早安健康／張承宇報導
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0 D& d4 b/ Q4 Q' T, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
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9 G0 ~5 }' E; T7 Y7 n' N0 v5.39.217.76腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 6 u' h6 @5 T0 d. g" B% M( p
8 T/ s2 v5 ^# V. h4 i% R9 Y公仔箱論壇日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P, u. \0 [+ P. E6 s0 [
X n" v' [: G4 ~. F公仔箱論壇汗
! V6 D4 H7 J9 B7 w2 i足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。- s. \1 W; e' J( e" _/ Q1 D) C
. t$ J) g- Q% \ I8 f公仔箱論壇角質, w' D6 P% l! S+ d. l! p6 g- I
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
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% k/ f3 _2 o! A( _5 I9 g6 B D5.39.217.76鞋襪公仔箱論壇% i- l/ D" X4 o, }4 [
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。5.39.217.764 _6 V* ~* k: c0 w( E+ R9 r
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 1 Z, c- e# y. C" g4 l( t+ J
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洗腳
4 J7 P; z- ]! J9 j" Ttvb now,tvbnow,bttvb足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。/ v; M6 w$ }. B
. y# L. P% y N7 W保濕
- i" m" G, |/ u) v1 A2 }" \公仔箱論壇建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a9 R7 t- u8 `# ]
2 d: Z4 W; p& w0 `: n4 O3 ~tvb now,tvbnow,bttvb選擇透氣鞋子公仔箱論壇% N5 }3 ?( A' Y4 p* \: w3 q
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
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選擇吸濕性良好的襪子tvb now,tvbnow,bttvb/ H) X/ @9 @0 D6 Z& n
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J/ f6 U% K' {' r& G; I
( C% e5 W3 p: ?制汗劑
$ C$ A ^* L- @6 r; P' k公仔箱論壇腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。tvb now,tvbnow,bttvb) r: x ?' P1 m; r
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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