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发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！ 1 ^0 z( l- L9 C: \
做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 5.39.217.76% V3 H: H- c! q; n
材料：鸭心、鸡菇
/ y! X4 n& Z' u* h. f 配料：葱姜蒜
: |" b7 Q3 J6 P6 q' |; htvb now,tvbnow,bttvb 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
' Q# ?- {5 q/ }% U7 O' V5 q6 x 步骤：
) g) _7 x) ~. J U' u% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、油热放葱姜蒜爆香。 5.39.217.76/ k% u/ d5 D* Y; [( W
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。
" c) ~) s- H6 j6 g8 H+ o5.39.217.76 3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
( w& Q- ]! i7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。' {( A( L- t! [$ @" g
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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