1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息% n; [4 A! m; J; v+ J0 a* m: T" t: D* a
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
" \& B9 W) Q0 v. l" m5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X8 L7 Z4 ^: S$ J l
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76- N( ?5 ^6 ]1 F Z% l. X& P
0 l* b# o) w" Y# M* S5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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( L5 t1 k; U( X, Q0 z* K8 z5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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- i1 i" [' \* T" i公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb) P$ k% T# B2 t' h/ ?9 `
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病% n* z+ T+ z! M. q. v" W
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^- o( s! b8 `# E& g+ l" a
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb! [3 v' K6 r2 W9 P& i/ J
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13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇& {# h p6 s: K* W
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.76# w' h { ?1 _: g; T& _+ u9 u" a
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇7 q8 i- m2 t# t% F
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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( c. i1 v" Q4 l3 k$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb3 r6 q4 L r6 A5 t" X9 m8 F* l9 e
, L, C4 `( I/ n* y6 h% U18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇/ [% N% F& J) U8 ~6 W/ O. a
B/ R0 n$ ]+ J0 e19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇! L5 v9 I* J0 G% I" F
7 L+ n3 P4 |1 I* T2 t: ~公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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; o3 i$ F- t+ }公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇7 u+ v: D/ m2 j% D. D8 v
- W) u" q4 ~; T$ _/ x24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用9 n- V0 |+ b2 K* _; c4 f
4 f$ Y. S. \: B% S: L5 w" v0 Y5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76$ T$ ` [+ Z4 S. v
4 i5 _- B& X( r) |) N公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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W; C: P$ c( T! E- N8 L; o- D27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
( R, V' ]: S2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _& k' P9 N! U: U公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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3 }5 O- t3 w8 q9 y0 q* g' s公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 5.39.217.769 P7 E# j' Q$ n( ?2 U9 \- |' w
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關5.39.217.76+ e& J$ q+ Y% @8 [' s
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌! X5 @% O% ^( z$ N+ R& W S
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb; y% x+ k3 {) z8 T; X+ F& |# `+ F
7 c% V1 K5 M, Y! V/ r0 o) B5 S1 F公仔箱論壇34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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; K Q/ ?% L/ A X% |, ~公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
L G. U9 q# @* G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A5 T6 q4 Y" p$ D/ H( F
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb8 e& B- k! O9 X& D) ]% e/ V
: o% K4 s; z+ J, ?$ H37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 Q' y: a+ U! j0 S4 M' ]
7 b9 z! X9 [& k" x; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒6 z( v$ L4 a( `! Q
1 e& O" z( ?% i8 [" T39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果; C8 K& c% _5 U5 i: ~/ I
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇/ l* a" _2 W. w3 Q+ I' d
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量% K$ C7 @+ G% o; B a
. L, x3 u6 ^% H# o" y+ }43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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' I3 o& o0 U0 q" }1 B2 x公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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