1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5 X; k) A3 ?# q5 N
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇1 K9 Q& j# S( G( G
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
' K; {% Q# ~( ]/ K3 P8 V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g6 c6 ~2 S. S) b8 v
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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: K) f2 X X, ?/ t$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 ! W J9 @- x1 w; G
6 D7 O* {8 s' O* r( y' A; utvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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0 k! j1 [; a) b( |2 _3 W3 Atvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
7 z- S: X7 h; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O& h# p+ M7 h( O
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb) k6 U# l( g7 d+ U, d' A/ B- ^
0 J9 i+ i* G- D* ?( a# H1 N# D/ U2 j公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb7 | f& `1 G+ B4 q e, x
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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3 e! F/ ^- @6 B公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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, J. i% w' s, b* ^6 k16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb8 |# |7 x8 s. N7 K* C% e0 _; `: s
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
5 P- N* s3 R) P3 H/ ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u! e2 t1 u3 G1 w" _5 C/ F
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量# C2 u* u. S9 M; g
( H' D& ]: x/ e1 g) ?( u5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb4 Y" O4 V8 P& O7 l
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇' d/ e5 t& F/ } ^, i9 }/ ^' P! M. v
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.76* m0 r/ l( r" t3 }2 ]# D
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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4 ?+ h' o$ @' ]tvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
" s2 L# e6 p5 O+ z' X& N1 R# F* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H! G/ s, N$ q5 u/ J
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇; V+ \& ?, w/ g3 N4 d# |
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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% _9 N- m" ^6 K! i4 p2 N" B+ V27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑6 X0 n2 s4 y/ Q( [
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb# m8 A! x1 {" H7 z. Y+ O
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A; F: t: B1 V: a% B; ?
7 U* y W% E) Z31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇1 S2 a3 ?9 M. _) F8 F) M
9 l3 S1 _, V$ H; ]" z32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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- X- `; p. ]2 ~* \9 L6 k7 s9 o! B5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇( G% u8 h& E) [% m- \
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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* l- D9 w+ ` `; ~1 H( ^1 e; [3 W7 i2 F5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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4 e. v% N, I1 _6 E9 v5.39.217.7637.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇5 C5 {9 ^9 W* R( z+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 R) {2 x; |6 ]- ]. l- ^
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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, ^, K4 Y$ r. l4 O4 {5.39.217.7639.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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! `! B7 H( V3 J41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A6 T5 P8 a! H/ G4 u! z8 j- z
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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, ]2 @* z9 G6 P* G# ?$ j% T H* i43.. 維持理想體重.不過胖
: H; [- W+ R1 \. ^' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m# j$ ]- t7 e4 ^公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q ?2 }4 W+ `" S7 @: W
J4 s* [$ I! @7 m, D" b$ V! N5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^$ k6 A& \) {. u4 I* Q
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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