[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

2 Z: O: C  p* u" Y( o( ^8 D
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。& X7 i$ C& T6 f% w0 v4 H& T
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。tvb now,tvbnow,bttvb; t5 p* B% e9 K$ J# [: D+ p
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z% \% W! l4 w5 N8 j/ p, {: h
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。4 X9 _5 N. E6 a
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。. M8 Q' }& g" B% [3 x% z" ]! v  z
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。
流感傳染性：高。! D# b! S" `7 u4 a; M1 C
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。公仔箱論壇1 M/ [/ A, V: k( a/ X+ v" C
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。公仔箱論壇4 [2 }& x  U# M2 |3 K9 |8 Y
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。公仔箱論壇: R- B/ J5 s5 Z5 `' ?
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
5.39.217.76. F, k. ^, C; v& Y7 B- Z
新冠肺炎
流感5.39.217.760 S& O" Y, b( d( O! P+ L# U) x% r+ N! u
一般感冒) n' k4 }% d) J, b8 F- G) ]/ t
發燒
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天, K  w4 Y( F0 |" @! ]: F
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失tvb now,tvbnow,bttvb& @9 I8 c! V- A0 W' C. b. E
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）公仔箱論壇; ^) z. v4 b# K6 G8 R3 a
併發症5.39.217.76; s% F  d& Y3 R1 W8 @' n" i4 d
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
少見（中耳炎或其他）tvb now,tvbnow,bttvb' ^7 P; D4 r9 b. @0 v1 X) U9 X! s
痊癒時間
約 3 天～ 2 週5.39.217.763 R" Y; I9 \1 X( \+ W
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天
流行期$ d" ~) J9 S- x4 P; u8 `  ?6 M& B
一年四季- t2 u* q2 k9 m- C
冬季較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O9 p4 S" W$ |; K+ o% t
一年四季
傳染性
最高公仔箱論壇: J. H* @8 h6 ]/ E7 h
高
傳染性不一
傳染途徑5.39.217.76  d- ]5 H- p6 ?& Q" L
飛沫傳染、接觸傳染
飛沫傳染、接觸傳染: E  t6 H- D! ~" _
飛沫傳染、接觸傳染
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N: Y0 R) B4 u( u: V4 I

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u! h$ I. s2 u5 c9 g3 ^

新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。% X: l$ K, i& S/ S5 e9 w9 l7 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H4 B' W/ W6 O2 E3 D2 H0 u) e# T1 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @/ E. a8 Q8 G9 P; o
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。tvb now,tvbnow,bttvb% G: y" P# O) B+ y( o+ j4 K6 n% n( [8 `
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。公仔箱論壇: w/ _) u2 m# f0 \: j0 S& s
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。: |$ n3 \, L* x8 ?. r$ ~% a6 _, m