瘦肚子的好方法
8 J" B( \6 D$ | i# h1 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u3 b0 k9 I; k! o9 w, e
腰痠背痛是小腹惹的禍?!
+ N% E7 u% e( w# Q! y( U一天下來,常常腰痠背痛?!5.39.217.763 H' m. T7 Y Z, k- a, d
經期來時,經痛、腰痛的厲害?!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }% F B/ U \! y# c9 K8 R
早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!公仔箱論壇7 y6 E# J) Q u) o, @
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現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!tvb now,tvbnow,bttvb8 S1 R2 `; C. c& o# C' O7 r' u
小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷!
& n1 ~9 t; a& l: k( D5 O1 m! f接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧! |