BeiDouChef

公仔箱論壇& x! S3 J) b$ H3 v0 q5 W/ x) ~
咖哩鮮蝦焗通心麵
: O: s5 ^/ Q$ Z6 Jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 X: t/ e" U) K4 \
白蝦         80公克
* O2 B: _" _) V$ [8 t$ h4 F& _公仔箱論壇洋蔥         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N9 }/ a* D' j- G
熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V) a8 d8 Y5 Q- s, m, W
起司絲         50公克
9 Q7 U" _* j" l4 D2 Gtvb now,tvbnow,bttvb# W+ o( q5 e7 P+ a
【調 味 料】
1 `, u% `- R8 o' a  ^3 d. v咖哩塊         1塊
, l: Y2 C  Z9 J' V/ g9 p, j高湯         100㏄7 r5 J/ O8 O* U
鹽         1/4茶匙; W- ]! T8 d! \' u; j8 b+ w6 z7 D

1 W1 n0 d; e% Y5 P% b* a5.39.217.76【做　 法】7 W+ a3 v$ }$ M! u  N  `4 {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
$ a4 P3 _; i1 e5 l, `9 K: ltvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb; o  Q4 u) U  L5 p- [
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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1 {! `$ w' [- N3 D
焗烤鮮茄丸子螺旋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `+ N# _+ U  s1 p: a
【材　 料】
# ~6 v& U/ @$ t- {- b9 q" h  Mtvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb. H0 s9 h$ W. f: I" e! R" S7 |
蕃茄片         20公克
- \0 z6 s, I$ ]$ i% V洋蔥片         10公克
, W: y7 ~! O7 b9 p' F( B, n螺熟旋麵         120公克
2 i1 A4 z5 C- ^/ Q1 S+ \" _起司絲         30公克5.39.217.76; O# v3 C) b& j2 g
洋蔥末         20公克
8 F# }' d9 A/ }# s0 O7 p7 mtvb now,tvbnow,bttvb蒜末         1小匙5 D+ |: w7 y  a) l+ w) @, e
9 k' T/ D' T9 p, U1 _
【調 味 料】
$ w' J" H* W/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綜合香料         1/2大匙
7 y6 i; m1 P7 o! K+ t義式蕃茄醬汁         200公克
: X& E' c3 V8 s5 r. |/ ?公仔箱論壇高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ x  W$ d/ v! u7 W
5.39.217.76* N  @  g' x. s. M* V
【醃　 料】公仔箱論壇; o) `/ f, a. k: N% e) B
鹽         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r) }/ T  a  S3 I
胡椒         1/4小匙
5 x  w& w/ O7 U0 ^8 _1 ^$ ?4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         1顆公仔箱論壇$ L7 x  i* \; w6 B* D8 {% {
太白粉         2大匙公仔箱論壇. @6 P) T* ~. S# C: ~, u( L
tvb now,tvbnow,bttvb9 T0 {6 ^7 W) h$ Q4 n( x
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb* D$ }  ], s( |% @
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
6 k- H7 r$ I. h% M, M- i& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。公仔箱論壇, H* ?9 H1 z5 s) d1 S
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t! o% x, @+ ?7 x
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇+ L2 r% t+ \/ l8 o) u5 x/ [) K
南瓜雞肉焗螺旋麵5.39.217.76. G+ y% m6 \" }( ]
【材　 料】
: s! g2 ^! g& b( ttvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊         80公克
, i2 V, }6 D" ~& Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克公仔箱論壇: l5 ~3 d$ b7 n3 s' Z- V( U
熟螺旋麵         150公克
$ h; C. a( b  d* s( Q8 ?tvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ `" ]3 [, }* d' r7 w" B. v  U* k+ Q
公仔箱論壇' W$ |& J) z  o
【調 味 料】
: w* B0 g3 J& \& C* v5 e; _5 v1 ~) u5.39.217.76南瓜泥         2大匙
) Q0 g7 I' v3 h6 J3 b, {$ s9 @5.39.217.76高湯         100㏄
0 z5 v' q, G6 y, _9 Z$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; R* S# h' t$ f* i( s
【做　 法】
/ \: W0 h4 c8 l+ l( U/ R1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% ~, p/ h1 m( J" R/ \" _3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* H/ x0 J  j0 A5 S+ L& X
焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 m, {% _) S6 _5.39.217.76【材　 料】
! ^7 h- ?% h. b5.39.217.76罐裝鮪魚         50公克& O/ v4 j* a  ?# O! R# V
