1.捲心菜：
1 y4 y% }; W) p9 e 捲心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
; k" k1 @5 x# I W5.39.217.762.大豆：6 T" T, d8 M2 c5 R! c: c
含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。 8 Y0 ^6 D! t2 }# _& m) g# y8 h
3.牛奶：
8 }/ M6 |3 N8 q+ N' K% O {' i/ G/ Htvb now,tvbnow,bttvb 富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
# }7 L; y s( T: W6 D: l4.鮮魚：
4 k. p5 Q9 V1 L6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; m! l8 b! A: ^# |4 T- c
富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb0 ` w* T# j( }+ T: O
5.蛋黃：5.39.217.769 S% z! c3 p i4 K
7 J- B1 m; R5 j. l8 I; x公仔箱論壇蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。公仔箱論壇# T, H6 B2 N# _% T! ]
6.木耳：公仔箱論壇: x$ M# U" \( n' z, C
含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。5.39.217.76) F/ g& W) D e S* S$ |
7.杏子：; P- j) g6 a- F- O$ n* ]8 |
含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l2 @: E" h; a! t
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發表於 2010-3-10 08:43 PM
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發表於 2010-4-23 08:44 PM
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