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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb# V7 w; C# e F* ~1 @. O! m. e" V9 `
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
; g* x R# P6 [" J8 n! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、山藥；5、海藻；6、銀耳；5.39.217.769 M6 d$ b" x7 L( A" d
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；( [' u4 b0 H* C9 _/ P' M9 C0 f
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。7 O8 u9 K3 @3 P" s" @$ M
8 `% ^+ l) c3 X& [- E9 D0 J% z+ Q二、12種可能毀容的食物# I3 E& K$ V! L7 P& d) E" F0 Y
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；, |; @8 w; `" C( ? y6 k
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
) e) \$ `' x- w% e7 P5 c" J- _, Y7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
& d: U F% U+ y5 x5 d10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；. j. c4 r# B7 r0 t b9 l7 \% `- ~8 V
12、松花蛋。
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9 U3 c2 V1 K/ E: qtvb now,tvbnow,bttvb三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃5.39.217.76% N' w5 _6 R3 A, u: v5 S' b
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
1 `; E6 N9 p) Z. J' R5 ]4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7 @. f& o4 r/ A' J& t! F公仔箱論壇7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；5.39.217.766 x* t, J$ a+ {: X
10、香蕉；11、豆漿。
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/ w: a; x2 E; x* N j4 {) F四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天公仔箱論壇 z$ t" x: r j0 U, E
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
2 r" N% G' _9 d3 R/ {! b: F8 H7 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ p! ? }% t h# @4 m! {
五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物% k- F; Z$ D( k( n5 C0 m
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；% l# A* Q0 v7 g+ C: I! j# |6 h' s
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；
, T! C# T5 _5 J% s D& ~tvb now,tvbnow,bttvb3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；公仔箱論壇* m3 U# c/ ]# M) [: H( t
4、西紅柿—減少水腫；6 \0 @7 l) A4 y% k5 {
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；7 b2 s0 I% F9 v# I H' G
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
( N, ~+ u7 r8 s9 @/ @公仔箱論壇7、獼猴桃—加快分解脂肪。5.39.217.76. \, A- j' c) E7 _$ d C
( |3 |4 L8 x( N8 q) @2 |六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
/ |# [" H4 n" ]1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；tvb now,tvbnow,bttvb! u; H! [9 u, J z0 _3 B
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X6 @! u( Y! y) I( ?* M. Q
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；5.39.217.76' c# X, v; O2 B" C, L) h4 [
10、香菇。
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! [9 k7 a" P* h. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
5 b: m2 \8 h4 p8 m5.39.217.761、不吃早餐；
( j. m' o7 a6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2、晚餐太豐盛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^- T- I2 G# Z& E2 Y. Z+ \
3、嗜飲咖啡；
. a. D5 y/ L$ j( ]8 x3 b/ c公仔箱論壇4、保溫杯泡茶；
|& E" v& p8 r5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、水果當主食；
, R" E& c2 F0 i- J8 f3 Y5.39.217.766、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法tvb now,tvbnow,bttvb" c1 v, K! l, ~: r9 u1 @+ H2 l
1、勤運動,勤甩手；
& ]' \7 j$ P! |1 Otvb now,tvbnow,bttvb2、多補充維他命E；公仔箱論壇1 W/ i: I/ r" c
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
" A9 x/ M1 O: L# p, u5 b) b+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、多吃堅果、胡蘿蔔；
) U0 E7 Q/ K+ J% y! }tvb now,tvbnow,bttvb5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆公仔箱論壇4 ?$ I/ a; {6 o' T' s+ g
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
x) }: |: ]. C1 z: o$ Y2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
# A S5 \6 U: \* u; K2 E3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、花生芝麻糊—抗衰老；
0 L: i7 P: h: g3 U; I公仔箱論壇4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；5.39.217.762 [8 ~- _! Z2 H3 ]* {
