有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！) I3 ~; r: _" M' ` f
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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; s! N) k' n; e" B4 o. ~% y5.39.217.76睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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& g% T% I+ F1 F! {% ?5.39.217.76 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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' H: y/ }1 t" j. Rtvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。公仔箱論壇( `1 K/ b7 U6 x, c3 g
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淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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7 Z- t$ [+ S# }公仔箱論壇 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。: b s$ {. h2 `6 S+ l
1 B5 x. @/ i! b$ ?& s 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
) p& J5 j" \( ~8 B3 `9 i8 f1 C3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 H* x$ B& M: r8 {2 C( ^
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb. T# E" u3 _( K1 H
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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