關於右腦對於記憶的高容量及效率，這已經是眾所皆知的腦科學，而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上，在日常生活中就有許多能活化右腦的機會，不必等到坐在書桌之前：公仔箱論壇7 u6 |. a% H" N. g$ r
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2 w' ? l W$ w: I一、左手優先
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6 O- p9 E( {9 g5 }4 @4 q味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談，我們在日常生活中無時無刻地使用左腦，而這自然也使得左腦更加發達，使用頻率更高，並對右腦形成了惡性循環。不過，其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆，還有盡量使用左手拿取物品，只要將一些瑣事改由左手負責，便能稍微平衡這個「不公平」的情況。5.39.217.76& w% r, ~2 L" E" { u1 Y* R- |( k
, S+ z1 C+ @* a1 |5.39.217.76公仔箱論壇+ D; T3 P7 A- ]) m8 p" {
二、吃辣
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5 m: T4 L0 \8 [: t, U4 U5.39.217.76雖然味覺為左腦負責的五覺之一，但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽，思維積極活躍，性格樂觀，屬於生活中較容易有幸福感的人，同時，也就是右腦開發程度較多的人。tvb now,tvbnow,bttvb" n& M7 d9 |# `+ k
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H1 z) ^" _) k+ ~( C6 C9 C( N三、看小說. S: k& a6 i, w( o
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6 _1 g, ?# x( U- B通常我們在進行右腦開發訓練，會同時要求相對地關閉左腦，可是，那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例，雖然充滿著圖像與聲音刺激，但這事實上只是右腦功能的被動使用，由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏，也大大減少了想像力的運用。相較之下，我們在閱讀小說時，經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象，這對想像力（右腦）的使用頻率（訓練）就高得多了。tvb now,tvbnow,bttvb8 M$ r; Y3 G1 _ j3 X' a5 R" }1 E+ D
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) a1 \% |" W4 s: f1 a9 @* |4 \9 x5.39.217.76四、隨意塗鴉
3 o ?: G. u5 @/ s6 q( O1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76$ O7 o3 b0 n. p# x2 u7 O
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$ {9 T( m6 t, r- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式，不過，你是否也習慣以左腦來進行繪畫？譬如說，我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」，而是會先想著「正方形的對邊長度相對，所以我要畫兩條平行的線」，又或者是「由於透視原理的關係，遠處的東西會比較小，所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說，只有不加思考的將「看見的東西畫下來」，或是隨性的自由塗鴉，這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s& `( D- y X. B6 U' `
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五、隨性歌唱! Z& y" l+ m c/ i
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你是否有過這樣的經驗：當無法記起某句特定歌詞時，只要將歌曲從頭唱起，那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入，而是將歌曲綜合進某個場景，再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來；所以左腦尚未找到相應的文字訊息，右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說，唱歌也是活化右腦的方式之一。公仔箱論壇2 }. z( x. e- k4 x5 O2 Q( _# Q5 f
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六、發白日夢
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現代人習慣徹底地利用時間，包括上述那些開發右腦的活動，我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著，不過，其實右腦的開發還可以更加輕鬆，那種方法稱之為「遐思」，是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後，在交通時間或者睡前以前，輕鬆幻想一個美好的故事，或是回味一部電影和小說，適時的放鬆偷閒，便能讓人從左腦的語言活動中釋放，使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。
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% O# f+ N# ~: P3 D4 @4 z心得：
8 V8 C4 }; o: Y: f" m日常生活中就有許多能活化右腦的機會
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用左手
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看小說
, N- e" L* A! u" _) @2 W7 m公仔箱論壇隨意塗鴉及唱歌
3 s+ n% I a; p( ]" y5.39.217.76這些都是在日常生活中就可以簡單做到的
; s( H' X8 j. P3 m7 n* I5.39.217.76簡簡單單就可以平衡左右腦 |
發表於 2012-9-5 10:42 AM
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