關於右腦對於記憶的高容量及效率,這已經是眾所皆知的腦科學,而我們也曾經提過在學習時該如何具體地利用右腦。但事實上,在日常生活中就有許多能活化右腦的機會,不必等到坐在書桌之前:公仔箱論壇$ a' B5 z# F- ]. b Y
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一、左手優先5.39.217.76. d& I- m5 l0 O& q) ^3 D
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4 R4 h" ]8 m2 [1 A: ]5 h" K5.39.217.76味覺、觸覺、聽覺、視覺、嗅覺、邏輯思考、語言交談,我們在日常生活中無時無刻地使用左腦,而這自然也使得左腦更加發達,使用頻率更高,並對右腦形成了惡性循環。不過,其實像是使用左手刷牙、以左手拉住公車的吊環或欄杆,還有盡量使用左手拿取物品,只要將一些瑣事改由左手負責,便能稍微平衡這個「不公平」的情況。
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雖然味覺為左腦負責的五覺之一,但味蕾上的刺激卻能夠使右腦更具活力。科學統計嗜辣的人在性格上更加鮮明豪爽,思維積極活躍,性格樂觀,屬於生活中較容易有幸福感的人,同時,也就是右腦開發程度較多的人。( Z1 F) x- T6 w0 M" w+ W
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. p7 C, I2 J) z) x3 b9 i6 c三、看小說8 V9 n4 p7 y" r! E( m5 e( b
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通常我們在進行右腦開發訓練,會同時要求相對地關閉左腦,可是,那不代表左腦休息後右腦就會得到充份開發。以看電視為例,雖然充滿著圖像與聲音刺激,但這事實上只是右腦功能的被動使用,由於讓思緒完全隨著節目的情節走向起伏,也大大減少了想像力的運用。相較之下,我們在閱讀小說時,經常看到文字便自動勾勒出相應的人物形象,這對想像力(右腦)的使用頻率(訓練)就高得多了。
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- {' Y3 g \2 } D0 w4 ^5.39.217.76四、隨意塗鴉
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* o( r+ Z' I/ c- S2 }0 v- _' ` O4 @0 ^聆聽音樂和繪畫是最常被用來活化右腦的休閒方式,不過,你是否也習慣以左腦來進行繪畫?譬如說,我們在素描一張桌子時可能並不是「畫出自己看見的桌子」,而是會先想著「正方形的對邊長度相對,所以我要畫兩條平行的線」,又或者是「由於透視原理的關係,遠處的東西會比較小,所以我得把遠處的桌角畫得小一點」。也就是說,只有不加思考的將「看見的東西畫下來」,或是隨性的自由塗鴉,這樣的繪畫方式才能真正地鍛練到右腦。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 C5 l6 q" |5 N
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/ r+ M/ J |3 G五、隨性歌唱5.39.217.76* Z. w9 { b' L7 E/ ^! o- g) I3 Y- ^
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你是否有過這樣的經驗:當無法記起某句特定歌詞時,只要將歌曲從頭唱起,那句歌詞自然就會脫口而出。這個現象即是由於右腦在記憶時並非刻意的文字輸入,而是將歌曲綜合進某個場景,再被右腦以圖像和聲音形式記錄下來;所以左腦尚未找到相應的文字訊息,右腦便能先輕易地調出那些聲音和圖片。換句話說,唱歌也是活化右腦的方式之一。9 X5 x$ R* c t* w% p0 U0 f
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* {, i- D# N1 [; r2 ?tvb now,tvbnow,bttvb六、發白日夢TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t" m+ _* H( {' |* \: K
' o" c" b! ]5 _) J( F3 |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W3 ]4 `& E) r1 y2 {3 W6 N( A
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現代人習慣徹底地利用時間,包括上述那些開發右腦的活動,我們也是下意識地以充分利用時間的方式來進行著,不過,其實右腦的開發還可以更加輕鬆,那種方法稱之為「遐思」,是指清醒時的腦內產生幻想及影像的心理活動──通常我們也叫它作「白日夢」。從今以後,在交通時間或者睡前以前,輕鬆幻想一個美好的故事,或是回味一部電影和小說,適時的放鬆偷閒,便能讓人從左腦的語言活動中釋放,使右腦充分發揮直觀形象的思維能力。5.39.217.761 Y& q: w+ R4 C: h
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心得:公仔箱論壇+ f% X) R+ K! u3 ~; y
日常生活中就有許多能活化右腦的機會" C- T$ O3 \# m& k* S
像是。。。
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吃點辣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G4 l/ h& b) f8 u) c. z5 x
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隨意塗鴉及唱歌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i3 ~' g/ p% ~* u
這些都是在日常生活中就可以簡單做到的
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