( p& e' L8 n* h! t( A8 ^! }2 W
( e3 J% J: ?- L- L% i/ R公仔箱論壇公仔箱論壇: ^; |+ U# O! c/ l7 N V& u6 n
【材 料】5.39.217.76$ h- q8 F/ F. e
& \0 ?3 o. y) `, i) D* X6 c
 G7 o1 w0 B3 q! N; n5 R
公仔箱論壇# {9 a! ~, U2 j5 p* r
花枝 150公克 Z0 D/ d0 N+ \+ [/ W% n8 i6 i G
# i, I+ b( L9 n6 O公仔箱論壇 R$ x/ I( F% D7 F) l: P
甜豆 100公克( `* p4 @, Y' T, e
5.39.217.76& F2 J5 i2 d$ [$ L! V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P8 C! h. _+ g: Y* t- J! g
紅蘿蔔10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D ]/ W" ~" U' v8 }
tvb now,tvbnow,bttvb/ B f/ U: d1 X% U' o y
8 T( g7 @* o, Y; j% ]: e- T- ]8 u( m
薑 5公克公仔箱論壇6 J. z7 U6 s6 y: y
' S# a7 j& B7 ^$ f
0 W v6 _8 i7 F9 n0 s! v; G: l蔥 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n% M' r- Z( w* ?
+ n( ?+ z6 [* Q( M
8 P: s; r$ Y3 @7 u" n【調 味 料】
) ^) W6 V) f7 D" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E5 u. _$ w: E. H
- S' D) w' K3 X1 D+ f
F* Q7 D: T/ e" ` e& V! j鹽1小匙0 f/ e% \8 h4 {, R- ^# G, W# P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F' Z& R( q( I& v
. ?* ]9 V" N) o: a, \8 F6 ktvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1小匙
9 u$ c0 v; [9 ~( N; ^公仔箱論壇
6 x4 H6 S& F) s9 }, e' D+ p; V# q. _+ N3 }. y6 p* L
米酒 1大匙5.39.217.763 R ?5 m8 ^) ^# {4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [8 y1 I9 _% R! K5 r, x! W
公仔箱論壇: D1 B$ v' ?- ~2 `2 ~4 `3 H
香油 1小匙
5 B1 r8 ]% J/ z3 V) G$ d
0 L, C3 H" T- Y# T' b4 b. w. \( j$ y: A' b g! A+ g4 h5 G% \4 g
水 30㏄: z. U. N& Q! u0 W5 |) I. c
3 } ~/ y4 F, k) [* e3 M& G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `; Z7 N, \7 k6 z
, ? V) _8 k( S公仔箱論壇【做 法】
; [ i z& R7 W公仔箱論壇( ~* N1 o3 I- n/ {
 5 Q" Z$ D; `+ |8 L/ w d5 R
. M7 F( ^6 X5 u1 y0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。! b+ T+ d/ g, t! t# F; l
5.39.217.76$ U' T* v7 J/ a8 g) p: \; c$ H1 j
2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。
. T0 Y7 f) C" {7 |4 P" e* Z
9 o: K% _" f! S; T+ {8 A3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。
7 y; S+ t8 |; a8 Qtvb now,tvbnow,bttvb
- l: B! y& b4 e4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。 |
發表於 2011-10-29 01:40 PM
| 