb味醂.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 S- i# S. n( r5 F1 F; @9 W
韓式辣醬.....1茶匙9 f$ [) k+ u1 F
% D9 }* p3 ] I4 e& H6 {5.39.217.76
( w7 D0 p; c" I公仔箱論壇做法
& C, r0 Z8 o9 z+ e公仔箱論壇1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。tvb now,tvbnow,bttvb: G4 X+ h0 `9 i5 F
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。- W5 I& R( Q1 C% g( m
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4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。( \" [4 k2 Q! P+ z, c3 O
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^+ K* ?1 E! I' a% ?; m) z
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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