; }) Y* Q f- f* H/ F. P' k- x: D5.39.217.76 发现鸭心是个好东东，鸭心的B族维生素含量相当高，铁也比较丰富！价格也不算贵，再加上鸡菇的丰富营养，那简直就是营养超值！
4 F. X P# ?3 v/ m2 l+ B8 c5 D: f- Utvb now,tvbnow,bttvb 做法就只有自创了，吸收了鸡菇炒肉的办法，超简单！ 5.39.217.76" z: P' R5 }, q1 h5 p# O
材料：鸭心、鸡菇
+ R4 Z9 o. z1 ]! ~+ x- ~/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 配料：葱姜蒜
$ z1 X2 y, x' r3 \7 a 调味料：鸡精、盐、胡椒、蚝油、味精、水豆粉
6 [( Y2 U1 K+ x8 B5.39.217.76 步骤： 公仔箱論壇% A6 N0 \# t( R0 R( m
1、油热放葱姜蒜爆香。 # {; G: l8 p6 R. F9 H. P l
2、加入鸭心煸炒一下，再加入鸡菇、蚝油翻炒。 ' b# G% G4 O' s4 b6 z& f- A# y! D
3、加少量的水（鸡菇会退水），中火加盖闷烧。
) Z/ E6 M5 n5 s w# m5 ntvb now,tvbnow,bttvb 4、水快干时，加水豆粉收汁，关火，洒上葱花起锅。
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發表於 2007-12-14 10:33 PM
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