以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I! U6 O+ I" F
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯" c! k4 ^' a0 ?6 l: V3 Z% \7 Z
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb0 W8 K3 S. ]$ p4 M1 ~
作用：有潤肺生津和潤腸的作用tvb now,tvbnow,bttvb0 O6 J6 u* i: z( z
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西洋菜羅漢果紅棗湯
( z9 f% w" ] l0 _+ w* r5 W* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D" d' T; y1 j3 J) ^3 [
作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。
/ v& s q) G2 P$ N! Y8 r公仔箱論壇若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。
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& X! v+ ~. ]: B H4 o T* F* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。霸王花無花果南北杏湯5.39.217.76$ n- p% ]4 u; v3 m5 t
材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
7 W8 J, t: ^! l/ P$ A. D& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z# f" j* M3 W4 X; a) G
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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8 Q# h5 T$ W0 o# r養氣健脾湯5.39.217.760 y! U7 C4 C: t6 p" S3 q; j+ H# J6 }$ o
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材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒公仔箱論壇- y$ ]/ a1 L7 z4 r& w
作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。tvb now,tvbnow,bttvb( c% T) e+ d8 l+ X9 N/ y
若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。公仔箱論壇1 d7 b8 N8 Q7 f2 U- d0 w
! h3 s) }" D+ l% Q$ |% v6 J! r5.39.217.76淮山杞子湯
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' ~ v" k3 ~. A8 l/ G5 `7 F: ?/ H) |5.39.217.76材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。公仔箱論壇! K* x( t/ O/ ?* \: @8 h
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人參桂圓湯
* S/ V M5 t- F& |# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：桂圓、人參各兩錢& o# g+ j0 m5 w
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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