BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉公仔箱論壇3 e0 B* [" i2 {* T
【材　 料】
, s! D3 M, ^) W7 ?" `5.39.217.76馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [* h3 f; O+ r# o
小黃瓜         1條
$ M1 v( w6 L% Z5 `0 Y* k9 I公仔箱論壇水煮蛋         2顆
$ V5 ~4 A' Y0 k6 ?5.39.217.76蘿美生菜         2片
* A! \7 c+ o) D5 p. m. V. i4 f- M; Z; Htvb now,tvbnow,bttvb火腿         50公克
! N8 \8 y: H* O: R4 w! G# F% @! w: c" [0 R+ C1 d
【調 味 料】
/ C; I8 L* d# i6 k3 b6 n5.39.217.76美奶滋         50公克4 ~$ o  f; w: _3 x: s6 i
黃芥末醬         10公克8 ?4 B# @' W- S/ A: b  H8 Z
牛奶         15公克
$ }3 W4 ]; b* o. _. U" H6 w7 @* v  E1 [- P% B
【做　 法】
9 z5 Y7 ]) w6 R, D1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
5 d0 \( _" Z2 a7 ]公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
/ H6 ?. l) k3 V6 A4 K# v, j0 u8 f$ T3 T公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
7 V& z( M: @- S! }4 Y0 Dtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
* M, f! P4 S' V' g4 N5.39.217.765.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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( q+ y  ?  G. U# P5.39.217.76蘋果西芹甜沙拉
) u$ e! q. A. c/ o2 w( G9 P, Q) R& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 r& f1 o& q( S% R, Jtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克
5 @' T/ q+ P9 W: K$ I  q蘋果         1顆
+ K6 v+ T- s" S  ^' ztvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         20公克5.39.217.76% S5 c; J* ?2 t9 g* H; }
核桃碎         10公克
" H! `* c. e% m, l( B8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- `2 g* \% N+ v' b* f% s

; H- B, r5 b  Q& U& ~+ `" ]4 S# x【調 味 料】
4 ^' x- [3 h. A2 Ztvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         20公克6 F( {3 G6 d. i1 u4 F; q+ Z7 B: G
鹽         適量
# S! ~: [! C" i# o; l& }+ p$ H胡椒粉         適量
5 b! v# @4 p: ]. t" d
0 d0 B! f) E- d  z' z- ?公仔箱論壇【做　 法】1 s$ o  b& m/ O( g" m; k
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
+ E7 {8 a; U+ w+ \+ Rtvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。5.39.217.768 E7 I  M( A! e, B6 a
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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' E+ H% S! G# D- z5.39.217.76火腿甜珍珠沙拉
7 v+ `5 a$ k$ ptvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
" J' P- Q. {7 y4 i1 X- D公仔箱論壇A.甜玉米粒         50公克
  D1 f5 s1 K4 Y4 L+ vtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
, C5 _) k2 X; O- ^* ?7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹丁         10公克5.39.217.76# b8 f$ H7 }  k
洋蔥碎         10公克
4 x; P( f& u4 {  [3 h1 _. G1 n小黃瓜丁         20公克
2 d2 X4 c" s& C. y8 k: f' ?5.39.217.76B.大蕃茄片         2片
; v* w& T1 X8 {萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T9 F8 k0 |. E& E. t

4 U( _+ V* f3 Z$ Y6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.76# ?8 H% W, v6 l+ U6 C5 {6 e
美乃滋         50公克- i" @, S* _+ l" E& q: c% \
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb  z% q& ~2 O4 j. t5 |
胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T8 C0 s$ i- e
+ @) k; o: X  H7 ?# Q# [. w5 t2 Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L  |) j) A2 R4 V- g
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。4 ]( \6 S" x4 ?6 {1 P' ^, ~, i
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. `  r& {3 V+ T  x* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
9 p6 Q6 z# M" G. z6 M【材　 料】公仔箱論壇! s) a0 X2 }2 f/ J# F$ X" v
甜玉米粒         50公克
4 _5 G, M+ J/ T" y* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h9 C' u5 g+ @4 _3 l4 k
火腿丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j, P6 e* d( {  }1 h
貝芽菜         20公克
2 z; r. A7 z$ M' g5.39.217.76
, A# j7 n; c! H6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r, K. s9 t7 T9 a, v, P9 i
美乃滋         15公克
% @4 I* g7 |- |+ A+ f5 }* r5 A公仔箱論壇鹽         適量
1 F# \/ Q4 G  E8 l* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量
; r! W& a* B9 Q: Q4 F公仔箱論壇辣椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb- g, a1 N3 x$ N3 j. w6 {- n

