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紅甜椒! R9 c _% ^& f! O I3 C
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黃甜椒
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甜豆
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少許
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0 j3 G, A3 \! ^5 H1 T+ q u' P4 m公仔箱論壇少許
% G# G! N: R: Z5 O- H$ n公仔箱論壇黑胡椒
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& i* J b+ |" c1 S+ ctvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
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蒜頭片
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月桂葉
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! q& s: m% q B5.39.217.76太白粉$ @7 F) E9 { D# A$ {. q
1大匙
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1大匙5.39.217.76! }8 X, H1 z. P _
黑胡椒
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少許
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W' Q$ i- B) `% x# x) |7 ?
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。. Q2 U- B; y- W; Z$ I+ E
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
/ r a7 V' v D& G4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
8 f' Q; d% |7 B5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天） |
發表於 2011-11-1 05:52 AM
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