1.卷心菜：tvb now,tvbnow,bttvb# e, N5 ~; R( n! y; B
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 ; L" W( g: V! N* E) ^. S
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2.大豆：
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6 t2 V# C/ p& H) z/ U% C& Z5 }7 p7 ?公仔箱論壇含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 ! @; z0 [" L* Z- t$ e% B0 ?6 R
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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# K, z& C2 _: ]公仔箱論壇4.鮮魚：
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9 j$ g" t" a3 r( w! ` 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。
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5.蛋黃
1 @; F. J6 T+ x4 F# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& u: E; J/ g% {- b$ [6 w( G
蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。* W' z# A) `! c$ K9 t) ?
2 A& k3 W8 ^9 p& S2 O2 ~6 Y, j木耳：公仔箱論壇2 k1 H3 @, ?- a0 }' Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n) e% f$ o- v4 m" \
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb o. y; x; F3 z# Y; p9 m
+ u( e8 |! u- P. G9 j+ @% M7.杏子：
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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