BeiDouChef

+ |# J. h; Z1 J) N% i2 |# v# V
馬鈴薯沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l9 T+ B* m% j3 A; G
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m# h- ~% |. I- N3 t
馬鈴薯         300公克
2 D* r. }1 J9 ?0 J4 A小黃瓜         1條公仔箱論壇4 R4 d$ b& O3 H1 F: S# w
水煮蛋         2顆tvb now,tvbnow,bttvb$ Q# Z: M. S  z' x/ o, o' {$ Y& y
蘿美生菜         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j6 `+ |. `* d9 `- u
火腿         50公克% ]+ _/ P8 _: m; I  L2 Y* E  S+ r* y

0 z- n0 }7 t$ i, [6 f. D【調 味 料】
: h' c# p( h, }1 n' O3 ?( t( e3 Utvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克公仔箱論壇8 F* x7 d; b0 w0 ~1 d( ?
黃芥末醬         10公克5.39.217.761 x- {" q' e1 h% x5 f3 B/ m
牛奶         15公克5.39.217.76, m# s% s# b2 r- E# ]% s" B( S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z7 g# R% ~' K, P2 A# ?
【做　 法】
% m5 {* G( y+ v' \! X5.39.217.761.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
) u6 W1 l4 B) c* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb* c7 F* I1 P5 r1 |! e6 f
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 b% e( k: N3 o! @: a
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
2 }4 S& B% Q* E% ]1 U; X5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

BeiDouChef

$ b" K0 g% A1 Stvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 N; s5 O$ O3 X% ~! m0 V0 |3 M8 R2 D
【材　 料】
& n* W! ~, [( P! f: gtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克5 p" l0 @6 \" M1 U: _9 ?
蘋果         1顆公仔箱論壇: z( V1 \- d# M- b1 U- k+ b% R
西芹丁         20公克6 E# F- Q& i" z! Y- D) F
核桃碎         10公克
7 @/ Q9 g% t$ B公仔箱論壇萵苣         100公克
% C; H: T+ Z9 i$ G4 w6 y; ]3 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  W; X" T1 V4 u
【調 味 料】
: v; _" i# m! O( O  G* N5.39.217.76美乃滋         20公克
7 C# l5 m2 ^) k1 {$ ~. Ctvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
0 L  Z0 b3 ^+ ~" y4 B! m6 b7 Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
; E* s" s) [* }/ y+ y! j5 \5.39.217.764 ]% t2 x1 `; X- ]$ X
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?5 b" k' |2 J4 R; T
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
" ?: p- d1 r- ~$ K+ Y# Ctvb now,tvbnow,bttvb2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇3 I4 c4 K' N" c' Z6 c; z% U
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

BeiDouChef

8 w9 \2 [0 Q3 I/ ~5.39.217.76火腿甜珍珠沙拉
) ~9 Q! [& Y" y/ y9 P5.39.217.76【材　 料】
3 S1 ]' p- @5 u5.39.217.76A.甜玉米粒         50公克
. _- J) t1 s9 k" a公仔箱論壇火腿丁         20公克3 Z; P0 P" O; T  ~% B
西芹丁         10公克
2 s! W( K, t6 b# P6 D# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
" B, h& r1 d1 y( ytvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇0 ~# W; _2 ?- X5 M, i. C- y& W
B.大蕃茄片         2片
. U& e9 n4 _5 e, wtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J4 ]4 D. D1 g
: a- i3 g* h: `; d, |* s9 |# z  f
【調 味 料】& R5 t; l& y( i  r8 ^4 |: L
美乃滋         50公克. ]$ g- e. N. p
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H$ f& J: |: S" r# ~
胡椒粉         適量
2 Z  i/ ]: N- }2 ?2 Y公仔箱論壇
+ p# N7 I- E" y  @7 v+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) X  g5 V; Z" etvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?; C8 F+ e5 {
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

