许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意，击球总是不到位，球的飞行方向也难以掌控，特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球，要想使用木杆游刃有余，除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外，最重要的是要练习击球的准确度，找到触球感觉，多练多想，熟能生巧。% b3 F9 S K5 L9 D' X3 H1 K
( r6 u, `* B) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 下边是练习方法：
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用一个球梯插在地面上，高1英寸到1.5英寸之内，球梯上不放球。然后正常挥杆，使杆头每次都能击中球梯，尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯，或者杆头触到地面，否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是，杆越长，它的精准度要求就越高。就这样练习吧，直到你击中球梯万无一失，杆头不碰到地面，甚至不能碰到草。公仔箱論壇: O2 Z+ T$ P6 \) B8 P: b
6 e# l) P3 o& B0 k! V7 f公仔箱論壇 这是一个很基础的简单训练方法，在开始学球时我们大都训练过，但你真的做好了吗？这应该是一个长期坚持的基本功，从中你可以学到更多控制球方向的窍门。* P; H f8 h0 I8 E; A4 y; W
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利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
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你可以随心所欲地控制击球方向，但击球距离不足给你的比赛带来了压力5 N8 s1 Q4 v0 ?' }* t. Y
" E# p8 v3 p6 \ 利用髋部增加力量/ [7 x( ~# {' ~; b. E
) [6 e p) {1 R6 L. f' U 在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏，但要能成为击球最远最直的，那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方，你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G5 i& g$ [* O" J! c& j
# J, _% A8 }) B% e5.39.217.76动，就会使得整个身体僵硬，这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题，影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。
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) ~3 B; G# E# N) c; E& utvb now,tvbnow,bttvb 左髋的位置
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要增加击球距离，要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处，上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响：(1)它使得你的体重加在了右腿上；(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕，你的下杆一定会充满力量。tvb now,tvbnow,bttvb4 S: @" f3 ^0 r
2 r I3 r+ w( J+ o7 Y3 r 用皮带帮忙
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4 {% M' Q; g2 y3 s0 jtvb now,tvbnow,bttvb 要感觉左髋的移动，把5号铁杆的杆头插在皮带下，使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作，双手处于杆身中点。上杆时，当球杆移动了几英尺之后，杆身将会向着目标反方向拖动左髋，你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后，可以去练习场。打几个球，试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。tvb now,tvbnow,bttvb/ v9 W$ o5 Y; [) v. ~
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1，瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……$ s/ u( O) M* U0 z
1 Q" y# T% Q) W8 v& I公仔箱論壇 2，……上杆至顶点时它移到了球后方' \4 O' U( `* k/ N
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3，把5号铁杆的杆头插在皮带下，使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作，双手处于杆身中点
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4，上杆动作会向着目标反方向拖动左髋
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: F0 X% _" j0 M/ a5 M7 i 5，你的体重将会移至右脚跟
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$ V8 a, G4 Q p8 Z$ P# q1 Z0 D开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现公仔箱論壇( ]: k" I+ n* O' _. m" U% O, [
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$ R; V9 p+ j: |+ R B3 `tvb now,tvbnow,bttvb每个人都想从发球区把球开得远些，那么你怎样才能把球开得更远呢？很简单，把球座置高点。击球点不要在球的下面，平稳地把球从球座上击出，这样你就会把球开出很远。
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0 f; X: x. }( _; r" S5.39.217.76 当我们击球的时候，杆头触及球体表面，通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么？因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度，这样增加 ( c' {( o: _( I. O5 c
. o. _5 ~/ X; J. w* Q" j球的射程。
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- \/ `8 B5 g. X1 d4 l" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 现在我们这样做：假如你使用一个排列有花纹的球，或者在你杆面上放置一个标识。然后，让球杆来回试着击球，并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面，你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习，放置5至6个球座排列成一条直线，每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面，并且没有一点儿泥土。
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要记住当你在风中击球时，把球座放低点以获得最大的开球距离，决不要试图击球下面，这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后，在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下，看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边，然后完成击球。 I+ K, j+ w1 B, f, ^
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全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整tvb now,tvbnow,bttvb* z, R/ J, H2 a& P
0 E6 ]% E" O% q5 a6 `' s公仔箱論壇在练习全挥杆的时候，观察一下球通常的飞行情况，然后尝试一下向相反方向击球。例如，如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲)，那练习的时候试试击出右曲球；如果经常是右曲，那就打出相反的左曲球。
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* [8 x( L9 N0 U' @1 k4 P 要完成这个必须从调整握杆的力度开始，尽量保持较轻松的握杆压力；球位也需调整，左曲要靠后，右曲要靠前；取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 公仔箱論壇4 \4 M6 S9 j. |+ k
让你慢慢地往“中间”调整，下场也就不会偏左偏右了。
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/ K7 u; b) `. v3 `% P7 M ?1 _+ \* Ltvb now,tvbnow,bttvb 另外，通过这样的练习，在场上需要作调整的时候，也就不会束手无策了。5.39.217.764 w, N% b. |1 n% d
9 z/ d" Q4 C! v+ b c. T. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |
發表於 2007-10-17 07:54 AM
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