1.卷心菜：
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/ w- y1 J0 w) F5 A Q% S3 W6 U公仔箱論壇卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M& ~; a- A! ]0 t0 s$ w
7 s: j+ M, I3 }! w/ C公仔箱論壇2.大豆：2 @* m4 f- Z7 @- Y5 M
3 I( [; X% U. ~; C含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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' x# @1 e8 u+ D0 ~4.鮮魚：
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! W: J" V |' T4 T# |( k5 ?5.39.217.76 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。" K% Q/ y @0 g% `
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5.蛋黃
* m1 S5 a6 p, {6 M0 j4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N% Z R; o) P( i# d- d* b
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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+ n4 ]: y5 H) X e7 b木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。公仔箱論壇8 l1 b! G6 G& u" X$ r/ u4 E
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7.杏子：
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& N& r7 v: m6 c3 i1 ~公仔箱論壇含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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