已經喝咖啡成癮的人，若驟然停喝或突然減量飲用，會導致『咖啡因退縮症候群』，出現頭痛、情緒不安或噁心、反胃等症狀。因此醫生特別提醒咖啡族，想要戒掉喝咖啡的癮，應逐日減少飲用量，才不會出現副作用。) a( q, x2 q7 |$ O h4 H6 e
" k* W* U/ D6 q I5 `8 {tvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡要選時間且控制飲用量，嗜煙嗜酒或懷孕擾乳時應戒之。醫生研究指出，每天喝咖啡最好的時間是：夏秋季的下午四至六時，冬春季下午三至五時，因為這是人體最疲倦的時候。此外要健康喝咖啡，尚需要注意下面幾點： 5.39.217.763 v; p1 [& x" U+ c8 s& w' u
/ |' G( B; {5 D& J; ?. J, d! {) G# J1. 盡量每天不要喝超過五杯（每杯約150cc）的咖啡。
. P" ~) L1 F; }+ }, V公仔箱論壇
" ~5 ^! s4 O2 H( M9 x3 j" F2. 睡前不要喝咖啡，以免失眠。
- l7 N P* A" {2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 T9 z P& c( L5 x% t3. 早晨喝咖啡有助於頭腦清醒，但不可空腹飲用，以免傷及腸胃。患有十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡。 5.39.217.760 s+ b: u9 \7 K3 A* Q* ~) U! ]
8 {+ _" M2 r! o0 M公仔箱論壇4. 喝咖啡後不要馬上抽煙或喝酒，否則易加快血液循環，增加心血管負擔，對心臟造成危害。
* Q5 G, u" w# ~0 [: Ztvb now,tvbnow,bttvb+ |. F4 F& L7 ?/ h I
5. 咖啡因會通過胎盤被嬰兒吸收，進入嬰兒體內，危害嬰兒的大腦、心臟，故孕
5 m! n7 ]# C2 A4 Gtvb now,tvbnow,bttvb婦應戒之。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B7 i' b. p s3 b+ L
8 W) L1 U5 v& e* k" {% Z+ R9 ftvb now,tvbnow,bttvb6. 咖啡因也會隨者乳汁被嬰兒吸收，故授乳期婦女應戒之。 7 \2 b. D) _+ S1 m5 y
- ~( l# [& J, a' z* p) b( i
7. 勿喝太濃的咖啡，否則會使人變的急躁且理解力減弱。 8 P& [0 v5 P5 V# N
* f; S' k* ^* N+ _tvb now,tvbnow,bttvb8. 喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。但要控制糖的攝取量，以免肥胖。美味的咖啡首重咖啡豆的選擇，水溫水質及提煉方式也需講究。因為咖啡種類繁多，風味各異，咖 啡豆的新鮮度，及沖泡時的水溫水質都會影響咖啡的風味。 |
發表於 2013-2-12 07:23 PM
| 
我是咖啡迷 感謝告知 ~~
