在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
; }2 H4 v8 Q1 K+ ]- h上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
1 I3 e7 c, C. |" s4 a; \識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb8 {7 W: p5 M N# h8 P
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇: w: V& w& f: y- S3 a
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可% v7 P5 U# d: E( R& c
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣3 c) B2 A8 ^; ?2 U! A
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
E4 m) I+ J( T, Xtvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb: H7 Q5 M+ P. i. w$ g: h
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i0 [8 L$ t* [& a6 G! O
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
]! n* f# M, s0 D- D5 x5.39.217.76上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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2 ~2 r6 J( S# n! }8 B2 ` z6 G- M公仔箱論壇久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
- X! C4 B- N- s6 p G+ y5.39.217.76腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢5.39.217.76' `- j0 M, I% E/ m5 U5 L5 c, p
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
