[西式食譜] 蔬菜炒長通粉

nt1972

材料tvb now,tvbnow,bttvb+ Q0 X/ N9 q2 ~) s! e) ^$ h
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙公仔箱論壇6 |7 J+ V' f# P0 L; k& H+ s% W

3 Z+ ^; _1 K0 A# M% Y: l. a+ ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, P! c) D& R$ d6 E' b
做法
& {& b9 u4 W: }4 F+ ~2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。
! Q2 Q* ^: g' T5.39.217.76
# I: A. K2 S. L1 P0 V# c3 s5 O5.39.217.762.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
5 D2 K( b- N2 \' d! k( v
; N  O. [( B: s  Q9 i- b+ v* X4 I8 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; j+ U' F8 f" @$ i( _" f" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S9 u( U; F6 ?
4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。
( r/ A8 c0 g& J, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。