BeiDouChef

" F$ Z7 l  F; K7 _+ H: T3 F+ g4 vtvb now,tvbnow,bttvb甜玉米蛋沙拉公仔箱論壇" i7 B, ^, I* T2 \- ]1 `
【材　 料】公仔箱論壇. K4 [) z. U! O7 d* W5 a3 s0 x
甜玉米粒         50公克公仔箱論壇+ u2 N, u1 R" ?! b8 |
水煮蛋         3顆- i5 x% ]# Z- }/ l
火腿丁         20公克公仔箱論壇/ f7 ?. V$ E" X# `% ~( |
貝芽菜         20公克9 G. r& O; m. A2 H
: g- X+ J/ Y2 G2 J6 p* y
【調 味 料】
) ]) _) W) W) J/ G% c, }美乃滋         15公克
9 p8 N5 {  u: v! r' x1 {; \2 S5.39.217.76鹽         適量
% ?0 x. C; [: G( ?6 R1 O5.39.217.76胡椒粉         適量
5 N' B$ v$ t. A/ \  o6 g' p5 [公仔箱論壇辣椒粉         少許1 q3 e2 }2 K) q8 h
5.39.217.76. f0 S- W0 b1 G7 f6 ]! A5 e
【做　 法】
. f# R% P4 L% r5.39.217.761.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。tvb now,tvbnow,bttvb: E, `. S& M/ t5 H! ^" W6 @
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。公仔箱論壇. C3 a- |! P: \  j) b' @- C9 ]6 V+ i
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

BeiDouChef

. o0 D* Z$ x! p* Q
馬鈴薯培根沙拉tvb now,tvbnow,bttvb/ @; C/ t$ B9 O9 |& r
【材　 料】
$ P+ K9 ~( r* ^! C. U6 o; x馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M" K1 R& k9 w. y3 `; Z8 p6 F: j
培根         30公克
% U4 ~' B9 _0 }9 f! P+ e1 etvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         50公克
# ^+ A" G; y: }% V: [- p- Z公仔箱論壇
( c) O7 J: t6 K* \公仔箱論壇【調 味 料】" `! A. u5 c  j  E! A
香草美乃滋         3大匙* T* W$ b& D) F# \& T

" ?8 s6 p! U' f: u  v$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) u1 ~3 ?- c: Y; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。, a8 T/ h/ D( [# g
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。& F& o& f/ a; Z. j( c1 S
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
! L0 v7 C/ M) L! ^" T7 W4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

BeiDouChef

# t2 C; }' Z0 c/ P4 m) ~7 ~
澄清鄉村暖沙拉
3 c: x3 J. m* D/ R) D" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
& Q' P! ~" {5 rtvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
0 {1 @$ s! C# [8 t" t/ R9 Wtvb now,tvbnow,bttvb萵苣         150公克
* |) s: E% ~8 a% M8 s麵包丁         20公克公仔箱論壇4 G/ ~: O8 b; N. S; t
tvb now,tvbnow,bttvb/ b' D$ q' |* c1 T3 S
【調 味 料】
3 v( ~' ^+ i/ i/ g' P& e) Q- M' ~; s澄清奶油醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% h$ M+ O) X  K# I& @6 h$ u
公仔箱論壇& Y1 ]- Z: T& m; O! ?% Z2 z. T" r
【做　 法】
. j$ `. y- [1 z* X: m0 {+ d* H1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。5.39.217.76- p" B: `% u( g/ b7 w8 t. U$ p  }
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
% E& }) V- F  Z/ b  w8 A3 i5 F【備　註】
& w+ d: k  [/ J( t( A想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

