材料
. j, O, s# K# A% X! `7 a5.39.217.76橙片/西柚片各 1/2杯、龍舌蘭糖漿（ Agave Nectar） 2湯匙、全麥早餐脆片/低脂希臘乳酪各 1杯、香蕉（切片） 1隻
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7 c+ |0 i6 U* y; a- }公仔箱論壇做法
7 v5 \! ]" d `/ z: y1.橙片、西柚片和香蕉片，拌勻。: E* o: T* O l/ W
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2.在杯中加入 1/4杯乳酪，依序再加上半份的水果片、糖漿、全麥早餐脆片、乳酪，重複一次即可。 tvb now,tvbnow,bttvb+ g' K A2 `( G6 n; B4 s
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發表於 2011-11-3 06:17 AM
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