1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇" N8 M3 p( b8 d' \. o8 Z* f
; x9 q0 b/ w' [9 ?' \2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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* O( k x+ ?+ o) h1 Z1 P/ Etvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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. x. Z0 X! z S6 U5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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k+ b. I4 P7 |% ]! L) k4 e9 s7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.76# s" w, X: K& H' M7 D7 C
_/ t& X, U$ e8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 # L6 v. \- a4 W% ~4 P' s
) Q7 H' ]5 ?0 E# s) o( _$ b) gtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |( {5 Y( f: b) J9 u' i$ ?
3 `: ?7 g& z) N# ?. I9 v% x7 `8 W% }13.. 天天喝水八大杯
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1 V3 m3 a, h& d5 K% W' otvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _, S. O0 E! E3 x
8 D4 a; {$ d s( _0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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6 O0 @0 T8 z! {" ] r5 W5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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$ b1 Y& p6 g5 @; X, vtvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb1 c( ?1 e. b8 d7 _. H" v. v0 _( B7 u' x
0 [3 \+ J8 x6 T$ i$ q! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 * y' e6 V: P! W, b- l( ]
3 j" z5 T7 C/ _+ c& u21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點% r5 v% [# b( Q5 m' K
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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6 X0 M) H6 u0 Q* x) y( W+ f0 f24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 F0 O5 W# _# V0 o" @3 U, y
* T1 U6 Q, O" X$ A5 v25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇& g; ? [+ r0 r5 _+ G( s$ V
- D# V& ]; l! p$ }% _6 m7 a. z# k$ Etvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
E7 u* z& k% p: ?/ [8 ~4 K0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ^/ k: @# v7 \8 u4 F( H公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb6 p% ~6 W& O, s" p, ~6 b |2 v
+ q+ b1 B1 W: D% O, b* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.764 y P8 z V S: |5 T
1 j" s' t& R% s/ ~" k) i公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇' l4 @& I1 A& U; t9 ~8 V# B
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 公仔箱論壇0 ?2 [( J! D' D7 c4 q0 g% }5 e8 a& o/ p
- y0 P! s- J, m& S( i9 X* F31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
6 {2 A$ R: q% e6 k" ~0 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c. g" X9 c# P, L {& T" C2 o6 p# P
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb* Q* K* @% M, R a4 R- b) d \& M
: {# g* s5 Y# z5 _8 w33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5.39.217.76% G5 l/ i0 d/ I1 ?5 ]5 A
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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+ x2 {1 Q% k* C& ]2 N: H8 C1 p5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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9 A: D5 D8 Y) H1 S, l0 `37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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/ f5 Z- _. x e2 G d38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物3 i* P7 ]' x9 c2 U5 `
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
. k5 x2 Z8 i6 L s" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {: D& l- ], M4 @* E42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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, a; m0 Y6 K$ z公仔箱論壇43.. 維持理想體重.不過胖
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$ m/ [; U& z1 B: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.76: ^. V0 q+ X( a1 s' m$ I5 Y
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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