1.卷心菜：5.39.217.76) i; X& J d$ C, J& k( q7 K
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 / B( O+ n# b5 M' q5 n
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2.大豆：
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 ; u- h6 T1 Z8 }0 n( P) b% C" p# j
; Y( f: h# ^0 ^* S1 \公仔箱論壇3.牛奶：
k( |! [4 {0 K2 }1 F9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z$ e! }4 j; y" X5.39.217.76富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：tvb now,tvbnow,bttvb2 P* M) y$ S! Q6 c" B% Q( T! q0 V
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇0 l9 q8 r2 Q% O' ^% r( ?
; }8 E9 x6 |8 r4 C5.蛋黃tvb now,tvbnow,bttvb- ?9 c" U. m" f0 B' _# s
M3 T) R0 y( C* @$ t4 I/ K; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
H! k0 S# ^, V6 Q% o9 h1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 q( n/ d: U$ f; M4 Z8 ^; j# B
木耳：
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。tvb now,tvbnow,bttvb) A& ]9 H, P; a; }& X- k# L
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7.杏子：公仔箱論壇+ H3 ^. r5 c- M# m3 x x
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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