, ~0 j0 k8 N; o2 H$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n+ i$ i3 T$ V7 }. f% W
材料
/ ?8 b( J# u& Y! Atvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量
+ O% n- }6 P& x8 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O' m5 w. l* [4 M. h. c. j( F
+ m0 ^& s. t' q4 b6 ]1 G做法/ E- r% [2 O2 R! ^+ D/ s+ d
1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。
4 s+ u, y* n( x. k) d5.39.217.769 s2 |7 O2 O, `
2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。
& N i, W' E+ H* {" v5 K* I! g5.39.217.76+ y) E3 v7 F! n7 }9 e
3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。
0 i0 n# g4 ]% I; H; J2 d5.39.217.76
$ t t1 q' i r2 B3 E5 H( v3 S: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
" o0 u- A9 d, U公仔箱論壇1 y! |2 ]4 {; B: @% I% b
5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N" G- F/ P1 ?7 M6 Z5 ?
|
發表於 2010-1-26 05:52 AM
| 