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[健康食品] 50種食物終結肥胖

針對造成贅肉的原因及常見肥胖的症狀:浮腫、便秘、肥胖、氣虛、疲勞、免疫力低落等。以下提供50種生機食材,讓你成功瘦身! 0 F. z0 a# {1 _9 Z6 N7 G8 \
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  浮腫剋星:小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。 5.39.217.764 n5 ]7 c/ X+ ]2 b; }% V/ Z

- f0 q* f# Q) D- V7 z公仔箱論壇  便秘剋星:牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋果、決明子。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! T( K* @+ k: `

- n: S& E  Q, ^& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  肥胖剋星:蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。 公仔箱論壇2 f/ t) p; D$ e$ E7 r# p( _
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  氣虛剋星:大蒜、山藥、糙米、荷蘭芹、枸杞、紅棗、肉桂、葡萄。 公仔箱論壇5 A0 R0 ?7 z3 N# S6 {- W) y
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  疲勞剋星:蘆筍、青椒、蔥、韭菜、番瓜、檸檬、梅子。 - y, u4 E/ t9 H% `; _7 W7 k7 ~

9 v( L0 _2 S" h  免疫力低落剋星:芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、姜、陳皮、柳橙。
) s1 J2 Y$ A1 g$ E+ h6 U公仔箱論壇女生注意 越吃越瘦的15種食品,
7 \1 `5 I0 a' N: A/ t5 q* ]$ {' n( y/ }% RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。 * s) {  N0 {! ]- n+ @5 ?
  2.芝麻它的"亞麻仁油酸"可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。 5.39.217.761 Z$ E! }" q" y( h- R% h) y* D
  3.香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。
+ e& U2 Z+ D' F  4.蘋果蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其它水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。 tvb now,tvbnow,bttvb( ~% h# t# M( k. @
  5.紅豆紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。 0 Z* u) e: ~. C& q; ?/ f: B3 v) o0 c
  6.木瓜它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
( d4 R- u/ e' V0 k% M# _6 y* j0 l公仔箱論壇  7.西瓜它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不多,多吃也不會致肥。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E: A. M( G( ?6 A
  8.蛋蛋內的維他命b2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的煙鹼酸及維他命b1可以去除下半身的肥肉。
& Y+ J/ A* d6 A0 b  S& l5.39.217.76  9.西柚大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,但原來它亦含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 5.39.217.76$ j* G. v4 k* F/ ^& P
  10.蒟蒻完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡泡。 8 t9 }  `) N- s  [/ z
  11.菠菜因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿,都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿的效果。
" _' L- Z+ y( b( q; o: f  m: S5.39.217.76  12.西芹西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。 6 G3 U* U3 B$ B* U( I# X
  13.花生含有極豐富的維他命b2和煙鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。 tvb now,tvbnow,bttvb# K( F+ t+ @, G
  14.奇異果除了維他命c是它的強項外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。 ; x2 ~' Y) `2 p6 U, d' ?& L. B
  15.西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好.公仔箱論壇2 A/ G& I$ k" d# t

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that was useful.... thanks for sharing....i will eat more on that food...
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