BeiDouChef

5.39.217.76: Z) V8 g' j% N: _3 a" G1 [3 M
咖哩鮮蝦焗通心麵3 F0 i2 M- h, O- P
【材　 料】4 A( S8 b. b/ x
白蝦         80公克
: V% o2 j* y2 H& L3 F, e0 f1 M洋蔥         30公克
2 y8 T( H- y5 K# @6 U9 S熟通心麵         150公克0 \* U3 i1 y) M, u; i% I5 `$ b; n
起司絲         50公克5.39.217.76. I( Q' F' V% u$ b

- |3 N/ Q& Z9 d( s( r【調 味 料】
  Q4 S. J' Q; A! ?5 b  l( E公仔箱論壇咖哩塊         1塊5.39.217.76+ [: ~4 F* }" `+ L( P- @
高湯         100㏄公仔箱論壇7 J8 u& I; @( f. s- k
鹽         1/4茶匙
1 V  |  P' y/ |: M8 A1 L/ j5.39.217.76. V+ w" ?+ S. o9 K, ^: {& g
【做　 法】5.39.217.76" N& u) [" ^4 j% |- _4 k: k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。  [) ]3 P: A6 r) \9 w
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇3 u/ G9 w/ {- k5 Z' Y
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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& {. s& O+ w9 |0 }: |% T1 W焗烤鮮茄丸子螺旋麵
. p$ n; u; a8 D5 ^1 v5.39.217.76【材　 料】
9 |2 m! s9 W, I4 ~% z/ c. W8 Ktvb now,tvbnow,bttvb豬絞肉         300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 ^- Z) E7 t' l, j9 o; `
蕃茄片         20公克8 V- m* T: q! g. \- L4 f2 a
洋蔥片         10公克
( V; P" T. F  Z2 g( f  ^8 r5.39.217.76螺熟旋麵         120公克
8 o' c+ s6 l! _$ a) K8 A& Etvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
/ \2 a  Q6 _8 c' \6 K/ ^$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
8 [: N+ y& T7 [5 g8 M公仔箱論壇蒜末         1小匙
7 U6 f9 i* z3 @# u! o7 \; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W& \- N/ {7 {- ?  V0 z) N# P1 K公仔箱論壇【調 味 料】$ Y! j* q- Q2 z2 K, ?8 j) k
綜合香料         1/2大匙5.39.217.76; a/ |/ ~; Y6 m
義式蕃茄醬汁         200公克
8 i3 j4 `* ?5 B; ]5 w! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄tvb now,tvbnow,bttvb( N* Y. \& Q& l' c! }, v: d% }

