1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息* N/ \1 m$ j9 ~1 s1 ^. {* i9 E( R
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇) l5 Q) H1 Y! U" K# w5 y
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好4 o# a; [ }# u6 {3 C2 u1 Z" {
7 _% S% b/ t7 I( P/ C7 f) Y8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb- u( [ `1 J# H, Z0 a# z4 l( |
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃$ S4 I. a. [5 N
* {1 H9 u9 D. Q' D; R1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 公仔箱論壇* z" W) L/ O# ?2 S- I
5 R E, e; A- i' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb" g# o! R+ N# ^& h
5 N6 F e- r2 S% s4 b: l2 C0 e公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用" `& ]2 D0 S0 K$ a6 y! e8 I
, o; @. ]# Z" c: Stvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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: J3 E" D+ A( p) C7 J- O( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來& B5 A* c, Y5 d, X) }
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇1 O: [& ]& d9 P3 b( F6 |6 _
, `! e( W3 J/ G& x7 b9 }" P16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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# R4 f1 l2 W/ \6 X$ ? r0 A17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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! p& w3 C! v. S+ d: |0 y5 s18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量 }; v* z$ y" H7 U5 H# S8 T
( A0 w( M3 P( W6 @$ u% f5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.76- W6 {- `9 I$ _' D! t
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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) t D+ u) \/ C# k! U6 F' [. I5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- f% B" T7 S3 i: u" F
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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8 \+ ^1 p2 \7 Y2 e; g23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb" s: s6 ~4 n" R% @4 q. g# r# K5 Z
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用% |$ M7 H: r8 E- H- g( g: G+ I
6 L) ?* r8 H9 e/ q2 L1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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) X: \' r1 i$ n' E# m5 h7 `tvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.76- @1 i" q' |+ i, \
8 v8 d i: u5 e% P; k' T5 K5.39.217.7628.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb# z9 K0 Q0 h$ O b$ D. v# z
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法' ]7 H. p7 p" Y9 j( m+ S h$ b
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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5 }: A8 q4 n( N8 Z3 F公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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, C; k2 t ^/ x) f ~$ ctvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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/ \, ~/ O' ]7 ^' Q公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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* r0 O2 b* W1 E" Y6 E: T) w34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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% l$ R2 {+ n" n% etvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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: h6 [8 X% V' L$ C# F38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒" ^1 _, [: F- _* n
& E# g8 {3 ^0 d. @ R4 {+ c39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \! W9 \+ R: u
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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( g$ H# }# P9 T* L& s% x: E. @7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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6 ^7 `0 u1 o! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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" J* A7 n9 U6 z! @' s: @46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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