1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息9 d7 `* g2 a* U4 O7 t
5 s, E8 M7 q5 `, T9 V8 Htvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果$ H" Y% K0 m3 k6 u9 j6 X& x
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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0 w! g4 M k$ u6 }1 d6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76* [* ~7 k- M' A' {4 h
, w" A' c; m. ]* g4 F7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb1 h' ^+ _% x1 q8 P1 ?, h
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb, r0 a( J- [/ Z8 |/ V
6 n! p" D# u0 K8 h% B3 c; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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5 f" Z$ N/ x7 l' f4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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5 w! D- W& j C% y. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
/ k+ D; y, x! ~: ?* Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {2 f9 ^4 V2 {5 o4 E6 K, K, v& m5 V
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.768 N. N+ o! G& Q
0 [4 r0 M# X2 u2 z0 {6 v13.. 天天喝水八大杯
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+ a, p: ?$ [# B& C% rtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D$ b# ]. R# a. C9 o, s7 F
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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& H9 B" V" a/ Y9 {3 C* `4 r17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡. S; |4 ?) V* B/ Z) w: w2 |
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb- h/ [+ j" K! S, c6 f
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
4 s* Z# ?; W: |# `! Z8 B# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 ^+ `9 e+ I0 n e- e1 e
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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7 L9 t$ f! m% J8 u. d24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n+ J4 g' Y+ q9 [. V- i
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
) a$ G+ E7 e. [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u% n( x; p5 u" ^" F6 P
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m2 Q0 X. I+ ]6 ~, O
/ O. W B1 @% t" z5 `0 p" ^4 M, R b28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 R3 C& @. k; i3 h0 w2 g
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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+ s( q1 \5 p1 E; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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: S- ?7 _: W9 L3 m0 \' Btvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇& G; V& Y y, N! E4 T
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb. D- V8 o+ F1 `. v$ q8 C ^ T8 M
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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. ]6 g" y3 P7 K/ A# {$ c36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L# B4 H$ ^9 O
' i* T2 p2 i- P1 k2 j, @( ltvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
) f$ }2 _2 n! {' m: M ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K. i' k) I7 ~, {4 p) U
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇/ ~% i7 \) R, {4 L$ V. D2 b% A
3 H6 a" {/ q6 T% m/ H' R& P& ~, l: Ptvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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% Y3 ^/ E( a4 k5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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2 ^& x B0 O! t4 i8 R公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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+ ?/ @5 K b: I* [ E; D9 `43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb' o ~1 E7 O2 o4 | z
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44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.76+ i `( V8 ^8 i) D$ ^
2 X; w* W) q* @. J' l! s: a8 A5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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