1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇; R9 j+ v7 O2 L8 u( J4 I1 X
2 i8 D# J. Y# ]! c4 i8 z8 r2 ^, c- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果2 x0 E% _; i0 ?$ L( v! v e
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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% Q' \3 }3 h$ A; u* ? _( S6 ?! N8 Y9 P5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i1 Y( [& o/ o2 I
- J% k r" P- k7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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& B/ a5 O: |$ l) |% r8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5 k- B. `3 n( H
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _, K' l1 s5 N( B' b7 }
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb" m6 y4 G7 u- [+ p
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb, E' T/ @! _6 M4 C! J# v- R
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊( V& h( e/ R9 D) R8 i% `5 \0 q
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13.. 天天喝水八大杯
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9 V7 e0 I3 T' W Y( H H1 h H6 @5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇2 I1 y, R3 X# Q5 t# A8 v5 y% O8 J
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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& @. a& v! t3 X5 O" a6 p3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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5 Y. x# [5 u A# T17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇+ p3 X. Q. X2 q( Q5 s J
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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+ k; V) [) R/ ~& Atvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 5.39.217.76$ n$ r7 v) [2 @& Z( A
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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0 Z. g. L/ f; N. i/ A22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 L8 W9 A7 h! r V' y' n; U23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下3 l6 j. y: X0 W% Y- r5 s" c
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( ^" y: n4 B9 G
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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: U- `0 _' l( I8 {- e2 Mtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇6 y& Y! n" _& Y5 f( w& |
1 w4 B% C6 k: S1 _# {: q4 e. I. }tvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5.39.217.76" Y8 i0 Q( B9 v6 K3 h
( Q& @8 I3 d1 b公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇9 }# X9 z% D1 p5 w A
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb6 W. M, V' _& v4 }: w5 c2 Z
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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: ]- H' H% I+ X% \2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
" h4 _" f: i& C% J# W5 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z9 i- a; D% E( i
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌8 J6 {/ n: R4 t: T/ s/ B. l, a
5 }0 B6 B9 N) u' p8 ]36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒) c+ X* ^& Z! W+ q
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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7 v) w) f/ k! _7 f4 X4 etvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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9 y& A$ F0 a/ H/ T: C9 Y42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖4 |/ D9 I% j& b; s% Y" @
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.76, r! w" \$ \& A. E9 i) b: I" H# o
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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