洋蔥丁         20公克
! ~) O8 t9 y& \5 G+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝴熟蝶麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |  w& ~5 B2 [
起司絲         50公克5 Q4 }# E6 E3 W! s+ a9 |

; X" y/ p7 D$ T% S8 r8 k【調 味 料】
1 n6 c5 N* q( F; Y5 L! I& \7 ~tvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         2大匙
6 j' g( z( s6 P1 [- t2 y3 r8 S! [& p1 P% j6 p
【做　 法】
+ I8 Y; S8 q  i8 Q/ I7 J/ ?, \1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.768 R% d1 b/ ~  `9 Q
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 Q% r2 q5 `% C* }+ K3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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  D+ m& Y- A* F2 j+ Q5.39.217.76焗烤墨魚通心麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y# v& C; e5 ~0 e8 d, B, R- v
【材　 料】
( d7 i- s( f% i+ l  r- f" a7 s5 L墨魚         80公克) [, N- Y1 C, [3 J
洋蔥丁         20公克
# c8 h8 p0 q. C' jtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆         20公克5.39.217.76& R7 b+ `- e0 R) v' O
熟通心麵         120公克
5 ?  w( l0 Y; q% g/ E* I+ z: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
7 r$ ?  n2 Q5 y) d% I" r3 \2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [* }# S7 x+ ^tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】1 g; M/ E; ^* v+ }
墨魚汁         2大匙5.39.217.76% j* d" w9 O$ u& q# w$ d3 g
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb! I, `8 ~1 Y/ f$ t; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e, l# P6 |- R! V9 s- `
【做　 法】
7 f$ I: l2 @* u% g0 W5.39.217.761.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
( ~2 k& U+ ]/ ?$ q' I7 v* J, G, b5.39.217.762.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% u+ X' t3 n) W: u* otvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ |: T1 [8 D  e+ S- j" Y公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
: W6 J9 P6 C& h  e) h" U# [5.39.217.76【材　 料】公仔箱論壇2 s% O% s' X+ @# U
鮭魚丁         200公克
& K" P4 Z7 Q/ f' Q0 `公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
3 x* U3 a. z4 i( E0 ~# u公仔箱論壇起司絲         30公克
+ k4 t3 o5 L' X  h! ?% g/ U公仔箱論壇洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D: U: x$ A% ]. C5 h1 s
玉米粒         20公克
' f2 R# S( W% E! J8 s5.39.217.76
$ o1 K% D" Y; f【調 味 料】公仔箱論壇7 k7 b% Y7 K( B
奶油白醬         3大匙3 [' j- p5 W0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {( T: q. L2 Z2 W
【做　 法】公仔箱論壇7 f1 L+ Y7 ~: ?8 h
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。* ^# Q) B9 @& I1 |, o
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。7 [5 [  `& P: _0 n' F
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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* q" J7 t3 |6 b+ r; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利肉醬千層麵. O* M$ j" C+ M0 D6 m2 Q. p0 v
【材　 料】
2 y5 `& m( z  L+ C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片公仔箱論壇# f& n; ^$ Q" D# z( W
絞肉         80公克
( T5 o5 A: a! _/ k# ?5 l1 k* M公仔箱論壇蒜末         1大匙公仔箱論壇4 X. N3 z7 _; G6 O! J+ p% h
洋蔥末         1大匙5.39.217.76/ {& ~; y2 O* e: w& O
西芹末         1/2大匙
$ m1 u' {) @* }0 W+ E* @1 h5.39.217.76紅蘿蔔末         1/2大匙1 X& S8 K! @$ D' Z. h
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K# y: z2 u! b
整粒蕃茄         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I& `/ O  p3 _* W0 S
月桂葉         1片) u& U6 s4 w% I2 O9 d: p; e8 s
義大利綜合香料         1小匙
" a& @+ |7 l  l6 M& f) u+ K5.39.217.76* {' I+ q2 n& ^3 v3 r) y9 ~& x
