 7 }$ ]$ s& I9 J5 s. @& @
发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
0 j& {- e: k1 M2 L [" a. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 公仔箱論壇' q B, \8 \; Q0 }: I
材料：鸭心、鸡菇
d2 t9 R8 y9 e( ~) [* @: A7 m5.39.217.76 配料：葱姜蒜 : m, c( M% x$ L: b( }3 y- x. e+ g/ o+ W
调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
( f, y; }8 u1 V2 o: }4 [/ M 步骤：
2 `; X: _& ?! `3 R! U& Gtvb now,tvbnow,bttvb 1、油热放葱姜蒜爆香。 ( Y! p; M% _) h, u$ n! ?4 L
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 5.39.217.760 M" p3 A# q0 x. o: g
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
; s" d0 R- }/ g: s+ y0 e& P- b 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
- `6 a! `* ?/ |7 v" `( ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M% ~. F" e: s# G& F
- Q4 s: o6 R. w# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇9 L& O( x6 [! h% U6 b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `2 v* Y0 W5 [) c
公仔箱論壇9 g; `. d h* {( k
 |
發表於 2007-12-14 10:33 PM
| 