有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！tvb now,tvbnow,bttvb7 l+ G: o7 B, T3 I
m' d$ H' a9 K/ u! b+ e5.39.217.76別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。5.39.217.76+ A( X: i8 _: r
3 I2 y% V; h) c7 b7 f7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。5.39.217.76/ E# s+ w Z# V
* d1 A% k1 \9 q5 p0 g/ F3 \$ G 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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- w9 P+ s5 ~. \7 L' k( O4 X 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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" I, u/ M* ?; R1 f. Q& U* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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! X: K/ M0 M: g/ l* l% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。5 F6 T3 J" L$ L8 ~) q* k
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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+ M( e5 q, N1 E, U: X0 O+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。5.39.217.76& [& k6 J& r# C0 {4 L# w: y
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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