1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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- \) n! e3 o* d$ \$ x( w% M- w2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇# i, v: B% J/ H: g
0 [3 C u" [$ B5 T; c& Vtvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76( F. b, C6 ]) g1 P) q
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
4 g2 B w6 K+ r, b) _- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?/ ?! W9 _7 W$ t o: ^3 F0 z* Q
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用, ?' ~" O9 Q. M2 ]0 g
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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4 \' L& u5 z: ?2 r: R% ttvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇( G* n7 Y; A) o% W
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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0 Z7 D H" J0 C& K" _/ m0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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3 v6 N2 {0 q) s16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 l; o0 l# q' W# ]- a8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i. R) v7 M9 b2 }
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡 Y/ Q+ W! e! {" [
# }" j& h) }& Q9 f; C3 t* V18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
( i/ n1 \1 Q* v. m7 Y" ~1 c6 T1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S; ^% Y/ p# @; p9 L; t4 I
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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6 V# s5 J% M2 u3 J$ `" Q, w5 ^, {5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.76' t& x& C, E" u
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會& d; \1 C& o+ E8 [ X2 |+ \1 h0 h
9 q% p1 e p8 l0 U6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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1 D6 @% d/ t1 A2 e8 J) e# E/ d5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇4 H; E3 g. A9 `3 Y7 M& N
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76! D7 K3 c& D4 Z. F8 [5 h. _7 V1 z3 j
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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" u2 X* H3 {6 O6 O6 M# s$ b3 @5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺; f! |1 z3 s8 G3 M2 K9 r
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb! V3 ?( e( ~; `$ A+ C: @" f8 Q+ V- o
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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' c: _6 E0 E3 a! Q* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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) M& a: a4 }$ a9 v p0 C4 N公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌5.39.217.76% X; N9 C0 j3 `8 S: _
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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( ~& }! m6 d' ~0 F$ U" }3 wtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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" y" r$ B% H u3 U! y! t公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.766 I0 O u. j6 ^* ~& T* ~
2 t d @. K8 H" K5.39.217.7637.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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5 ~- d) v0 G$ m2 Q" `1 F, M+ }: x39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76; K( G7 Q4 H8 j9 X3 D
& j& E: F( A# Q+ k: s2 d41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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`! _. [' {4 o公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb9 L* D2 y& K5 R3 Q6 V( D/ W2 j/ p p
1 }) \% g4 g+ Q; X8 |# {43.. 維持理想體重.不過胖
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( M, I2 o- V3 l- L( b( u" Q8 G+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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7 s2 P; v* ~& q+ S5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
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: P9 T( \, M: c& R+ u7 ~% q4 r( {46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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