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韓國女生苗條,很可能跟吃韓國菜有關,像這個韓式豆腐鍋,減肥時吃最合適,清淡的蔬菜、豆腐,配上辛辣味道,即使沒有肉,一樣精彩。
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9 x9 N0 t4 |9 r: }0 L+ ]公仔箱論壇材料:tvb now,tvbnow,bttvb9 ^3 t4 H; c2 R9 Q; E" Z
雞湯 2杯
7 R; q/ u% F/ Z' K# }5.39.217.76水 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j' P7 V* s9 |. x# M4 h
韓國辣椒醬 2湯匙
( ], C$ {$ S4 Btvb now,tvbnow,bttvb白醋 適量
+ ~* u6 v% f6 I! X& f: x+ B9 {大葱 1條公仔箱論壇7 T7 A' Q6 t( i
翠玉瓜 數片tvb now,tvbnow,bttvb, l: L K! j1 N0 X: L- p; D6 ^
豆腐 1磚
; z. a3 t/ S7 i- S4 R* b* `: E5.39.217.76蜆肉 適量
# ~; t5 i' g$ Y+ ^, v: ?, XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb$ v; `% K. a8 V2 }: X
( {# x4 p6 g l/ |* ytvb now,tvbnow,bttvb做法:
4 Y4 c# u5 Y+ Q1 b0 m+ y6 ~/ q0 C8 g! htvb now,tvbnow,bttvb1. 雞湯及水煮沸,下韓國辣椒醬拌勻,加適量白醋調味煮成湯底。
" R3 a! ?* o7 [0 W; E2 h% Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 把大葱綠色較老部分切出,放入湯底同煮,翠玉瓜切片,加入湯中灼熟。tvb now,tvbnow,bttvb* T1 B2 i9 v3 @( d; S5 s
3. 準備另一湯煲,先放入已切件的豆腐,然後放入已灼熟的翠玉瓜。
M4 G2 [, Y9 A9 f9 y. G公仔箱論壇4. 把蜆肉放入滾湯中灼熟,加入豆腐鍋內。0 ~1 b- n+ p$ c6 o+ y! G
5. 把餘下的大葱,切件,放入豆腐鍋面。
: {1 V& H0 ^0 Q5 e- K, ?公仔箱論壇6. 湯底試味後,倒入豆腐鍋,開火,至湯底煮滾,加入雞蛋,即可上桌。 |