& i- |1 R; c/ X7 w+ I9 T% ]5 q公仔箱論壇【醃　 料】
! `7 F$ m% I% W1 p& g+ c: {- r9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙
6 J$ z. `, g4 d7 \公仔箱論壇胡椒         1/4小匙5.39.217.76  R/ H/ ]3 ^3 [8 D0 U0 u
蛋         1顆
, F1 C  A" m% d* ?3 }* }3 n0 F2 o太白粉         2大匙
/ R6 u4 }, P" W
3 ?# _, y) t. u( d. E; }( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 q0 a$ v; z, ^, h6 c5 w5.39.217.761.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
5 D5 Z. \# P* g, k9 W# f2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
) x5 @6 J# b2 o  a0 z3 D8 h公仔箱論壇3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。公仔箱論壇- I4 ~8 @# |$ j( G8 H- }+ G4 c3 F
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇. H; N4 s  I+ I  a' Z1 |
南瓜雞肉焗螺旋麵公仔箱論壇9 m, [" R. `0 L. S0 R
【材　 料】公仔箱論壇# F! Z. X3 O4 `7 c2 m0 i' M
雞腿肉塊         80公克1 N6 x& K: Y: ~' L% I
洋蔥丁         20公克公仔箱論壇8 N+ J+ U7 z" P3 V# l, s! |
熟螺旋麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb0 u" t; r" ^4 u' O& A
起司絲         30公克9 \5 p/ J, Z, v+ T
tvb now,tvbnow,bttvb7 @6 Y: M% X' j! B4 p% S
【調 味 料】
/ u. V8 W2 s" \  k5 `南瓜泥         2大匙公仔箱論壇& p0 g% E! m4 m# L, U$ J! u
高湯         100㏄公仔箱論壇! x, o. z2 y6 t9 i
3 a, b8 V( P( i8 a2 ?
【做　 法】
7 K' B3 T/ J* G+ H# J* _: Y4 l1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
7 k$ q( A- r  t8 l( }tvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* a% K' f& M0 o8 D7 m
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb' \' {' G, B6 Y
【材　 料】5.39.217.76" X; E! [0 G/ b7 C
罐裝鮪魚         50公克
% W9 b, h% i! |; ?6 c! _" Q洋蔥丁         20公克
7 `6 v; M9 P, B5 A# @蝴熟蝶麵         150公克
$ F* \4 ~  K( l" u( }5 N+ L起司絲         50公克
. z+ n& Y8 A" x. w4 v! V+ k5.39.217.76$ @: l+ k( B4 `- t/ e. J0 f
【調 味 料】
5 M' R$ E& O+ m/ j9 l5.39.217.76奶油白醬         2大匙" T+ Y2 g0 _9 C+ A
公仔箱論壇! I/ `/ {; r, a
【做　 法】
; D5 x% I" C; \# q1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。5.39.217.76! O7 W* ~/ }- X* l8 Y# }
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb1 ?. B# f" s1 ^' v& [5 a7 k5 b
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) [, Q  A* }# V$ V焗烤墨魚通心麵5.39.217.769 Z; o  t* w; A+ x# V7 q, y2 n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B' K! {9 ]4 {/ `  b" Q
墨魚         80公克
1 n+ P7 a; }& @6 W公仔箱論壇洋蔥丁         20公克2 E& H7 k7 G% I$ S+ H3 n
熟甜豆         20公克公仔箱論壇/ t7 H+ Y: F! s. z: A! U% C0 f- A
熟通心麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _! r4 d3 I# ?
起司絲         30公克公仔箱論壇2 q) N, Y3 v$ e4 n* j# F
tvb now,tvbnow,bttvb% `: |* a1 A4 @1 q* D2 Y- S
【調 味 料】5 m5 M) v+ p  y, K! B) C
墨魚汁         2大匙5.39.217.76' m$ y. `/ n: K0 I3 E) y3 s3 @+ ~
高湯         100㏄公仔箱論壇0 j) V, c( i: O/ m: f

* b9 v3 h' N+ y2 }  S* G1 Q5.39.217.76【做　 法】
7 f0 N: x! q+ k: Z1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
' ?; J5 T$ }2 U* g+ l( S4 M( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
. L8 I0 }; @+ z1 W/ [' Y5.39.217.763.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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! T6 U- y5 ?  d' m" F+ o: Z% M' w6 ]
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb+ g4 p4 ]: L. \4 e
【材　 料】
3 x9 h8 ]3 R, |" c) }鮭魚丁         200公克* L; a0 `+ n% {! W$ M
蝴蝶麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y( \, k% C- c; h/ z- e& ~
起司絲         30公克公仔箱論壇' B5 x. `) d' F& X/ U  p8 A
洋蔥丁         10公克5.39.217.76& L% k! p0 T3 \: i
玉米粒         20公克
" h9 J# Z' e2 ]0 O
0 `& s% l/ U) W! s/ G, N! X公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇& N- [) `5 `- ^% R; W9 e
奶油白醬         3大匙
6 m) W0 F. ^  o; mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" R7 f+ G6 m# E1 V' M1 {
【做　 法】公仔箱論壇3 D. I) e( P9 {, X
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。
4 [. ^4 @$ ^# s" C1 i2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) I$ i, c4 x: Y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B3 A/ B2 o$ e( b/ b- }
義大利肉醬千層麵# F  Q% d+ l. }# d' \0 R8 Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 v5 V1 [+ V7 A- y6 P: w" @3 `7 N
義大利千層麵         4片
8 u  I$ [6 W9 }! Q& T5.39.217.76絞肉         80公克tvb now,tvbnow,bttvb$ d. Z  ~) m% p8 [/ G6 i" `
蒜末         1大匙
# b: ?. O3 ]) u' w8 l洋蔥末         1大匙
  {6 D( [  w/ D) B% X' Btvb now,tvbnow,bttvb西芹末         1/2大匙
7 c0 M* d$ L" b/ {. F( V$ \" b  Q5.39.217.76紅蘿蔔末         1/2大匙公仔箱論壇( z0 x( `3 k- j
蕃茄糊         1/2大匙
& c" S( X) O) I8 E: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整粒蕃茄         2大匙
! `# r2 {' r% w公仔箱論壇月桂葉         1片
$ h1 z: P7 [; J: I/ V+ Q, {, b義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇2 q6 ^) I- O" @- ?3 v1 j

