已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。tvb now,tvbnow,bttvb# N* K' r- z* _% g0 J/ z2 x
( D1 V' \. G' }& D0 F5.39.217.76喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點： tvb now,tvbnow,bttvb4 O% |7 @& }8 |
. s. Z' k& {& b9 B7 W. ?9 {) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。
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$ `, w7 Y! E8 N, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。 tvb now,tvbnow,bttvb- t. L6 \$ ` Q3 X9 m$ B, T6 v
% o- ?' ]0 {7 @! ^2 Xtvb now,tvbnow,bttvb3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。
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3 k6 {5 b3 l/ v0 H/ x9 D+ W- Htvb now,tvbnow,bttvb4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。
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0 ?7 C4 u J; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕
% @. ^ Q9 _7 E. l' |; }5.39.217.76婦應戒之。 tvb now,tvbnow,bttvb* {* h( a5 s9 \4 Y/ m: l) N& g+ E
$ i! W/ V# I8 o) Q9 b3 K公仔箱論壇6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。 公仔箱論壇+ d0 {/ N. H% C3 o% f+ g2 B
/ { R. g, Q0 @6 K9 D0 P7. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。 C9 d0 b* j! Z1 C4 N3 j
2 M- V* v! J4 l* s: N( d1 Q9 A5.39.217.768. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖 啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2013-2-12 07:23 PM
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我是咖啡迷 感謝告知 ~~
