【材 料】公仔箱論壇! _' `% C& C3 J+ \
7 s. E5 k# c+ j: e無骨雞腿排公仔箱論壇7 K; N c5 \9 c
1片公仔箱論壇4 ]& r1 o3 @$ Q) E5 ?
紅甜椒
+ `0 M- R4 O) z7 K# ^# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2個公仔箱論壇( G( {$ P/ @# b* H) m& W+ o
黃甜椒5.39.217.76" ?, n3 U d; |' z" d! `4 u$ `
1/2個
# }0 r! }; b2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜豆
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/ G7 t5 s7 A$ ?5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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奶油2 S3 h# Z$ P$ E$ B6 W# {
少許
$ O. X7 t& @% q& O3 v" o) x鹽5.39.217.76) K, x3 A3 \9 G
少許tvb now,tvbnow,bttvb3 j% N$ K7 F( ^! M
黑胡椒3 x ?- d; a( F; u# I
少許公仔箱論壇; u" e! B0 p7 h) O t, N
【醃 料】5.39.217.76# L" w/ O; a! C) m& o2 s. i. N9 H
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蒜頭片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]+ C- d- `$ I: S5 v) x
2粒公仔箱論壇! m8 G: X3 e2 S6 z% ]" Q* L
月桂葉
6 X' B, v" l3 q S* n1 K1片
3 @; D+ o1 M* ]/ i. ~3 ^$ n0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉
" [8 M& K" m3 c5.39.217.761大匙4 b* u' E# i G6 N
普羅旺斯香料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k" E8 O/ i' ^# s3 e7 o$ r
1大匙
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鹽
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【做 法】
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3 A$ a7 S2 J. Itvb now,tvbnow,bttvb1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。
) n" G9 x! f" v( I: }5.39.217.762.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。5.39.217.761 F$ N+ C2 V% Q5 O7 z
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
5 u3 R% @) h# k2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]. U9 }0 Z3 D
5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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