你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！" ^ N2 S* O0 m# A; V
( M' V( Z! p' e* R- ?. ~5.39.217.76
7 ]9 k6 ~0 R, h★綠豆薏仁湯 $ N1 s( |# t: s N9 W' L+ n% |* T
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
3 L, @) K" q, x
7 t9 y- K e. Z" Y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* L; X8 B2 P% q: C
★豆腐味增湯
) ^. b3 A6 H* B5 S3 }- C, [2 R4 \5.39.217.76味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
- Z4 v1 {9 e, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 `- S+ |6 g0 j/ v5 j. k5.39.217.76
5 a7 X' M& N' _. W( l公仔箱論壇★綠茶 5.39.217.761 e; [" k. R; n9 y. x$ M
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
1 `' j5 b% [8 s
4 X% G$ B, z- e, l J' Z2 y9 dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 c3 \7 Y. P: s" T0 x5 Y, M M+ a
★枸杞茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A- o" {- x- {% z6 V
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 tvb now,tvbnow,bttvb, `5 S4 T0 z& i7 [- Q ]
5.39.217.763 A; ?/ v4 y; }$ B6 E: T6 _
tvb now,tvbnow,bttvb$ R" K4 [$ t! n P2 J
★菊花茶
* @# X+ z8 ^8 i* s9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 . V! I! g' B0 ]
- t: g* h2 W+ W6 Q5 j8 `9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H+ m8 \$ k, T# {9 G( r- l
★決名子茶
7 ?; \4 P: \/ Y5.39.217.76決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。
9 S' ]7 d) r0 t: W+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
( N i# A. P% R S$ htvb now,tvbnow,bttvb
# k- ~; n0 @* C# otvb now,tvbnow,bttvb★杜仲茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M. a: F* R4 K- k: v6 d% q& p; z9 t
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
6 L9 w9 x& p4 E, g% f+ d4 r! G: @* o& h& N0 n2 N) U% m
1 c: H0 |" Y5 x7 l7 f% e2 J( ntvb now,tvbnow,bttvb以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |
發表於 2007-3-22 12:04 AM
| 