& M" g0 [/ }4 D6 ~9 f2 \tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】6 f. M/ T1 e/ E1 S7 E
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
9 z9 q) Q( `$ ^tvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
$ b5 p) o7 S) u5 x公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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! B8 y( ^" v' i3 p$ L, E: i$ E+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯培根沙拉
2 G& t( S7 c; g# x5.39.217.76【材　 料】
8 \0 w! H) K0 H& ]* D2 B馬鈴薯         150公克
; }7 G; c# o1 H/ G; E培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K& f' v& p* t. N3 h2 U
捲生菜         50公克
' q/ W+ r# ~4 x0 O7 m0 r公仔箱論壇. Z0 f) i1 q! ?+ f+ Z$ `- l4 |& M
【調 味 料】' A0 @0 g# A% E. M, C) G
香草美乃滋         3大匙
* u. B5 B' N& W8 [- ?: G6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z6 ~" ?( [  `1 d7 h. X* Xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
. O( Q. z5 f( g) o% p: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
+ N9 n# @; z1 w  m  A2 s. Qtvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。tvb now,tvbnow,bttvb; Y+ V3 a6 ^4 T% l
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
: k: i: |% e* D1 l4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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2 e: Z7 V0 s. v/ b& P, V# b1 f8 o
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 B- a  [9 e# I; z" T
【材　 料】公仔箱論壇4 F) ?- _$ z3 R( R/ x
捲生菜         100公克公仔箱論壇4 }! ?6 w. t7 i: a3 S* |! F
萵苣         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' y! J% z6 I3 \7 x4 j5 Z7 i
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U( {3 p3 y) z5 T0 M& z; T$ g
公仔箱論壇. ?5 E+ k+ s) k* E0 x
【調 味 料】; J! w) l1 s0 v- \7 D, H: i
澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇5 A0 }1 x8 t* @4 z+ D  m
5.39.217.76' h4 u4 c0 H& k; u% z8 g, K
【做　 法】6 T: }2 K. A' E+ W& l- v
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u( }' P# H1 O0 f3 H  z
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。/ H3 r2 f* u5 ~$ y) V" J; i" [
【備　註】
: A0 L! J8 |& J- ktvb now,tvbnow,bttvb想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇. t+ F; A- [. p6 G$ Z2 {1 A# ~
烤蕃茄沙拉+ C5 j* t: H/ H! A) [7 D
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 w8 x) {9 |% K
小蕃茄         300公克
. P" C4 R1 O4 Y2 u) }3 ~' u洋蔥末         150公克
- ~4 r' i& M4 M1 l檸檬汁         1大匙公仔箱論壇# k) w& L, K$ A  x9 M" ~
薑末         1大匙5 U1 L) s5 ?- ^( g! @1 U
紅辣椒末         1小匙公仔箱論壇+ `# @& K8 y- _/ s8 g4 P
鹽         1小匙
% b9 l% S% V) P. k- {6 t, F
& E' [  k$ V7 D8 @公仔箱論壇【做　 法】1 v0 v  l' d& ^# e. s/ J& g5 h
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。) I1 b: i7 Q% Z& F& w( B
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
+ c! j5 L" R& L4 O8 \5.39.217.763.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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: W( V7 I/ z4 O8 W2 t3 P$ K0 V1 `烤甜椒沙拉
! G  z8 F# H! R4 S$ l* A( k【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb, j* L5 L- Z/ P0 r2 W7 P
紅甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb) f$ e3 ]3 M6 ?5 b( z4 ?
黃甜椒         30公克
0 g/ c5 E0 w( k公仔箱論壇青椒         30公克
9 {8 D& L! h- l$ W' Q9 P) ^8 m
- z9 e5 F7 N: p2 f; }/ z9 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】3 {  |# C  z' b, j
義大利陳年醋汁         2大匙
) X" U1 k, R. R5 }+ q5.39.217.766 e5 ~3 H+ T, s$ q0 G
【做　 法】$ R0 S  g; A6 s; Y" A; F4 G
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。% I$ V( Q- D0 J
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。5 s6 c8 r; V, X, f
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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" m  u: x; @. Q. |, C6 S蕃茄鮪魚沙拉$ l) v# }  K2 `$ U
【材　 料】
8 B6 _" q2 p  H3 s" b  ]2 f- e8 P% v鮪魚罐頭         1罐5.39.217.76% p6 ]; [+ u# I8 u6 q# W& g! s
大紅蕃茄         2個tvb now,tvbnow,bttvb" W8 M) W) p( U
洋蔥碎         50公克. y  M5 n+ q) ?+ h" V" z7 ]1 }* a
酸豆         20公克公仔箱論壇% r, D4 P7 w. T% K3 M* M. C1 X/ M
tvb now,tvbnow,bttvb! Z5 p: l1 X2 E
【調 味 料】
% v9 x( ?1 ?2 G6 g香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇8 Q2 {9 r1 Y# f* i' ]5 S& L
3 t9 |" z8 W: o9 n0 N' y
【做　 法】" h4 G& K- {; t3 N0 I
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。公仔箱論壇- X2 _4 I2 Z: W8 @1 ?' v7 ~6 r
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。4 A* T% c# d) u; S3 ]9 [
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
) C, |0 Z# ?2 [% D公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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0 F+ q- H5 t$ j& ~' C9 h# J
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇/ O' w) I5 `/ w! J+ B( Z
【材　 料】
- r# n( b- V$ n7 h4 U" F# Q鮮蝦         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [- W  J" W( ?, t/ S
捲生菜         150公克
6 d5 Z* b6 a+ a# e8 U! }tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         20㏄5.39.217.76" a- z# K/ J5 v* M, R/ e# r4 z

