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[中式食譜] 蕃茄咕咾肉


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蒜頭2粒
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【調 味 料】
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  ^( c( `9 P" b# C. g0 Gtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |+ z0 y) t- W7 {1 _7 j' I

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% v3 A8 Z! C2 j3 T# stvb now,tvbnow,bttvb1小匙
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8 r4 R9 y- Z1 u# t) C5.39.217.76【醃  料】
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+ e! ^- o% \0 D' H( P/ V0 e0 I6 c7 B% I: x5.39.217.76醬油 1大匙
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太白粉 1小匙
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) @$ J: }  h: N4 d0 l6 E8 B2 J# q5.39.217.76白胡椒粉 1小匙
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1 H9 k5 Z7 p* l- K5 i5.39.217.76蒜頭碎 2粒tvb now,tvbnow,bttvb1 N# Y. h$ Y( U2 n0 ?8 U6 p: X

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【做  法】0 P  A9 I, K; U( i' o% x1 q! H3 l( f
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1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。2 s2 U  \/ ]% Q% x

9 _2 ~& t9 M) l0 j8 D* wtvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。
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3.將九層塔葉洗淨備用。
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4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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