水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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# U( j9 b2 B. F* j/ Y, s8 w- h公仔箱論壇多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
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$ I" ^, y" V. V) h! f公仔箱論壇狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？ 公仔箱論壇# q' P( J* a Y% F2 R
空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。 I9 |) X9 B0 T3 y
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狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？ 公仔箱論壇9 p: ?0 M4 A0 r. }
網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得更酸 tvb now,tvbnow,bttvb# p2 E: w$ W4 j+ h3 I* R
2 M: {. ~$ W2 e" b E) D+ E0 C5.39.217.76狀況三： 5.39.217.76! }- Q5 |" K5 _0 ~5 o5 [6 {& L) \
橘子不能與蘿蔔同食？
* i9 B* j" T% o/ ~$ }0 {橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \4 O& Y5 u) V3 h- s1 P# M
狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？ 5.39.217.76+ N: n7 g2 a6 u z9 u% ?& G9 o# n
葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。 O4 f- C9 n) f9 G) c2 c8 [
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狀況五： 桃子不宜與甲魚一起吃？ % }; ]. g+ |( ]7 T1 K" X+ d
桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
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# m. o0 j& v/ K, A) W' ~0 L狀況六： 部分海鮮不宜與水果同食？
0 F% k' S, }, c# x2 h$ I# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。
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狀況七：感冒時，不宜吃水果？
5 d, W; D. C- ~2 V3 y老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。 公仔箱論壇' Q3 T2 e& d. ]6 p9 k
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狀況八：其他 5.39.217.76) R) f0 J( E3 E# q
體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。 |
發表於 2007-3-22 10:44 PM
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