BeiDouChef

5.39.217.768 S# c: k! i# F+ ?- \) @
烤蕃茄沙拉
& \. D3 R: X# u) ]/ \7 r【材　 料】
* S7 N/ h0 M/ Q公仔箱論壇小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: Z2 |. K& j2 f# k  s
洋蔥末         150公克5.39.217.769 h) ~' z- e# d6 Z) X
檸檬汁         1大匙
/ G/ x& x) K3 ~; g! L8 E) L; a公仔箱論壇薑末         1大匙5.39.217.76. R2 k; S  D& h: [% a" o$ J$ G% k
紅辣椒末         1小匙5.39.217.76# E1 ]8 ~1 m& o+ F" f% Y& q
鹽         1小匙
. Y' Y/ l. c" v$ m2 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 r5 v) Z' A5 T. ]8 q9 J* E. V
【做　 法】
& q6 T& ?) u; Q6 A& M2 M. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
5 q3 Y& W6 W2 \! y7 f( ^公仔箱論壇2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。5.39.217.76; \  a$ O; s- j3 W: n4 [4 y. t/ Q( R
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M, G' O2 U: o0 G5 c. `
烤甜椒沙拉tvb now,tvbnow,bttvb$ c3 q% k3 Y& U7 G" c& }$ d; @
【材　 料】
; Y  X- b9 d# k( f7 b4 E公仔箱論壇紅甜椒         30公克
9 G) J* }) c' [tvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒         30公克
  C' @$ t$ Q* `# k- Z7 W: Gtvb now,tvbnow,bttvb青椒         30公克
/ i. N0 x/ V( H, I公仔箱論壇公仔箱論壇1 o5 O5 Q8 e: `5 Y7 ~6 x
【調 味 料】
) v1 G1 D2 T5 k: }1 _) L1 }5 ]# {義大利陳年醋汁         2大匙
, n. V) @& e# [. Z, W# _tvb now,tvbnow,bttvb4 s" d* M* U% h: g6 x/ _, L9 H$ ]3 H
【做　 法】- U7 r/ \6 T- @; |
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。6 m, I5 u( N1 K0 W- H% O6 e# \
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
( g" g* M$ `; w% @, c3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇, J& }  U6 U0 I  j' y( D
蕃茄鮪魚沙拉
# W$ Z# Z9 f# v. I" D' h【材　 料】
" L  B# L  J4 @+ \鮪魚罐頭         1罐3 U! V4 \# L% D6 r
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h% h, I$ o2 P2 T" j1 ?3 R
洋蔥碎         50公克
$ B% v4 Q' g4 r8 i9 h+ U公仔箱論壇酸豆         20公克
) v+ G3 v' f! k2 o9 m$ N8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
! p: g# Y! V4 W% Z, v( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
9 `3 k% e, u7 W; G9 D3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草美乃滋         3大匙% q% W( G8 k' r) N8 s/ A

7 \) F" ~7 t' @5 W2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.76! W0 I6 P) F" K
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。5.39.217.76' }& i( `  C$ m4 i1 Z% G
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
$ e6 Z+ j+ s- H3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
6 f5 ~0 `( x, d) g4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N! h1 R1 ^0 C1 [2 H
鮮蝦莎莎暖沙拉公仔箱論壇8 Y8 P; S" [0 z8 {# p4 n8 B6 _' a) k9 g
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E( \$ a& U- k& g
鮮蝦         300公克/ U5 P  ?& u# j" S
捲生菜         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U2 t; k' [/ i: X7 U
橄欖油         20㏄
! G4 v! h2 R: i; u公仔箱論壇公仔箱論壇5 U$ `% c. M7 q& P- a- A
【調 味 料】
" |+ f& P8 w- E& [4 H( Z5.39.217.76蕃茄莎莎醬         2大匙
3 }7 i8 \9 p' ?. n7 G5.39.217.76鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 H! b4 R  v- T2 Y8 B5 v& Z
胡椒         適量
- i% o, e3 E$ G% ~& A6 itvb now,tvbnow,bttvb
4 }  A9 E$ N% y3 @7 e( ~2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d; j, B* G) F/ ^: ^
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇5 @& p: r3 K8 x* _' b$ V
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。5.39.217.76# b$ _, _5 K! s! Q! i; p) _
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
0 r3 A  y" _8 c5.39.217.764.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 r( i1 U( B3 \* O
德式洋芋沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i, D  }& v+ Q% L  g' C% M. z
【材　 料】
' K  o  Q3 c) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
5 Q' c2 @5 V1 \馬鈴薯         150公克
+ b9 r2 `0 Q# v$ [* {5.39.217.76洋蔥碎         20公克9 O% w- ^: F: u# D3 i- E
青蔥碎         20公克公仔箱論壇- F6 K1 V! m6 f2 ]/ ]
/ A3 b% r3 s) V, I- R: \% f- T
【調 味 料】
& x* p* ?( p' D4 @1 `  Z5.39.217.76芥末橄欖醬         3大匙
/ M8 x: d: n* V, l
! e$ @" I2 P' g4 P4 {( j# x& d/ l公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇! l$ i0 m! b% s' M# D6 g% f% U
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& e$ [' v3 W( U# ^
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
$ b# X" g" o, \, O1 X" i  e  _3 v' ?tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

