: n0 A/ ]: a# l- C- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z4 h: s5 v7 R9 d1 z7 |
如果平時吃東西不注意，很容易就會拉肚子，引起維生素流失，而且會丟失大量水分和營養物質。既然拉肚子很大部分原因在於飲食上，那麼預防腹瀉就得從飲食上多加注意了。
* G$ \9 G0 s+ u. B" j* Q
: }, o5 J* P1 C% z8 T% N! V公仔箱論壇 一不小心吃壞肚子或者腹部受涼時就容易腹瀉，這是許多人都經常遇到的事。下面我們來聽聽專家對於腹瀉的飲食有什麼建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c& o1 Q8 [( F V9 Y8 L
5.39.217.76! m" Y- }& w3 F- O; E
【腹瀉時是否需要禁食】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C0 d9 g6 {1 t( i6 }
5.39.217.76 w4 \: H1 l' `. t
傳統觀點認為，腹瀉時，病人需要禁食，並稱其為饑餓療法。但是，近年來，大量研究表明，腹瀉時應該繼續進食，饑餓療法反而會加重營養不良。同時，也不能靠輸液、吃補藥和營養品代替吃飯。8 n% {) ]' T6 A% @& }/ N
5.39.217.760 g2 {- @' y# O* ]- b) e6 C8 ?
【那麼，腹瀉期間吃什麼才科學呢？】公仔箱論壇, v" |% i, @* e' v, |$ U
tvb now,tvbnow,bttvb2 L- Y, }+ j' Z) w5 t
原則上，飲食應易消化、營養豐富、高熱量、高蛋白、油和乳糖不能太多。( o+ e7 s; C( O3 `( s" n
tvb now,tvbnow,bttvb# z/ R3 T% j* Z; X9 h5 {; w" E
在家中治療的患者，可吃稀飯、雞蛋麵條。也可加入肉湯，將牛肉、雞肉切碎，文火煮1—2小時後，去渣冷卻，撇去上層浮油即可。水果（香蕉等有潤腸作用的除外）也可以吃，但要新鮮乾淨，不要吃冰凍的。兒童腹瀉應吃一些乳製品，不僅營養成分全面，還能起到防治腹瀉和營養不良的作用。4 m7 u8 E6 c/ a2 U; P" r) B' Y* r
6 ]/ @1 q2 X4 A. J* f+ [. R# z1 K# m 【胡椒可改善腹瀉】
% w% T4 U, A6 P% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 k" _3 a9 k# e
在家中腹瀉的時候，如果備上胡椒這種調味品可能會改善腹瀉哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \# ?1 N) o* q4 w! K, Q
. L8 |% ~; j5 ^' V
▲原因： B) S0 b2 P* ^+ x
因為胡椒大部分都生長於高溫和長期濕潤地區，性味辛熱，因此溫中散寒止痛的作用比較強，十分適用於胃寒所致的胃腹冷痛、腸鳴腹瀉。公仔箱論壇* b- u& k5 ~. c5 x4 q1 j
' K9 ^* p% N6 [( w' R# d+ x6 h5.39.217.76 胡椒有黑胡椒和白胡椒兩種。白胡椒的藥用價值稍高一些，它的味道相對黑胡椒來說更為辛辣，因此散寒、健胃功能更強。腹瀉期間，可在燉肉時加入8到10粒白胡椒調味，也可 以在炒菜中加入四五粒胡椒，除了散寒以外，還能溫補脾胃，有效遏制腹瀉，涼拌菜裏也可以加點白胡椒麵。此外，胡椒常用於酸辣湯的製作，因此，腹瀉時喝碗酸辣湯也能起到很好的止瀉效果。腹瀉嚴重的話，可取10—20粒胡椒口嚼後，用開水服下，一次基本上就止瀉了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O7 L; k6 P: U" f5 m+ A: T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s2 s6 U8 ?: h h$ ~
▲吃胡椒的禁忌：
& k1 ~& L: K, O$ d) B. O9 Z 由於胡椒的熱性高，吃了很容易讓人體內陽氣生髮，所以每次最好別多吃。另外，發炎和上火的人要暫時禁吃胡椒，否則更容易動火傷氣。% Z8 O9 J1 D3 ^- w: Z
6 E2 R3 ]' Y& |5 ]( A% Y: A. V' Ttvb now,tvbnow,bttvb 【多吃蘋果】tvb now,tvbnow,bttvb) s$ j+ j0 G/ {; K/ }
公仔箱論壇$ v' K$ B- ?; x# [! Y/ S
蘋果是最好的水果了，對於便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。 蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。
- N6 m6 j5 D+ g$ r* g3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. {2 z# M( x+ U# P2 r
【嘗嘗荔枝】
4 z$ m- G* e, x6 m
8 r" B5 e) ]8 e6 g- R公仔箱論壇 味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由於荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液迴圈、產溫機能有特殊的促進作用。
) c: W( d \1 H 5 [9 `% o; J2 g( L, X' O! X
【腹瀉後該如何補水】：
6 f5 L3 H# u3 A% T$ l# m2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 i3 o7 T! U4 B7 M T9 c0 q
腹瀉時，患者必須及時補水，以防脫水過多。腹瀉後適量地補水，能夠有助於腹瀉的治療。患者腹瀉後補水是相當有講究的，應按照「丟多少補多少」的準則補液。補液過程中應注意補水速度和補水量，並要考慮患者的年齡、心肺腎功能及病情，以防併發症的發生。一天總量在2500毫升以內，每次以500毫升為宜。5.39.217.76# e; D" _* p& O2 u% d8 p7 t
; x& ]8 f8 b; D8 V ▲補充水份時別喝其他飲料：
& C0 c& f& e9 V3 @1 a G2 I: R5 ltvb now,tvbnow,bttvb 最好不要喝其他的湯水、牛奶、飲料來補充，否則會加重病情，因為湯水、牛奶、飲料的滲透壓較高，難以吸收。8 N$ M9 P8 d! r1 U$ G8 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 K/ E: A0 R6 Q6 l. K
腹瀉補水以糖鹽水為佳，具體配方：白開水500毫升（1斤裝酒瓶一瓶）+白糖10克（2小勺）+細鹽1.75克（啤酒瓶蓋的一半），隨時口服。家庭治療期間如果腹瀉不見好轉或加重，發生頻繁嘔吐、有休克現象或重症併發症者，應及時去醫院就診。
' i( S8 b' M! c, Z9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 s4 v& P1 B+ e ]5 M
✦ 網路轉載，內容僅供參考，如需解決具體問題，建議諮詢相關領域的專業人士。 |
發表於 2013-3-17 02:06 PM
| 