【調 味 料】0 h; ~6 h) I' ?, K. Q
雞高湯         300㏄8 ^7 Q) u8 |4 t9 R: E+ e
雞粉         1/2大匙5.39.217.76. `7 q8 a' I$ w: ]! ~' }
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p; z7 w: Q4 d+ O% Y* n3 T
橄欖油         1大匙
4 f5 E1 @0 X+ w# Z
- b* V) `$ C' R9 j5.39.217.76【做　 法】
* @3 y1 E" F  R' d+ N公仔箱論壇1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 {) ~- |/ w% g! p9 B
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
) G9 ]. M# _& j& o' j& {公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。5.39.217.761 r, U, _% s. g3 m
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。5.39.217.765 K6 s" z5 R/ U. |: i
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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$ u4 v7 n) P: u
希臘田園涼麵5.39.217.76/ M! F: q0 C. @6 K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q( o; Y- {' p& E
貝殼麵         100公克2 K7 F3 v. _! `" Z
小黃瓜         1條
: ^3 _( Z1 R0 P( Y7 H; P0 L' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
9 S/ x5 H; x" _5 Q9 ^. K& F  X. Ktvb now,tvbnow,bttvb巴西里末         1茶匙
% w. ~6 A  W' S/ e3 a* R  k1 b* F/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d) ?, X7 W) s1 Y5 t4 v1 `
【調 味 料】
8 K8 Z1 d, q" ]( D4 Q' |5 J+ t2 Q( y新鮮檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb, W- }7 V6 r  x) f- k  d
鹽         1/2茶匙
+ c; Y1 J/ `1 A# q黑椒粉         1/2茶匙
$ w( d1 m; U9 h( O) r7 Atvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙5.39.217.762 J& H/ O: j& _; Z0 B, I
薄荷         1茶匙
" N( E. _* W) r. ^* A* @5.39.217.76奧勒剛         1/2茶匙
& B% r. E0 k/ i迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: f6 h9 E* ~+ {, d# z" I( {0 G. s
橄欖油         2大匙
' k& S8 `7 ^# r. B1 l, E( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J6 ]. w' O& u/ z- w公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.76% w) g7 }& s5 b- T6 v6 o7 Y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ R2 T( N, O+ a
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。5.39.217.767 k( ^3 b2 z. j5 _$ H+ q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
3 q8 D' ~( k2 o7 [0 M/ L( `tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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5.39.217.76$ I( o5 J: p" ?- B7 I; H1 z
墨西哥辣涼麵
9 w: Q" [: d/ c5.39.217.76【材　 料】) K7 S! z" y( u. L* X; y( \
筆尖麵         120公克/ c% x4 c  J% _# f- [
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x; H0 N0 x- B' y
蔥末         1茶匙公仔箱論壇2 Q; l5 o! G; E6 @- z
彩椒碎         1大匙4 z+ C! k# f- @' e5 r( B3 Z
蓮子豆         4大匙
. b/ v/ i& E' G/ P7 Y公仔箱論壇番茄丁         1大匙
% o/ Q( c! K- C0 H4 M) ~9 }公仔箱論壇
, L( |1 |' [/ M, m# V# N: p. Gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& G7 d/ P. @  F" B  ~5.39.217.76橄欖油         1大匙
4 K$ C: X. V1 j  f! btvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         3大匙
  z8 `: ^0 m7 f7 R% X# @公仔箱論壇Tabasco         1大匙; ?" L4 j5 A8 p$ o) `
番茄醬         3大匙
( B& j$ m8 j: T, j: \7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙
) u- \! v; ]4 Y糖         1茶匙公仔箱論壇( K- w8 J5 N# ?8 X; |
/ c) |) t4 B8 b2 p7 z' d( ]
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- L# E( x( W. j/ F0 T
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 N" K' {% h1 u$ h* vtvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
, n% ^& n9 v$ b, J' e公仔箱論壇3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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' y$ B* Q0 e7 q公仔箱論壇豆泥天使麵
. b5 b2 M9 h1 H$ A3 ^- x# |【材　 料】