; G* d* c8 M2 `: gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
1 _$ x7 W: v$ U+ a: y蕃茄莎莎醬         2大匙
9 m$ K( G( h5 k, C1 W  D" a( Q鹽         適量
; C/ u2 [) E4 U# ^- L- ~& I公仔箱論壇胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb/ V+ l7 Y& I  I- i  t8 w/ N

6 P4 B' y5 J( s【做　 法】公仔箱論壇4 j* B) }. T) T' g3 A& X6 L: }
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。" U0 [4 @7 ^7 ]2 s: S7 S
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
8 D8 h4 w# Z7 r+ f1 @4 M3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
4 F  x7 J$ _8 Q, @+ Jtvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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/ y$ Y* C6 m+ M4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 {3 R) `$ {; T- D  ]5 b
【材　 料】# `3 t! t. o9 e7 b! b* T+ L* l
培根         30公克
2 p+ ?1 E. q5 k1 U, B' w3 ztvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克5.39.217.76& H7 x( w* z6 X/ ^* l: r9 M2 i: W
洋蔥碎         20公克5.39.217.76! [* u$ R' ~' i1 J( _" M9 @6 f6 k
青蔥碎         20公克5.39.217.768 r: I7 ~/ \* k/ [# E' i

* [- Y+ ?: h7 k3 M! Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】2 t0 B! N3 J$ b) u
芥末橄欖醬         3大匙
/ s! P" r$ J4 A
/ l& m5 Z, [! ~+ E【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ c4 l+ ^4 A8 d
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
- }$ D0 k9 N' Q& o$ x5 w; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。5 w( V7 {' D4 @
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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4 j- x- n2 R) b8 f- h+ M公仔箱論壇義式火腿沙拉
, V2 C. o: y2 a  ?【材　 料】
$ s. d1 `8 Y3 z4 c火腿片         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f+ l8 t0 h. f0 E
法國麵包         2片
  Q9 i& P3 S2 T' E# [0 a7 \5.39.217.76捲生菜         50公克公仔箱論壇8 |0 c1 `/ j0 F" s9 G9 M# Q! i+ i
3 N/ n6 p4 P- a4 S9 `( x# \. ~
【調 味 料】
8 Z& G+ V) o6 y- \義大利陳年香料醬         3大匙
7 s0 ?5 y# I% [* b3 N5.39.217.76
( f: Z0 O1 t3 k& R9 {9 y) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】* l+ ?3 o; b* ]& V) V; S
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
7 A2 _$ h5 j5 O' L# r) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
) R+ g7 v2 w; c) j7 @: a" j3 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
2 t8 ~) |, r% U. j7 N. }& g4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X; }+ r' l6 k, f1 k' ?* P
法式鄉村麵包沙拉: D! ~7 R* v& `9 E: h$ t8 o& ]6 ~
【材　 料】
7 r2 k: A! q! V, t% l% p( k  N捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s0 R* s; E  q2 W. W
