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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
3 c' |. f6 x/ b+ R5 F: E( _# A6 H5.39.217.76黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 ( u# f! T( z% x( I6 m9 h- Z4 I' l
午餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x* I5 \4 F, W7 X: K0 z3 x
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C# S+ \* f$ f& x
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克)
* @' m0 r6 c) Y晚餐 公仔箱論壇+ P* O+ E9 j3 ~8 m' ?8 G
锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
4 a1 T- t  \& _5 i* ctvb now,tvbnow,bttvb加餐 21:00,牛奶250毫升 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O# ~3 A( D1 R! c& i# w
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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