有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法： ! D/ Y* n k* j) t/ U& n+ d
上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。 5.39.217.764 P v1 K: _+ Y1 ?
利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q$ ^* q/ t( c
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡
( \! D" Y! _8 K5 `2 U# i3 w公仔箱論壇 到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。
% |" ?( ?5 R* w# j7 G- P5.39.217.76 到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 公仔箱論壇, E5 S5 o$ q8 x8 {2 B; {6 r. g; R5 e
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
| 