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
7 }: Y3 i0 ^9 |公仔箱論壇6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O/ g+ Q4 }; {1 k0 \% W$ |% J/ W4 p
7、細膚美顏吃點牡蠣；tvb now,tvbnow,bttvb8 A; I9 C- m6 f6 l5 S! l, V
3 b$ P$ R- ^7 s十、沒能抗拒誘惑如何補救tvb now,tvbnow,bttvb9 o2 |. o3 {) I5 }
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
$ Q- o; O2 s7 i6 ]4 O* C2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
, J6 j0 |( O( y4 C3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。
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; {+ `" A/ L+ d0 A5 O5 B- a/ O) x5.39.217.76十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖1 i2 Q2 @7 O9 f; c) o' @
1、燒烤後吃根香蕉；$ g. U4 `3 F% X. K- ]4 H7 n- g
2、喝杯芹菜汁；
* a, D8 F, a3 c3、吃火鍋後喝點酸奶；
) S& A# p( w. W0 c$ Z3 btvb now,tvbnow,bttvb4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
' X8 i% U# K* w: v5、吃速食麵後吃水果；
! m$ \ k1 b( w8 n* |tvb now,tvbnow,bttvb6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
( w8 _5 b/ K1 R) g) }: j8 u% _0 X4 h4 N0 e5.39.217.767、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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* ?) Q0 G( k6 Q" G; }3 [十二、11種食物甩掉你的小肚腩5.39.217.76( u: z! |+ f8 o* C6 F7 E
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；tvb now,tvbnow,bttvb' h/ m( Y6 w$ W, I4 W( D! o
4、薏米；5、小米；6、糙米；
" S/ F8 B6 I8 e' F" C, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
- h$ V5 q) b; o$ B. K7 m! U. O10、苦瓜；11、蘆筍公仔箱論壇* N0 C7 ?0 X% @) d! ~! A4 A% q
9 ^. V/ s0 F' j/ ^十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招5 f# C# T( G1 L* W" o! a; x d
1、保濕問題最重要；
4 H. S/ B t' c% J) L c2 o) S1 H( y5.39.217.762、一定要選擇天然成分的護膚品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {6 A% m& L( e1 E% n8 ~
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
& S, }, u- k: r, T+ K: w5 t- S4、每天保持3遍以上溫水洗臉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h+ H* h' r5 N
5、注意肌膚的防晒問題；
/ N( n O h% x [7 ^4 A% P3 S6、注意飲食的營養均衡。4 [. D$ @- H: q
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十四、其它
# i1 X! W, a# r. g4 Jtvb now,tvbnow,bttvb1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶5.39.217.760 U( X0 W- X: u
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜
) C0 w1 C1 } Y6 C+ N/ utvb now,tvbnow,bttvb3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( U$ @/ _# a" P
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄tvb now,tvbnow,bttvb3 @2 B) n% S2 i/ a: K
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
$ h: L* x& k( i5 O7 W _4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
2 g) @# v3 u; n- o5.39.217.767、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑, y2 Q. B$ p% ]8 c5 o
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
: ?7 g2 z6 \, x8 x1 h, l9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
$ ~; B: ^7 f1 E( d( y10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
; R7 ]: q- E0 V+ B0 H11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣公仔箱論壇* J' r5 I/ A6 q Z' M5 A* k, ^
12、中老年女性關節痛食？ 海米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f. G3 n0 x ~' Z4 d! h# p; w9 Y
13、減肥吃? 豆沙麵包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v& x; ?4 `/ n' U) z
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶1 n# j2 Y! J% ~( v. z, q7 [
15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯5.39.217.76 U: L+ ?% g9 I, c! z. p
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
% E! g# p" c6 p& G) c公仔箱論壇17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
8 v6 s4 s) n+ ~- [4 y公仔箱論壇18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力公仔箱論壇9 L$ f* o& |3 ?
19、有排毒功效的是？ 山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?2 `$ [! L4 ~5 U! l% e0 M
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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