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6 [. W5 a/ c, S3 R! ?# {& q紅蘿蔔丁 4大匙
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8 d. \; u0 W: S8 w" d苜蓿芽 30公克
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美生菜 4片, b0 n6 w2 k/ `' s! t. B
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【調 味 料】
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沙拉醬 2大匙
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3 V! p8 ^/ P% b7 Btvb now,tvbnow,bttvb【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb* [2 B6 Z( Q" X; K& n& O
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1.紅蘿蔔丁放入滾水中汆燙至熟，撈起瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 K# X& h, u a8 M( `# q
3 C% p D9 e4 H( c: ]2.小黃瓜切薄片；美生菜切細絲。
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3.全麥蛋餅皮放入油鍋中煎至兩面略有焦色取出。公仔箱論壇# V9 y1 {" z- Y$ v8 d
6 v ?% W1 Q9 _3 G2 F3 o' f9 j4.將作法3的蛋餅皮放在壽司竹簾上，依序放入小黃瓜片、美生菜絲、苜蓿芽和紅蘿蔔丁，再淋入沙拉醬，包捲整形後，靜置一下，再切塊盛盤即可。 |
發表於 2011-11-20 02:02 PM
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