[冷知識分享] 沐浴禁忌

zactlion1899

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
# L. p3 \; H- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N" n' N& {6 I4 l: G

! q: A! j  T) O/ itvb now,tvbnow,bttvb但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： $ j5 P9 k$ e  x% t7 s. U& s6 X
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 ?( {$ z/ l* S* i
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 4 d$ s$ Z+ r! \& K8 D7 ~

* w8 E+ p; d2 g" Ntvb now,tvbnow,bttvb受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡， ; Q! I& ~) B/ O2 N% v5 X
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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! x8 j) u' e/ i" p* l5.39.217.76洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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水溫於38至40度溫水時，
7 {0 c. c) Q& I2 t& X6 h5.39.217.76會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
2 A# |& l8 H2 D0 s9 C, qtvb now,tvbnow,bttvb使心情放鬆幫助睡眠。 tvb now,tvbnow,bttvb+ u0 n7 Y, z* o

4 Y: |9 x- V6 C40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
0 d, ?# f. ~7 T5.39.217.76對於早上提神很有效果。
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 . z7 H8 L* m5 W/ _. Q2 M6 }

3 F; l) s1 z/ |7 E( o- x公仔箱論壇沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 * Y/ G2 I4 m! h% A9 `) K0 K
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 5.39.217.76# ]7 ]" }# v8 y$ m1 u5 L1 F
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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9 L" @2 D* z4 o- X) C7 B忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， & [3 R. Q- \+ O
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。 ' o1 M7 p% U% K& |3 I4 ~! q
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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