5 \4 t, ]8 b7 Z# k【調 味 料】
7 P* ~4 @" `# P& C公仔箱論壇雞高湯         300㏄
+ [" D  Z. `3 b3 z. d* H公仔箱論壇雞粉         1/2大匙
: X# u' Q; Y2 _$ H. h! f0 @" ?; Y7 Stvb now,tvbnow,bttvb麵粉         1大匙
8 J5 W& `/ I" T2 F  X/ {8 r公仔箱論壇橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O  I2 ^5 Q& M0 n2 v

3 }$ [1 _3 H& @  ]; y' |5 U【做　 法】5.39.217.76# Q, y" o+ J' H0 J2 q! X1 ~
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 b7 j  m7 E* L* H
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
! U2 `, i, r+ {4 _9 I8 S3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。! K& M( H, ]2 K/ E( q
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
# a1 i& B4 Z% S- S) S5 otvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# r# w6 }! x/ P4 E+ z, e4 c  a: O
希臘田園涼麵
' C. H, A6 t2 x+ C【材　 料】公仔箱論壇' j& L# _5 K4 M, i9 }% ^
貝殼麵         100公克公仔箱論壇$ v" w$ }  P( d% T6 a0 D! k! q/ K4 K7 s0 C
小黃瓜         1條
5 _, q# z& c( ^7 ^3 I公仔箱論壇綠橄欖         10顆tvb now,tvbnow,bttvb7 |: ~0 y; a1 a6 u# N
巴西里末         1茶匙
% G1 H0 Z' t2 i% g; A2 X. @公仔箱論壇
9 `5 E; d5 V, E- {" a( W【調 味 料】
7 C/ [7 k0 s& H新鮮檸檬汁         3大匙% r; ]/ x  u; Z- _" l
鹽         1/2茶匙
1 v' A" Z5 O  `% H8 n' I+ q公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙
4 `, ]8 R* g8 i! i1 K$ t% z糖         1茶匙公仔箱論壇, r! y. o. e4 Y* f. k# p
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 C9 {/ B9 F+ c- O0 q
奧勒剛         1/2茶匙
; u5 ]) z2 `! a- f公仔箱論壇迷迭香         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j  r) B6 H9 x+ n& T5 x/ \
橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) F6 `: q- `6 {- F4 l& l

0 G+ O, ]9 P! L* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ H1 w- c# r( V% |, f9 a公仔箱論壇1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& R1 s( N* m! G7 Q% T7 C' Wtvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
& ~( G" Z  V) Y) o1 g3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
2 ~3 r8 Q' b# ?% b公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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公仔箱論壇- }8 W, u0 ?. s# E) s
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb- Z2 p, ~7 ?5 |& q
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c6 A5 ?* j: K  ^2 m8 y, }4 `
筆尖麵         120公克
2 X% y; S: i( V  x5.39.217.76玉米粒         50公克公仔箱論壇+ b# j% J2 Y& p9 ?% L. V6 u0 `
蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R9 ?! S8 a: i, A" E
彩椒碎         1大匙
. R5 A% c. k3 `5 I% h$ b$ |5 rtvb now,tvbnow,bttvb蓮子豆         4大匙
( d8 L3 C7 }3 s, |/ @* Q5.39.217.76番茄丁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D" ~" J9 r3 V6 ]; r% _
tvb now,tvbnow,bttvb, s- M- U# O+ ]6 c
【調 味 料】
' U/ Z( i3 Z/ z橄欖油         1大匙
5 Z4 a3 e0 S7 i5 \, Y檸檬汁         3大匙
1 u# l8 F) t& T1 Jtvb now,tvbnow,bttvbTabasco         1大匙* l4 z' C; k  z7 P0 w# p9 Q
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i: g0 f/ o$ E; x( H& ?; a
鹽         1/2茶匙
- J  T9 e! G9 q公仔箱論壇糖         1茶匙
6 M: j2 l% c% ?4 {5.39.217.76
' ]# z2 ]' x5 y8 B7 `! B; W+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇. }% V: v& N5 i% m) {1 ]
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。* M7 e1 f- r+ Z
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
  l" \( q$ u. q& C2 I2 `" t, T; Z6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 z+ J; @- x" h7 v' Z
豆泥天使麵1 k7 z5 E/ t4 x& q; g
【材　 料】公仔箱論壇  J4 R' @+ A* o& Q' J3 Y$ I" R) L
天使麵         150公克
5 n5 h! g3 T4 J9 T7 I' ]* u4 _+ i黑橄欖         5顆
  j, m/ R; Z8 J- p' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _5 E0 z4 R% l* v$ y1 k: J7 F8 w
小蕃茄         5顆$ f% u- b5 v2 _3 y1 j$ X- T
tvb now,tvbnow,bttvb9 q. O4 t) h; u+ {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* a& ~+ e! s  M& k  d
黑胡椒粉         1/2茶匙
' u6 u3 |7 [1 i$ Q2 C* G) o% l公仔箱論壇鹽         1茶匙
4 L& U5 \2 j! t+ B鮮奶油         3大匙9 M& Z: P1 G% y0 q2 S2 v1 F
蒜酥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X" f. v5 \* l! d0 f9 {& O

