早安健康／繆葶公仔箱論壇: u* P) o- G7 `8 Q+ }2 ^5 k7 r7 i
. ]# g7 ^$ \- j! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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5 f2 V* v ?2 y; n, l# T5.39.217.76不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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; b+ C) V A+ a5 P1 q長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 * G0 y! r' J# ~6 `
/ i; m* I9 e* b" N+ X1. 時機抓準很重要 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E7 Q1 x# I! [4 Y: [0 J3 h
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。) N/ O u$ c& F9 I
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2. 並非人人需要轉骨湯
, t% D! T5 G1 Q若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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! M" ?1 ?, V) d% [+ dtvb now,tvbnow,bttvb3. 適度的愛長最快
q+ M2 O4 K/ ?- ?' s6 Z3 `% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
0 J m$ B6 m% W7 H! g+ q" }# P: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ^' m4 ~: V$ T6 _【中醫師自擬轉骨藥膳】
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6 v; @9 E' S/ |& ztvb now,tvbnow,bttvb．轉骨贊育湯(男用)
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材料： / V/ E; f; `6 l; V
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb& ~, ]( `8 R' D$ [* Q" j
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作法： 5.39.217.763 s9 o4 {8 e8 h
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ], }1 X6 h% M* X9 E/ H. n0 n
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 @7 |1 ?1 L# b! X
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法： 公仔箱論壇% b4 \8 Q. y; P5 d1 v1 i
每周服用1次，連服3至4個月。
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．養血贊育湯(女用)
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材料： ! T4 }+ |& ]6 o) ]3 ^, N3 @: [
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N. U4 l6 Y5 M1 ~
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作法： # C( `) D. u2 U8 ^0 o' `
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。! m, ^- f! M [! ]
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.765 @* c* ^4 _5 l
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 u1 s2 d6 F' o- v" ^( v/ B4 k1 q8 g
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吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V/ L, r/ h& v/ a. ^' X
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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