早安健康／張承宇報導5.39.217.76! R+ \# N) ^3 u: `. c
. Y$ u% v: K, H' o/ V. s+ p7 w" p- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
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# C ?2 B8 L r9 m2 C: D公仔箱論壇腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
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日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
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9 N8 M! u7 n3 F6 L2 W/ _汗
- ^: r0 H; k8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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角質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r7 r+ M$ e- t+ o
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。5.39.217.76- h/ {) f; \1 d/ ?" Y4 ? O; K6 |
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鞋襪
/ W; y6 q+ u! T9 D0 O. m% A' u鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M9 N" ^" ?) H3 a8 D& B2 {
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
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" L1 z- a; V: w' N+ Mtvb now,tvbnow,bttvb洗腳
( o" ?+ i d; |: p+ |9 A公仔箱論壇足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
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7 m% y8 ~- ^5 c& c0 g保濕
: K# r5 @; }" R! W0 d& t公仔箱論壇建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。5.39.217.76; X( X, _% n8 h9 D
' j; N4 R% [0 E2 i* i: `( d+ K2 M選擇透氣鞋子
" m0 @4 R6 c' c6 e- {, [: t比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
* a5 l9 `9 Y- B( rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: r- ~0 O0 \4 d$ N
選擇吸濕性良好的襪子
/ F1 u! b2 s4 H棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。5.39.217.76. g* u( B& {2 y% C' C9 A
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制汗劑2 P; G" q: X1 M' |+ b$ S
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
4 j7 V# L3 X, W6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Z5 q, q! v$ b$ D# Y: E& p: J; f公仔箱論壇高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。5.39.217.76& }* c$ a! L$ y+ q
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t: A2 }. \+ L4 @1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, p) }0 D/ x5 E" U) {* ?
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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