1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 Y5 F8 }% _9 o7 B! V* N
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好( T# v$ N1 a9 O. S
- k2 j6 E% R) T: z公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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[5 T/ Y: n& G4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.766 A& D* x z/ U* m* P
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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8 [/ Y1 m: s9 ~! U& R& n. d) i7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 # N3 w4 y, A9 z* z% w5 i5 P
2 J) {5 I5 w0 l+ u# o5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖 9 T/ Z( Z# e* {6 Y7 R( W
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病9 _# U9 k S; u& ~; s. v
& j/ R/ f2 e$ q6 W0 y T5 L {# u4 x5 b11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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2 }- h- M; a; J9 y' o12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
[! O7 u! P9 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^& q1 q3 P% x5 H" N6 P8 z
13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水# g4 }- H& ^, w' o
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇, V# [3 E8 y$ e+ m6 }! A1 r& E
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇$ A. s7 ^6 D% Z) Y" o7 c7 D
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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) V% [# Z" c. M22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v/ D$ B. w. m, |
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇4 J# E) l' h3 {3 V
0 }7 z3 H# _6 k! d$ T5.39.217.7624.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.76* @$ f6 }$ F- Y0 d
! ^) H! P% T+ N0 M4 l公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V; v t5 k! A. d
. T, z. A8 H# S9 j: I B5.39.217.7629.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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8 }" n4 a; y0 g. q8 w5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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( B, p. ?6 U% p: }! ^' \. C32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! _- V, e! d0 X
# u8 Y& `1 @( x H4 M公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌2 ^$ D2 C9 c5 G& x
7 Z s' p/ |3 Q9 t5 O* Z/ {34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
- I C6 F# m2 C0 U0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. M5 p( h( p* X: V* d1 O) L1 G
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H8 b( ~! M A
, ~ G) q! X$ z) _' V7 X$ O3 O公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
$ k0 Q; v7 M$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# \7 F/ A0 q# Q$ X& G公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L9 R- D5 I/ j! h3 Z* J
' k& J s- y5 X- F0 J; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U: z5 ~' K. k2 S0 `
" c0 j" E# f8 B7 Z7 `公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖! q0 }- z: x, R+ U `7 X
0 I% a" Y6 v5 r& J. d# ^44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb4 _% l2 E" N1 E7 c9 i0 {
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45.. 保持輕鬆愉快的心情* v3 d; |, `% {8 `1 U/ q
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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