1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息4 g1 a; e# g3 |+ R, c) O" D0 Y% m& U1 @
; R) X* D! I) G; r: }9 X2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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1 f7 E! J) A. v; v# `6 j5 a6 p3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k. w2 B9 p. Q4 R# A& ?
: B$ u9 X2 V5 W) a" j# m5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西' R, h8 M' ^ e0 V4 D) g0 r
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多/ W' C% v' D6 L% A- q/ h- M* m
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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+ [% |5 e* C; K6 O( ^公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 tvb now,tvbnow,bttvb3 L; m( ^: q# t( Y- T0 q
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 tvb now,tvbnow,bttvb" J, m% m# w# f% b
3 t8 Z0 b2 a; g( E VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病: O2 J7 p1 ]& B5 z
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用5.39.217.767 B$ J/ B7 n. i
( A+ Q8 D8 L$ A5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb* {) E& B6 }, H, A- L+ K
5 f7 L1 f0 {! H; a公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來' R2 v% g0 [! T, `) y
3 G) Y2 Y$ u% u p/ \8 m/ i; C公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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+ r, s/ P! y8 `: P3 R4 ftvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
1 ~; E x6 U1 U) E1 J, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ I+ A' }4 Z- J t" A2 x1 H
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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2 O0 ?% L) y' I5 g8 w- r& d! Z公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.76% [3 \8 C1 \8 b; z2 {6 ^* j
2 W0 w) q# H/ e- i9 b3 r5 \20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 h* F7 C) r' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ` J1 R; Z/ q, Y3 |1 f/ }21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
" k5 ]5 j/ q' ~7 ~; q6 G$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h0 f) O1 E5 ?) o+ @2 [0 N+ {" {
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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& Y& Y+ `, X: }' K公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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. Z9 x- t8 j' }) X; G# I0 o26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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' t+ Y8 j- m* ]* D# x8 s7 S5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇8 a; B% E. a0 F+ k! J
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺5.39.217.76; u1 m% t4 b z R
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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) I! g( J f, @* x c" ]( I公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 ; R. L+ d, d( ^. @+ S
, f# f/ s* J: u [ ~7 f Ntvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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+ q' ^. c) _9 X1 ~$ ^# Z3 _# d32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌8 Y( S7 R, U$ P) d
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M# z6 u: T- K4 V
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌9 l7 a& A6 D7 l: E) i4 U
6 K( |, ?) }9 q+ ?8 V- f% q35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌. T) D; Q$ j7 D8 d4 x
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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% M/ j$ R! A* y, W( O+ I7 _5.39.217.7637.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t7 s" s% z" P/ b, x( f4 @
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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1 i U) x8 S3 I( ?3 ^tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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: `8 M, o; K$ Z+ y+ @公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r公仔箱論壇* O" s7 a) x# _. t! _. w/ r1 R6 {' P
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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& w" p+ e% ^$ x43.. 維持理想體重.不過胖
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4 \8 K! \5 e7 w$ k0 ~6 _44.. 保持規律的生活與運動
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6 e' W) F+ @, A) X5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情5.39.217.76& C5 ^$ ~. m( G I+ H8 C% v
" P! g8 G! j5 ^6 F+ k/ p9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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