`4 C/ n6 C* r1 N- n
0 {8 b, j1 H; e. u材料1 X5 q- c, X$ N+ n
免治豬肉 200克、藍莓 80克、迷迭香碎 2茶匙、豉油 1茶匙、糖 1茶匙、麻油 1茶匙、生粉 1茶匙
6 a' {; [" ~/ d( f; L: t \
/ [- R) D3 t$ q# c! e+ F L# m公仔箱論壇! a1 U9 S7 Z3 d+ E) O9 y
做法
& |7 }7 z" q$ ]5 {tvb now,tvbnow,bttvb1.免治豬肉加豉油、糖、麻油、生粉及少許迷迭香碎拌勻醃 3分鐘。公仔箱論壇! @% e2 Q! H" I& D0 K
8 _8 v1 e4 ~7 M4 c! r8 C公仔箱論壇2.藍莓洗淨後瀝乾水，放入平底鑊用細火略為烘乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \: Y& C4 h& u
+ w. A. r8 y# @1 ?8 r Y9 v a/ g2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將少許豬肉放手心，中間置 1粒藍莓，搓圓包成肉丸，包好後再灑上少許迷迭香碎。
) |8 \) \2 o" ?0 A2 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- ~8 c7 n4 N* R0 I
4.燒熱鑊下少許油，以中火炸肉丸至熟透即可。tvb now,tvbnow,bttvb! f+ {. V# u0 q0 M; \- M5 U9 _
$ R6 I6 `6 x" w4 F2 r公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb3 |! R. R2 O4 x3 Z! T
. n$ r& N+ V! R q2 |9 B3 q/ R1 n
# W6 a3 B( X, n/ p) E5 z7 G公仔箱論壇
' b9 h4 m5 E. ntvb now,tvbnow,bttvb
0 q/ Y$ E' W: L0 Y; x( gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! H" h4 z# a9 Z9 [9 [
- K2 `) u2 o5 s7 F8 p) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉含熱量及蛋白質，可選瘦豬肉來做，脂肪含量較低，亦較易消化。藍莓亦較其他水果有更高營養價值，有豐富維他命及碳水化合物，微量元素高亦有助補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @6 B- S! E% u$ j8 A% x* T$ o& x
|
發表於 2010-1-22 05:53 AM
| 