返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蕃茄咕咾肉

5.39.217.76& e0 f% S" ^  W2 Z1 Y1 M

3 R, d- ~- U8 D& {/ E4 Y
4 q% \% h; H( N: k/ P# X" `
【材  料】
9 P, G4 Z5 z! j5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \9 R; q. m6 N9 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `# W# ?& l, x. l4 V+ T2 i' s2 X9 c

# p0 z/ Y. E' ^3 p0 A2 p5.39.217.76豬肋排 200公克
0 [8 {4 k+ ~6 ]# x* |9 K( c% O3 M) l! C* @, {! O! K/ V" L

* H' M7 E& n  a" _青蔥 1支: Z- _& J( m9 Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y* K) Z& L6 H

. L5 _6 q; e! W( ?( j8 |4 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮九層塔 2支tvb now,tvbnow,bttvb/ _  M. C/ T. O6 o9 r% {! a) q

; a/ C5 t' s- q% X- M1 r( \. A公仔箱論壇

! o( y4 F2 l5 p* A6 F3 C0 ^( t! v( {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蕃茄2顆
6 D7 Y% V# f% S$ s, b9 j公仔箱論壇公仔箱論壇9 s4 Y9 w2 `/ A: M4 t- p. K
8 B- {3 [9 H" k6 o5 t7 V$ a3 _7 o
蒜頭2粒
6 w( o( C( |5 s  _6 M2 t9 I  Y* ?5 x) O5.39.217.76% q4 e5 \+ z% Y* \  F& _, a

! s; ?/ @- h  m  o7 N0 b公仔箱論壇鳳梨罐頭 50公克
0 f  d: k2 ?& {- c+ m) k& O
4 {3 m, X0 U. q* q4 I/ {4 y" O
0 c& J- G  F. h- _8 {5 S5 e' D
沾料tvb now,tvbnow,bttvb' h7 D1 [1 s! ^6 ^, ~
地瓜粉
50公克
/ M3 w9 J& U5 I6 X/ W+ v公仔箱論壇
3 \% h' B6 N8 d3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.764 P9 [9 {, L$ U. f7 M  @% X( ~2 h
【調 味 料】
$ O( v/ v/ p3 p5.39.217.76
% L' D, X; g) ?% c4 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A- h+ z2 ~' b" b8 R, _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇1 ?+ h+ J! S, u" A7 \
蕃茄醬2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T' @! D1 [5 u2 {' W6 m

9 \: t$ j/ \& R1 ltvb now,tvbnow,bttvb

% E- ~  q- G# ]" o黑胡椒粒 1小匙
7 {6 Z7 g  S7 H# t. kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! I1 G$ g1 C% ], r8 d

1 g- R7 t' h4 }1 Btvb now,tvbnow,bttvb1小匙
- J% b' A7 N' R9 D# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 m8 {  h& J# _. t

' ^9 b& |, O6 W: Y' [/ E5 X( k1 q【醃  料】
; i$ v/ O( W. s3 e. B# {公仔箱論壇公仔箱論壇' v. T+ a9 m+ \9 S; P
. U8 ?  F& _, n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z/ J# m# }, L' F0 ?1 B3 r, i
醬油 1大匙公仔箱論壇5 f4 }; o; H/ X, c

9 z0 c( g) R9 {' B) ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  Y2 w) J* o. C$ P
太白粉 1小匙
+ a$ {# W. v: {! \  ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k/ Q1 y6 e# g
) a$ M: Y( _& C- J5 ^2 [
白胡椒粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c9 @. m) Y$ R# c) b' y7 h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?, Y9 t/ ]# D; S0 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }4 h1 Q5 R# s1 Q
蒜頭碎 2粒tvb now,tvbnow,bttvb6 C. s* ~: I/ {* O) P- b

  o0 a# k4 N( D! a& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

# B) O0 A9 n4 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A4 z5 x- s" g
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb# m  z! ^, n" h# @
3 Z0 X/ w- f8 Y% q
公仔箱論壇3 Z+ q6 A0 E4 S  ]8 K

5 G9 K0 m- P8 d! n. Z$ }tvb now,tvbnow,bttvb1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。公仔箱論壇- h5 ?/ s! |  D8 x  y
2 ?& i/ D; f" I8 v
2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。5.39.217.76% N; [" k$ G. Y; V1 F
公仔箱論壇% x! K; `/ I3 F6 W( t" L
3.將九層塔葉洗淨備用。公仔箱論壇* W" u  w/ A2 F# U

$ d* E) p& n. qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
返回列表