1.卷心菜：
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb! u+ g% c' |! J* k
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2.大豆：' S" l5 V0 y( I8 |9 b; z( {
. K6 k( q8 \! f4 [" H含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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& Y( I/ l& s, W/ J; m/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.鮮魚：5 B! u: Q1 D# S6 Z' Q5 q! x1 E6 t
( f* Q7 @% Z: c' w/ T" o5.39.217.76 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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# y$ j. U- I+ {& i公仔箱論壇5.蛋黃5.39.217.76. i. K1 J% |( q! F
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T( M' v# m+ k3 E+ a- B# M, y
+ P9 B1 i: D- V5 Z3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳：
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! y8 D/ f$ E) U6 P0 c6 Z含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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7.杏子：tvb now,tvbnow,bttvb3 f Y8 y( s t- v
- N! D* P) _8 J% x8 y含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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