－ 全球十大垃圾食物 －
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一、油炸類食品 （炸薯條， 油炸鬼，炸紫菜等）5.39.217.76, E- l, ?$ ]: G4 u6 i
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1、導致心血管疾病元凶(油炸淀粉)
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2、含致癌物質5.39.217.76# |- v& Y0 U& q4 }4 w
3 a1 q" Y* K/ W9 W3、破壞維生素，使蛋白質變性; L+ w! C" I7 ~) n
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \! A+ ]5 s- N$ R U! B
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( S" `4 ~( n2 M5 I7 btvb now,tvbnow,bttvb二、醃漬類食品（咸蛋，梅菜，咸酸菜，酸木瓜等）tvb now,tvbnow,bttvb9 F& q- a" ~9 k: q
9 s3 C* V% [& z) a1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb& o6 n5 j( i$ ^0 q f2 E
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2、影響粘膜系統（對腸胃有害）5.39.217.76 Z6 Q: X. H S$ v; D
, @8 z* N( W J+ w' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、易得潰瘍和發炎
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; m$ A' T r' h9 j: h三、加工類肉食品（肉乾，肉鬆，臘腸等）tvb now,tvbnow,bttvb; `2 s9 P! e; Y- N1 D5 r
, Q) F; H+ s# r ?公仔箱論壇1、含3大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
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$ z n& T. W9 ]四、餅乾類及糖果食品（低溫烘烤和全麥餅乾除外）
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2 Q: h4 R3 J5 k" K; M. {1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
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: r. y* p( n$ e: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇+ ?% ?2 z }3 U1 b
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3、熱量過多、營養成分低
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五、汽水可樂類食品（汽水，含碳酸飲料等）
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! M1 r* Z6 l- U! `6 P3 e* q& s公仔箱論壇1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
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2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐3 N! {( e) u) y% X
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六、方便類食品（即食麵食，杯麵等）tvb now,tvbnow,bttvb; d; i8 @: }, P& x. J5 f
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1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）; J0 w/ M) M# F( c& L( w
/ \- ]0 s( X0 D$ Z公仔箱論壇2、只有熱量，沒有營養
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( C2 a. C2 q; _- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76. F6 H& Q) k1 f$ b7 |& }
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七、罐頭類食品（包括魚類，肉類和水果類）
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! D: _4 C% A2 N! x) p2、熱量過多，營養成分低
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7 l0 w6 }9 {. x: e% r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a( P9 o& G. [7 b) u( F7 _
8 {# [3 ~, I7 m8 j* w: _+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。八、話梅蜜餞類食品（果脯，加糖醃製乾果等）4 x5 P0 H8 m: l3 E% t* s
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1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）) M( H% h( e C& T: v3 l9 a7 {. C* E
" L. H* N1 ? Y0 M, A/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）* O0 M% w7 G; r8 o3 F! j5 W
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" i2 o0 L+ b1 R& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、雪條和各種雪糕）
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1、含奶油極易引起肥胖+ q4 z1 r$ c. F* R
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2、含糖量過高影響正餐
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3 ^2 J7 ^: q6 P; ?! @+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76; }8 V& c: Y4 U h
7 Q! S8 V d( F8 V) @0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、燒烤類食品（串燒，BBQ食物等）
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1、含大量「三苯四丙」 （3大致癌物質之首）
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2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性
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3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）3 s0 e e! G. s# I0 {2 }9 t N- f4 E
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資料來源: 世界衛生組織（WHO) |
發表於 2008-3-25 12:55 AM
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