材料5.39.217.764 z% x D* |9 U9 t7 W r6 S+ k
西蘭花 3杯、長通粉 6安士、橄欖油 1湯匙、洋葱（切絲） 1個、蒜頭（剁茸） 2粒、乾羅勒香草 1茶匙、大茴香（切絲） 1杯、車厘茄（對切） 2杯、無鹽罐頭三角豆 1罐、鹽/黑椒各 1/4茶匙
! N& F3 A, X: f+ M( H! k& v! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M% p/ q) W! q9 ?) G: F L
+ I! A0 U% u, t' ?* k$ h
做法
8 S3 c+ D1 e# {- K5.39.217.761.煲滾水，加入西蘭花，煲 2分鐘，取出隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J$ T- p6 f5 y* X0 Y
5.39.217.76: z& N3 J, W7 c: v
2.原煲加入長通粉，按包裝指示時間煮熟，隔水備用。5 J7 z2 e1 c' w# h: L2 a2 u
公仔箱論壇' E, j7 D7 o5 j
3.易潔鑊下油，爆香洋葱、蒜茸和羅勒香草約 2分鐘，加入大茴香繼續炒 2分鐘，再下車厘茄拌炒約 2至 3分鐘。
7 C; \+ O3 Q1 w0 f1 F5.39.217.76 F9 M x S0 z- [
4.繼續加入三角豆、西蘭花分別拌炒 2分鐘，熄火，加鹽和黑椒調味，最後拌入長通粉至均勻即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* C/ _; R6 M! c7 w* [4 J
|
發表於 2011-11-3 06:15 AM
| 