經常晚睡覺的恐怖後果

gemini338

有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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! x. _8 V4 c0 R* v3 s3 Utvb now,tvbnow,bttvb別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
6 W7 W. [1 c4 S4 ~+ u/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~, d& H/ f) B睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。' j8 v$ |- b0 A6 U

. d; p  K- _- d+ _0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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8 V- S8 ?; y3 f# ?, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。/ P# U1 v* Z5 Z0 ?8 v( A! X, _# @

, d$ j4 {2 H- d, L  k& @2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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* O1 N, M6 r/ I. D7 C9 G& A$ ctvb now,tvbnow,bttvb　　淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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　　淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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; F. x( Z, q1 I7 o6 Q+ m& h公仔箱論壇　　早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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　　半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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ericl33

thx

blbluefish_aili

谢啦。tvb now,tvbnow,bttvb; V) l  i7 @& u5 Q- M3 `3 {
健康真的很重要

jy871717

遭，熬那么多夜………………怕怕

happy_kitten

o my god...

littletinyada

oh, i have to try to go to bed earlier. and thank you

peterpan6364

thx for information

天一

good.....TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |6 b% y9 [: |3 J9 w! s1 P) f
thanks for sharing.....

DVD

明白了

xingaocao

jaf l;af alfja

imgzixz

等待继续发!要知道健康要如何做.

saiwa

i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...

RealKnight

虽然知道，但是还是很少早睡……