1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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- A, e! W& j7 N公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好+ z, G4 [9 n- A; v1 m0 w: ?$ X& H0 a
# S, M: Q0 n% N' n) Ftvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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: o: T8 ?1 X; _& Jtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西% i1 {# b9 p8 g6 m4 W3 S( h1 \* n: I/ }
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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* C1 K: V2 `% d. Ctvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃- R. q" @7 {8 I* g; p p
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 5.39.217.768 A% e, o2 y0 e$ `
6 N3 V" Z8 h: y7 F公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T0 z- K5 X. B. c! @+ G, @
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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7 ` Q; h* b" [9 R12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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; I+ F3 Y" ] {. S, y, d13.. 天天喝水八大杯 ; g% K3 z! Q: W4 g4 X% U9 f
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來& e+ Y0 L* S- w& M# D# g
6 j. [7 P; y$ O+ A, U* T) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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8 E4 W; {# d. u& w( E7 h- c3 @7 D5 _2 Y16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.76% \. \# R# i! i+ r% ]5 V
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& X! I0 r8 t$ }& S( _
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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: o) L& [7 R b7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb$ J! I* o: i2 v# H5 ~) N
% r4 t4 z$ V! K2 B1 Q4 e' L( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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& P% L4 N/ u) U- E5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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/ B. [8 A7 ?! c$ L. Y4 S& q' w公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb: d$ Q/ l, \3 \4 n6 M) j# F
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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- m# G+ a# ^& k% m' Rtvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76$ ]) ^/ Z# ]# X9 O2 L7 V
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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4 B! Y% ]' |+ L) V! r公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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P" D4 r/ |1 y; N5.39.217.7628.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺: D& i7 E4 m4 g3 S1 o$ G# s
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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- L, g" v4 y6 ]: ~2 R" l- k1 M# G30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇+ C5 C2 F! Y/ d3 _8 V" P0 s
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 A) f/ a' \* t/ htvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇3 `- @$ v- k: r8 D
* }8 @' Z* D bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌4 d: R( `! X9 A+ D; E
! x- U' E+ G' U% R1 ^; U# ^9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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4 A6 G9 ]3 c" A% D" w5.39.217.7638.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒7 c2 @+ |" |! N( Y! m
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物5 U, ?, G3 B* U0 S2 Y1 ]
5 J o% M8 Q+ ~- e( Y) @40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N; a/ o( @0 e
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb, Z" l$ @. E) }$ S; {
" F* D4 F- J8 S9 _3 c, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量2 R- u0 {: y7 h, y# y
; m! Y' n, ]/ p" ]9 O7 H( T公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇' w# b' _1 b9 r6 p% l
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.76/ k5 e$ F9 U0 B/ e
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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