% n  E: ?+ X# B/ |, d5.39.217.76【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o3 P2 Y; {0 ^0 l% u
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
! w; Z3 [! e! ~6 n5.39.217.762.黑橄欖切成圓片狀備用。
4 e1 \0 B, y. ~, }, F' D. F$ z" L/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r' N( H( x6 j) ~. O. w
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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1 M5 b- i: [6 W6 O* B檸檬汁天使麵
& T3 K2 S9 ~. k" `: e* s- Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇' B$ d) i$ X3 r' h4 z$ p
天使麵         150公克
2 n2 Z- s/ E, @% J0 b7 c$ X小豆苗         20公克
1 P( m/ y4 L9 }. y" ?1 M$ J小蕃茄         8顆; g2 _- j" d. o
公仔箱論壇" @$ H  L! Y" r2 I" V
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* C; _  P% D) o) [1 ~& m/ _
花生醬         2大匙
" b! p! Z- n* E1 ]橄欖油         2大匙公仔箱論壇' D% k( R* P& S3 n% ~  k. Y! l/ f
蒜泥         1大匙
4 @" u! \$ c9 k檸檬皮末         1/2茶匙
9 d$ `- z! K/ N檸檬汁         5大匙
# ]! l" z! y4 b0 r/ k, S  u9 l2 Y鹽         1/2茶匙6 {( w1 i8 f- D  Q3 G& i. e  T: ~7 @
薄荷碎         1/2茶匙
0 o7 n1 n( K" k3 {2 V" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉         1/4茶匙
. O) o. E$ |  C6 z  X4 x( E
) Y3 H# L1 R2 S" c: u  x【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- H& u, [) l' R0 @4 ?
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j4 _  n/ N# G& ?. K2 P3 I% e
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。tvb now,tvbnow,bttvb4 {) z5 O. E/ B2 z) ~. w
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。' L, H+ S- h. h' X4 @  v$ Z
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

$ C3 w" Z6 a/ ?5 j5 B
法蘭克福貝殼麵
% c; p1 m2 M: j【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- X5 c0 x1 m- ]' ~' m
貝殼麵         120公克
* w7 n+ _& s$ a! \tvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
" ]* p9 b! Z3 _% g' H0 B' H蒜花生碎         1大匙
7 e' e& V) O2 ?5.39.217.76蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb$ ~- o3 S6 }+ [* ]- ?* ?9 o9 r2 t

& H! c, E. L  l0 e5.39.217.76【調 味 料】
9 t: Z8 @/ [' D" }+ y& f蒜碎         1/2茶匙: D* z% h+ I7 q3 i' W; T
美乃滋         2大匙
, J. a5 ]9 L' n) D! Y公仔箱論壇芥末醬         1又1/2茶匙
- w9 W; [# o% B4 O* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
0 q2 d* b7 S% p. M* R$ ]5.39.217.76檸檬汁         1又1/2大匙
( U) M/ e& f7 b$ R2 ]5.39.217.76橄欖油         2大匙
! k: F5 J% O% ^1 [/ C" w公仔箱論壇鹽         1/2茶匙' ^: l& U5 ^% _/ Z; \4 H' }
黑胡椒粉         1/2茶匙
$ k5 K7 w0 x1 \$ d( @
6 W5 J; p# p1 |2 F' [! H/ h【做　 法】
) t6 N6 a0 O$ ]4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。3 \. T$ e; m: G- r* o
2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. s: Y+ R6 b5 T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
( \+ d% x: t3 {$ f1 p' w公仔箱論壇4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

