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食材公仔箱論壇6 G/ v3 V1 x6 u4 ~7 a
青椒.....1個6 L' `9 W& _6 Q- g; {
大蒜.....1顆
3 U7 v j) S9 \9 n# P帶骨牛小排.....200g
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醃料公仔箱論壇2 m8 x$ _' w2 j. b
醬油.....2大匙5.39.217.76 J+ `$ m5 E! V/ p
米酒.....1茶匙6 H( Y3 ^' V2 z* @; c
味醂.....1茶匙4 |* ]" R% C3 a) N8 [
韓式辣醬.....1茶匙8 G7 g% S! S( `4 W0 T: U$ U
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做法公仔箱論壇+ z' U6 y- M: ~3 j; D7 B( L
1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。
5 W; @ I; }6 x' F$ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T. E' f2 f. ?4 W) ~
2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb9 G. \' e. m; @% l. ^
; t% W0 i# O7 P: }; u公仔箱論壇3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。公仔箱論壇2 b8 W4 P9 j1 Y3 u- [
3 |$ Y9 p# w atvb now,tvbnow,bttvb4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。公仔箱論壇% y0 g+ I) Q R, ]
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I% E" ^& y6 v; x& S0 S
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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