[西式食譜] 香煎雞腿排

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【材　 料】
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- M, ~3 [' E/ [  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.去骨雞腿排
! n8 V; j* a! N& i5.39.217.761片
8 ?2 e4 g% m' o6 q: s奶油
  X8 V% e( E+ |; ntvb now,tvbnow,bttvb適量
+ C1 E* f4 i$ u9 B& g: u8 ytvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒醬
2 K- K4 v8 f/ b0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適量
! |2 D6 h1 |9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.青花菜
5 L6 A: O# s4 D8 _* n1小朵5.39.217.763 {3 N% l2 S. B8 ~2 z6 v1 U
豆芽菜
& J& s+ Y9 w& v: z, S5 o5公克5.39.217.767 b. c7 y' b: @; y: ^
紅蘿蔔絲
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+ r3 r2 l6 v* d7 ~) h; n5.39.217.76韭菜公仔箱論壇# v; }# X9 f5 R7 H! @! W
2公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S7 m( `4 {/ `2 p3 S2 a! m
【醃　 料】公仔箱論壇# B$ H( E( I1 f* @

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4 f/ {( Z) x& F/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/4茶匙
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1/2茶匙
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb7 l  D* l7 l- ?
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1.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用公仔箱論壇$ m% B: F0 ]0 l, i
2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q# q7 H& V% z9 O1 p" _7 w
3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb4 b2 P! |$ O6 T5 m7 w9 J. _
4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。