象拔蚌仔是一种鲜嫩的贝壳类,价廉物美,若是取它清蒸,是最简单而美味的吃法,要是加了粉丝和蒜茸来蒸,就有点画蛇添足了。但以象拔蚌仔与萝卜丝共烹,便可成鲜甜的食味,这种组合简单,制作方便。据营养学分析,萝卜可增强机体免疫力,皆因其含有能诱导人体产生干扰素的多种微量元素,而且萝卜还可以入药,在食疗方面,萝卜有化痰清热、消滞解毒的食效。
1 K4 d7 w/ L# i2 e8 P: u9 t! S 材料:象拔蚌仔500克、萝卜600克、葱段15克,姜汁、胡椒粉各少许,盐、糖、鸡汤、花生油各适量。tvb now,tvbnow,bttvb) H' b. w0 e& T+ m; u1 j
做法:象拔蚌仔开壳去内脏,洗净切条备用;萝卜去皮切丝备用;开锅煮开鸡汤,下萝卜丝、葱段、姜汁和花生油,以盐、糖、胡椒粉调味,滚开至萝卜软稔,然后下象拔蚌条煮开便成。 |