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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。" F% I% P) y ~- E
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。5.39.217.76, X- z; i1 T5 ]
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。公仔箱論壇' S; K4 z+ t+ _+ q, \
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9 K2 m4 Y3 C* B8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。; v$ I* K" u7 i! q8 @
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。5.39.217.76( C7 k. D" A2 ]" I
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圖／外關。公仔箱論壇2 b/ B8 p) Q% M$ k5 I! D
+ b# w& n% ]3 G; G' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g8 H. |( g: z$ ?
３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
, n* E, X# ^2 U8 J' ^tvb now,tvbnow,bttvb作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。5.39.217.761 _& Q. w# O- j3 G* I& M$ v& v
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圖／合谷。
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; C- m7 P' e* p- }5.39.217.76中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
/ R7 C6 I# p1 P+ A1 Y' T5 L" U作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。6 r% v) F: t: ]7 ]6 `4 l/ b. i
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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7 L4 y" j! }4 F3 H7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J, F( Y3 U# e# @- W0 x( A i( ftvb now,tvbnow,bttvb桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。$ {5 c# c9 b1 z0 S$ E- a
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
: ?2 ^" d* o! [9 E6 Z$ a! E公仔箱論壇作法：
3 }/ a/ |. s8 ?' [6 v" J/ B5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
. ~" t+ ^/ i9 u7 e7 L. h# q② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
, n5 L: x# t) G$ n5 B) t/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。( p+ S \9 a7 P- y- Y
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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