萵苣         150公克& ^+ ~4 d1 z4 _- _0 P! V0 }/ `
鄉村麵包         2片
6 C6 X/ l* r, Y0 K$ _& H' t6 }( `4 {. H  m" {, ^/ D/ b
【調 味 料】公仔箱論壇2 B4 {: J5 K; Q' p2 y7 X4 ^+ V
法式油醋汁         3大匙
, |- ~! V' ]  y; R& S( {7 r  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 N0 Y7 Y. I  p0 Q公仔箱論壇【做　 法】- i0 d6 E; n1 R
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
  K; z3 R: k' }6 c6 s2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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  _& v7 q6 n7 v6 B/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻雞肉沙拉公仔箱論壇/ l+ A  H- ~' k7 \2 I
【材　 料】
1 s- R9 n$ B& L; k+ S$ z* Z雞胸肉         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~6 T9 Y3 Q# A+ p
捲生菜         100公克% {; ~9 Z5 p; {  G
綠萵苣         100公克公仔箱論壇- M" U( v+ G& w) ]$ K
紫萵苣         50公克
7 ]7 s' \0 @, y0 I( T- m$ ?. ytvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         20公克7 k! C9 T) ^# w% i) U6 {

0 z/ C7 H2 o& U1 X! Ltvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
5 P1 M; Z9 [4 q8 X  Z1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇& G7 E$ Q8 x: w: c
tvb now,tvbnow,bttvb; q. C) E' n, w; v, f- x& }
【做　 法】
$ \2 ^5 ]9 d0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
( T1 t% r6 u0 U- G) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
) c( y3 c( g. i% t公仔箱論壇3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
: Q: |: W! k+ O9 ]3 o( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

: A: k7 e8 I4 q公仔箱論壇海鮮腐香沙拉& U2 V2 Z  x" U$ u2 T' i# `
【材　 料】5.39.217.761 A6 y2 b$ i/ c, r4 C3 }: g; i" X
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb5 d" _7 b+ ]- y  J* F
薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x# j) k4 ?# [1 X: d/ m
芹菜梗葉         1根0 D3 U( }( u( x. e( ^3 m" R
沙拉醬：
: X, @" l# a. p4 L6 H3 X' j& g# V檸檬汁         10㏄
$ x9 @3 [# _  _7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克公仔箱論壇. ?( K4 |" a  J) U% p. E# Y. S
美乃滋         10公克
& c$ \* z# H4 @蕃茄醬         20公克. _: Q$ O# z, g6 d: |8 a% Q1 C  L! u
薑汁         1/3小匙5.39.217.76  p) r5 w. x. U& E% x7 d3 K! r
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【做　 法】
5 a5 R/ t9 q2 [+ I2 \. M公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。2 E7 t+ p9 y/ ]; n: b
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb: r5 s, u( A# I9 E: c
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。0 C8 H, e  U& F# U4 t
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。