1.卷心菜：
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! O' Z: n6 s5 X/ I; S' W0 j公仔箱論壇卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。 1 r4 q, Y+ M! S8 L* B. l. n
- {6 C0 U6 }2 l, X6 h" w; ztvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：tvb now,tvbnow,bttvb& |& q* `/ }1 d( R0 g7 ~
1 l# Z+ I( T) d9 X- C# {8 w' J4 b5.39.217.76含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
/ R3 f7 y$ t# H' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o* Z+ }6 O# M& F
4.鮮魚：
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) R7 |- L. D s* H( q: u5 ^; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。7 A$ U$ r, t$ i2 r. f3 \" X6 U
, k; G. n; W5 J; V2 }# |5.39.217.765.蛋黃
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& d# G3 X5 r; q& S公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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木耳：tvb now,tvbnow,bttvb& v4 z7 x ], P
. H5 _- R7 @# ?& d. K0 Rtvb now,tvbnow,bttvb含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
, J1 v/ X! H$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {- A+ p8 Q; Q' B9 g0 y; B
7.杏子：
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6 {' j, m7 M0 ^4 Q1 N含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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