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, _) Z+ h3 v" D0 i. l, u/ p! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 170克、牛奶 100毫升、蛋白 4隻、羅馬生菜 1棵、欖仁 15克、芫荽 3棵、鹽/胡椒粉各適量9 [4 H& q( e$ u& y' d/ D$ {
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/ K" }1 m7 _2 v) k; M& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 _9 J+ [% R) W& S+ ]3 s/ ^1.開大火燒熱鑊，放入欖仁略為烘香後盛起。. y8 F4 u6 G0 o6 z0 |/ b
, _0 K' d# b3 P$ X4 w* E7 ]& l2.蛋白加鹽及胡椒粉調味，打拂後加牛奶打勻。公仔箱論壇9 L. X9 X' m0 x. B
( R0 Y" q. g' a* _3.生菜去頭去尾，撕出菜葉；芫荽切碎。5.39.217.760 s$ _& G* e- N( a6 M3 v
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4.燒熱鑊下油，用大火將蝦仁炒熟，轉中慢火加蛋白，慢慢將蛋白煎滑，撒上芫荽。
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5.將生菜葉鋪上碟，將蛋白放入生菜中，灑上烘香的欖仁即成。tvb now,tvbnow,bttvb' k- z' D+ Y% a, _8 f- W( O
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發表於 2010-1-26 05:52 AM
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