材料$ V; M, ~$ K i
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 M6 ^" L( W6 |3 l5 {
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l0 J) D; j! L$ D8 G2 z8 a( t
1.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。# v: L7 X7 |. {3 x# u
$ M* m: [; b/ p( P& n2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。
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) a. \' J4 {0 R9 N7 z; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 a' d% \) {7 z5 s3 ^1 N
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4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 5.39.217.76+ h8 F# V- M6 ~1 R2 Z
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發表於 2011-11-3 06:15 AM
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