" z* O2 M& Z* h1 ~7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
; t' y" ?) F" F: M5.39.217.76黑橄欖         5顆
: @& i9 }" l% e; f- d: [; Y3 Utvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克5.39.217.760 h& s& `" e4 e( X' ]
小蕃茄         5顆
4 s+ R4 x2 c8 [6 m公仔箱論壇
0 \* D% Z3 r0 O( U- ?5.39.217.76【調 味 料】  \1 f( w/ |& D
黑胡椒粉         1/2茶匙
% A7 r, z& C9 V: r% A& a) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1茶匙公仔箱論壇8 e2 q9 E2 M, H( b2 t# M
鮮奶油         3大匙5.39.217.76+ p  w! H) R0 b
蒜酥末         1茶匙
5 S8 c: e+ h8 G' T5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `6 y+ C4 E3 o! A8 r% T  |  S
【做　 法】
. Y2 L' M% R9 r! d+ k) r: p2 e+ r9 H公仔箱論壇1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5.39.217.76. m. a( b. J5 W5 i: S
2.黑橄欖切成圓片狀備用。* v' C# l6 \) e5 A& ]
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @& w' M  q, P; Q
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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% x4 Z2 y7 z, \1 b1 B: D檸檬汁天使麵
' @# s+ S% P6 P) H  f, \6 u【材　 料】3 H: S$ o! z1 f3 R, m' e
天使麵         150公克7 v' N7 N* v+ I9 F
小豆苗         20公克
$ C8 o6 y( f8 v- x5 s7 g小蕃茄         8顆
7 v- H: V' o' N8 m6 q2 R4 {5 \- Q% s
, [2 w. ]1 J" {" a  h5.39.217.76【調 味 料】& R+ n5 V9 O1 ], R
花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 H* B# @/ i, w. m- R# @
橄欖油         2大匙8 k) P) ?. u( u7 h
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J4 R! C5 F# e
檸檬皮末         1/2茶匙
% l% v! B+ J1 M9 Z* Y2 R$ Z7 }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         5大匙
  U" N- G  f; i2 k0 g2 }2 k5.39.217.76鹽         1/2茶匙
. M3 P- L' O" Y+ e0 d# i5.39.217.76薄荷碎         1/2茶匙
) D* v' r- A" |, m( K( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
/ [. A. \& U8 b- U' W" x1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j: d/ _; @3 @. j
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 O( ?" l( x( K6 n4 J
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* d# e' o' S8 X1 w6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
+ N: U- Q8 D( o* u$ u' G/ y3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。公仔箱論壇, u" |+ {* R9 u0 I2 z3 K) g* ?, w4 n6 {
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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: A" Q* Q0 z4 P& H8 m  j6 r法蘭克福貝殼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y' x# i: D/ H. l
【材　 料】2 T4 I% ]) F. l7 D) k
貝殼麵         120公克/ N9 h" Q) C% X+ u  q$ |
火腿         50公克
' m: E# z4 f2 }  r5 d" [) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜花生碎         1大匙
( g0 d* D. s3 `" v0 S* _2 e+ k3 Stvb now,tvbnow,bttvb蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j' L/ T: B5 C
tvb now,tvbnow,bttvb6 |. E) E- ~% e
【調 味 料】
4 ]1 T, M$ s  ?  }: ~. c& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙
/ Q# b5 }1 j. y1 |7 p8 N/ X9 }美乃滋         2大匙" M8 [1 D* R' y" P  d/ ~
芥末醬         1又1/2茶匙
. W$ V4 ]2 z4 t6 @7 c# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙, x  u5 r/ ?+ l* A* z
檸檬汁         1又1/2大匙
" k0 {0 o7 ~5 otvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         2大匙
5 }3 G8 u2 ~, e4 P公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇* h6 B- y; ^+ z# L
黑胡椒粉         1/2茶匙
1 ^- w" z/ Z, o) \0 }1 j: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {0 ?2 u: z* T, j" E- d
【做　 法】1 B% \% }! y" r; X7 W4 N+ ^
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |6 d6 x. a* G5 ?
