1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
( A7 T6 r6 \; r& _% ^2 S6 q 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
" Z" ]/ u3 I1 Q; }8 @1 F5.39.217.762.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
5 X# ]" S! T+ q2 B5 [' \3 Q1 f4 F. M5.39.217.76 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
6 c: f. w& a) M1 X( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
& M& Q9 S6 @2 W5.39.217.764.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {' n4 I/ h2 ~. C( z5 I
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
# }' z9 l) `0 h" h7 W$ y4 V u* K% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
8 \' K1 ~# R7 Y' q! @8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
' _1 w8 q: \" \- g 有助於消除眼睛疲勞
+ I, o: U0 ?, G( f! p: ~9 b5.39.217.768.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
3 v8 ?4 a% [& k1 y# W1 T9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
+ j* s0 m- k* [2 r2 j公仔箱論壇菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。5.39.217.76% b3 l9 t' q7 }$ a
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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