1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇9 t. U/ N! e7 p. V' ~) M
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇# r8 [1 l+ N) V5 V g* W8 a
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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1 f0 q7 C, y5 etvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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. S2 Y9 C' t- f7 ^8 R7 K9 C9 r6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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+ ?) I) B/ K' y3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb4 k, C5 }& b# p4 u4 T9 |! Y
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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: u+ _7 _$ K$ b5 d; Z3 p6 Qtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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# T( E* Z9 \# F- l) H2 I$ |$ ^11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.76( t5 i: f3 ]5 l; }3 \0 c
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
) E: q- @* I9 R1 A2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! \% O% S" H4 P- z
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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- ~( i/ C: C8 e1 M8 i+ q7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
$ Y2 g9 z( p" K- v$ W0 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O1 D" E# ^, v) ]" J
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v ?: [4 g4 o. Q& Y/ Z& x
5 H# }! y* T% T" t E18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.76% j3 r4 s0 ^4 Z0 Q
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.76$ D7 Q) I$ s/ G
4 W9 N/ p/ Z% ^1 M9 K" W9 t: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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8 ]( a$ s& H% @: _公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會* C8 w4 {5 P1 T: U
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下- k5 L+ l2 m( U! _/ C
0 }7 ?1 m' {- s9 L! |( q: h. F1 x, A24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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( }" u* X7 T6 K/ F. n25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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% c5 U! a# S5 M. D) l' s- r& T26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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+ |& M% l9 R# ?: Qtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑' ` ^0 _* e! Z: l H ?5 w
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S% b% x5 B: C: r4 e, I
! [- ~" E8 Q* e/ w" h8 v$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb6 x- j) H2 Q' T2 f1 N* s
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E% {% k0 L1 K3 K. ~" q# e" Y
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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% m: Z7 D; S# w& R; O2 {6 z5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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+ H3 w6 z* C4 v6 d% `- m4 Y36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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6 e( K( a5 G' |6 k! G+ C, s5.39.217.7637.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片8 L% C1 t2 f) Z' {
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76' j( z4 _8 V b! Z- W: S! f
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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+ z2 M# m8 Y5 ~8 f* `1 |3 E; R$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇, | @- b: a5 t1 m5 D
3 M6 Q: z0 N# _# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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) N5 V$ p- s- g/ o1 i42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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8 z1 P% h: h7 h7 K9 m. P+ |) r5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情: L f& F& x( C! f E; Y' i
# k$ {6 ~! P* q' F) E/ K$ T( ]& Z46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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