8 H4 ]) J: O$ l8 ~2 a3 N8 g羅勒醬涼麵& E5 g! h1 x3 ?. j" N
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e3 c6 _& h0 C) C) d5 g
義大利長麵         100公克
0 w( U! T/ n% N1 U3 b9 R7 M羅勒醬         適量
, b. |8 q5 d, z+ q6 b$ p) o5 C7 x公仔箱論壇紅蘿蔔         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G, \7 G# V% }9 Q
紅甜椒         20公克
" E1 T% h  l# p番茄         1顆
4 P/ T' J+ @) j0 U1 o5 [公仔箱論壇青豆仁         1大匙1 Z' C* w9 h  R! x2 w3 s* v% J& C
青蔥末         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?9 f( p, O1 U- F$ \% r# l
羅勒         少許0 _0 _) B9 a2 b" I! y* b: f

: P2 H) r8 z6 E* {- v" p* V$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
8 P; b1 q5 P1 |+ l1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ S/ P6 Z; H" `) S/ x# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 m4 w! f) B3 K) m. a; u" R0 `+ s
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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5 H1 e1 j" U2 }: _) p7 J- Ttvb now,tvbnow,bttvb菠菜涼麵
. r- N. y3 C( W, ^, |【材　 料】
5 G: V/ H" W2 y8 \. y) w公仔箱論壇筆尖麵         100公克
! i' @. ~) e" t2 l8 _# f5 P7 Ntvb now,tvbnow,bttvb菠菜         100公克: `1 m- L0 {) H
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l! ^  A3 K3 G/ K3 L  k
小番茄         8顆# j8 ]* [- o1 x9 f8 K2 ?
起司塊         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~! o0 {  [; _3 X# t, @0 m1 M& j
青蔥末         3大匙
1 [( h; D& ]4 E; o$ i& ~+ }tvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克5.39.217.76  W8 z  @5 m) Q

5 n$ F* o( x* Q  @1 J: U* ]" u3 W【調 味 料】. C; p, d, R$ f* Y
橄欖油         3大匙9 Q! O9 E7 m6 Y' i+ `
白醋         1大匙
: h8 Q6 o# B2 m0 x# f公仔箱論壇芥末醬         1茶匙
: \; w, k& T6 f" c+ M9 u鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 k2 I& V# I+ P
胡椒粉         1/4茶匙
2 h" o2 e$ q& P' F  W1 ^9 g7 rtvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1茶匙
4 e3 ?! A) ?3 w( h" {$ D/ c5.39.217.767 j* q, d6 N  W. c8 X8 s5 S
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z+ l1 Y2 n* Y* G3 u
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。7 u7 _) Y6 I3 \' d0 p5 ~; N
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
' t: j* z& |2 m; D+ H+ s. x: q; _5.39.217.763.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
$ ]  u4 r/ X7 q- b0 D公仔箱論壇4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
! @" z" l$ S8 e  B5 n( ?5.39.217.765.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

1 ^5 y2 i* b1 K: f: K6 ]' M公仔箱論壇鮪魚醬涼麵5.39.217.76  }  X; k# p* n/ H/ K/ S( M4 V
【材　 料】
2 N( Y  E1 N1 t螺旋麵         100公克
8 a. |2 @/ a: O! O' H: Z公仔箱論壇鮪魚罐頭         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  ~: R+ i) u# Q0 U) X( \4 ?
番茄         1個' f7 ^/ j( F  B# X3 w$ ?) V
紅洋蔥碎         1大匙
7 e6 d+ O# `8 Y5 v$ [1 W5.39.217.76三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇( E/ B% \0 u2 A8 B
) {: g; Z# N: f& Q7 m
【調 味 料】公仔箱論壇0 m" G* ?2 r5 S2 i; d
蒜碎         1/2茶匙
: g/ `, F) {4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         2大匙公仔箱論壇. R5 g' D/ C' ~
芥末醬         1茶匙' L2 Y, H' w: D3 x1 E; V7 K4 C
蘋果醋         1又1/2大匙公仔箱論壇: u" W7 \  T% w/ A6 f, d0 q4 X
檸檬汁         1又1/2大匙9 R; g; @1 @* E, @2 e
橄欖油         2大匙
; \% r3 Y( s% X9 B& Y1 v/ k8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. N$ k& u+ C( U4 T9 s
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M) H0 g# C" X

- M) b( @7 ]* S7 S+ o公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.762 ]; ]$ E# p4 h; e! n5 p  d4 F$ X
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 b. P7 X- ]) L; ?0 {$ U2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
$ o: V* D( R. |$ [8 Z$ w公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
7 V7 F4 ?, W: _$ `: ~5.39.217.764.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
0 n% ?5 X# J  ^+ b4 e3 a0 J' o5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。