1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇6 D7 @, l- c, {3 D- X
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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4 _9 k. m5 I5 u$ I* P8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇5 o' O4 i' [" A3 [2 W# V: G
) `+ d0 e$ {; j9 Ztvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 ?- [% N# z* M' P
H% F2 M9 ^: i, X- ?0 G5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西' j* F* @, Z8 O$ v% S# k3 C
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多# `" U0 o$ P- i9 N8 e
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃4 ^8 O/ o5 ~: v+ x2 x: f+ m
- @2 J; ?2 h, }; l3 n公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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4 S% v; b# J# F) ?9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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& m' Z* j. d1 T4 l10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {9 k7 E1 d$ K7 O a* ^5 `
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊4 e, ?5 s/ J( v1 [' R
. i4 p6 q5 L$ M- C13.. 天天喝水八大杯 公仔箱論壇+ i9 Y# n) J7 }" Q9 I v( R
u0 k5 R3 a' e$ A# K: q14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來6 n0 U0 n- I4 n: K7 ~) s
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛' o0 G5 W+ g, ~3 b4 C9 I5 f
4 L7 L% E! g5 M7 v& U17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.76' n0 i6 {2 T: M4 a1 [1 u
! Q" b/ F; K4 P( n1 i I18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇8 d, \+ _2 T, n8 o7 i- e% u+ ]
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G3 S3 t' j" K6 v+ d6 b [! l
1 Q$ [ e- ]8 C3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V' c1 q- S1 V1 i( B/ C# y9 M
: l" ?; y$ Z. o; n; a5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76$ d9 O q* D5 L: Q8 h1 d
1 q& ~. y1 w! Q% U' M& \; ^5.39.217.7623.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.76. e& H3 ?: I' P4 J( S2 V
" w. U" w$ S3 N+ y/ [1 L( l% V4 q; @, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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( r) D8 h& }; c' w; U25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇! Y1 P: p7 r8 G. q$ ?# t3 R q
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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# ~4 I$ [% ?6 Utvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺2 a0 Z8 A/ u K6 \0 z- O: e6 E: o
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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8 ?9 o( x4 Z+ ttvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb6 s( |& v9 H2 r4 S% I$ k
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌0 H* W7 k( y+ s* S: [) R4 N
; l! \: X1 E; B& b; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片5 v4 M6 B0 T$ a4 ]3 P3 s3 f1 m& e: G R
. t* {3 [9 Q0 W+ S& o& [3 f0 r: k1 s公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果/ o- a) {1 [& M$ G
) ^7 r) u2 P9 l& ?41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖: ]( w4 S2 _2 C$ n% Z- i
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44.. 保持規律的生活與運動
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0 A% S+ |( v6 d6 U( P/ b/ Y45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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