2.火腿切丁備用。
+ u$ G' l2 O. ?# j* [公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。* x- j+ @! p# K, K8 `% u1 Q6 ]
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

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5.39.217.767 G1 g* s; _$ H9 W8 l
羅勒醬涼麵tvb now,tvbnow,bttvb" f" X1 P. e' |9 \
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 c( g5 m* a. m
義大利長麵         100公克公仔箱論壇  N7 `9 g! _! Q5 m1 t  X1 C
羅勒醬         適量
& w7 H* P' y" ^4 z- b: O公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克
8 n. I3 I# F8 b7 t8 V1 J# G5.39.217.76紅甜椒         20公克公仔箱論壇3 s! i& U# U. e1 h2 S7 a- a* y
番茄         1顆5.39.217.76: P8 x6 c: F) _# ^. V; S
青豆仁         1大匙
9 K& \, n. U- O" z% C! f" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         1大匙
7 E" \9 c( C. j- f- v+ I$ p5.39.217.76羅勒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @  c  K  B" |  m* H5 L

% Y5 @; O0 k; i) h【做　 法】5.39.217.76' d# l) [; \. c4 b9 i/ Z' `( H
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。+ H" h2 e' Q; V$ H) f
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。公仔箱論壇) x8 J; X6 r/ a  [' H/ `
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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菠菜涼麵5.39.217.763 a: \0 x( V# J7 z9 ^. \
【材　 料】
2 \  ?* a- U, P' K! R# Y; k筆尖麵         100公克5 j5 E: }7 G. B- W* e# d/ F( P' H/ b
菠菜         100公克公仔箱論壇; K& W9 ~2 V/ o
紅甜椒         50公克5.39.217.76) x; \5 W2 T" Q
小番茄         8顆5.39.217.761 O4 y4 b5 h* F) ]$ J- w7 M% [$ Z
起司塊         2大匙
3 Y$ P* D9 a9 e3 \" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙
8 E# c; Z2 x; T, x5.39.217.76羅勒         20公克* T" f0 h. ?9 M( u
5.39.217.76$ P/ |* Q( A. k" p
【調 味 料】
/ x8 K2 P% a6 o橄欖油         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t2 z% h0 ?! k' o! }" T+ V
白醋         1大匙5.39.217.769 Z1 Q4 o$ R1 F5 E5 i% U
芥末醬         1茶匙
* B$ `( T3 a6 J! v  F$ q2 [鹽         1/2茶匙
- I5 u& a$ ]$ g9 x" ]tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         1/4茶匙9 P  w0 O: h) j: N- g& t
蒜泥         1茶匙公仔箱論壇6 @, j; O7 V) z( r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F; N9 X4 K2 ?; W
【做　 法】5.39.217.76& i$ D* ^, e4 ~7 g2 E+ T2 L
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- W. t5 k4 T( v6 R- O& }8 S# H! qtvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。; u4 t5 B$ s! A& Y& }
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
/ f/ K, ]# c0 b; p9 w5 \4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# R3 e5 \- `* K6 n0 S  X: e1 U1 Z# E$ h
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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5.39.217.764 A: n8 k' t! K. k# o# g: M: w3 y% @' N
鮪魚醬涼麵5.39.217.76- P- O+ F+ v7 r
【材　 料】5.39.217.76# t, h& t4 C* n
螺旋麵         100公克
: ?( l0 N7 \& w& X# K, |( x鮪魚罐頭         2大匙公仔箱論壇& R" J  |: d( o; A5 g3 O
番茄         1個5.39.217.76& N8 F( A5 A. t* Z% V
紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 K) t- S, @1 ?. R3 q
三色蔬菜         2大匙
4 `  X' j( b' z0 v) s0 @8 I: `公仔箱論壇
( n: f+ O4 s( A' ~( g5 M【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* a# L; W- L- U
蒜碎         1/2茶匙公仔箱論壇8 }9 D; `2 ]* ?" ]4 \& f1 [! u" R: ~
美乃滋         2大匙- ~# {+ g$ ]; `, G7 J
芥末醬         1茶匙5.39.217.76' b: }: Q5 f4 z+ P
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇/ z4 }+ L! g1 l" Z% `) o: {
檸檬汁         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E1 l" w. \" X- k/ z/ d
橄欖油         2大匙
( a+ I) H: e* d1 \, m+ a5.39.217.76鹽         1/2茶匙& g, H$ K1 ^1 M( S, b% [
黑胡椒粉         1/2茶匙
1 M8 J# G& F. b# ]$ [$ }, l, H" t5.39.217.765.39.217.766 h' z' ?& N( u. j
【做　 法】
# _) V# F+ z) f' r: D, N- y$ e1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^7 H- F6 E( ~+ z. d% A2 [% |
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。tvb now,tvbnow,bttvb2 g' E6 f2 \; ^5 \( ?
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
  q! F" d$ D! t! ^4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
1 b6 a% e: g, g$ D( N& gtvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。