BeiDouChef

* ~$ A  p1 L. p* \) U% s8 D8 {tvb now,tvbnow,bttvb義式火腿沙拉公仔箱論壇, U' f6 K7 r4 |
【材　 料】
8 a) J1 R* g" g; V) E% I火腿片         100公克
. e# C: g1 ~* p& f法國麵包         2片* O, O0 k+ M7 t0 G% s. {, W/ l
捲生菜         50公克" u+ k) }4 J, t# O

- T8 Y; @1 K/ @: f5.39.217.76【調 味 料】
) c, \1 u# y* O- s5 ?義大利陳年香料醬         3大匙
. T0 u' s: t# O+ H! p5.39.217.76
3 O; n% }6 ?" W% F+ j& i& `! K# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】7 M2 R2 _% b0 I( C; ]. R+ r2 T# Z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。* O. |  N% L* p8 J
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
0 N" R  v: {" l1 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。: w! b8 a; z- U5 C- L$ c+ O* M# h
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

BeiDouChef

. _2 d9 R2 [& d8 ~5 W+ Q法式鄉村麵包沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O1 p2 P8 S! M# z9 T; R
【材　 料】
9 R- w0 s8 b& x& q) c* B0 ?3 ?& X8 P捲生菜         100公克
) g; A1 |9 K5 C# M7 N8 r: R公仔箱論壇萵苣         150公克
" M0 q) D+ t9 {% Y" C4 M& Q# t鄉村麵包         2片9 n- G. r* s+ A

% o* Y' [- K/ n2 w0 U* k/ l7 m5.39.217.76【調 味 料】: G8 |8 a% ?$ z' s# o' Z$ h  x6 c
法式油醋汁         3大匙
/ y+ A% I/ K2 i6 r( O5.39.217.76
3 n0 B0 b1 M, Q6 ktvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `  W# E: F1 |! T! H- J. D
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。" d! l$ T( r/ U" v
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇5 F% h  \, _. E) [/ T& I/ j
芝麻雞肉沙拉
/ {- z1 F$ y8 X5 @4 ^7 Y3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( H; K  L: \4 e# _) y4 P
雞胸肉         120公克/ R: D* V# I/ q; j2 }
捲生菜         100公克% V6 N0 b" F, y/ `& K0 m5 [& z4 [
綠萵苣         100公克
" R- {* x  U$ B+ t1 R紫萵苣         50公克5.39.217.76# j: O5 y* r2 ^" m
小蕃茄         20公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ^) J7 A: M6 }$ a0 ^3 W, P5 B

  V+ v# c( C- [【調 味 料】
0 g+ y1 o: r# X: d( I* Z7 t1 V乾蔥芝麻醬         2大匙公仔箱論壇: ~( Q" y% H- m5 y( F" p

) p; P& p/ P" M; ]# F6 s  e$ m: C- R5.39.217.76【做　 法】
6 w4 V6 V+ e5 Q( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
4 v: y! Q9 v1 U公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
/ ^" `$ O: K+ |( o$ s5.39.217.763.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
6 m, ]" Q, g0 Q# @. i" ^. w# v# Mtvb now,tvbnow,bttvb4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S, d7 y# H/ z: r: c7 L
海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  I6 B4 L1 L2 w, S" t8 t
【材　 料】5.39.217.76: ]4 q6 N- n; v+ e" u+ x
鮮蝦         8隻
3 V5 t: C0 a; E0 N$ E: @5.39.217.76薑片         2片
' ]  g' g6 M* l. d5.39.217.76芹菜梗葉         1根
  A# S' I# ]! G( q/ i! qtvb now,tvbnow,bttvb沙拉醬：5.39.217.76+ j2 @1 @. ~: j7 Q. V  }
檸檬汁         10㏄
5 u1 P' B  N9 k辣味腐乳         10公克
' t4 c  Z3 Y0 q6 F" n0 {+ J; _tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         10公克
+ B- A+ E) ?2 k6 u/ @5.39.217.76蕃茄醬         20公克公仔箱論壇3 ~! e( G+ B3 C# ^" Z& E
薑汁         1/3小匙
0 h# Y  d% p8 ^6 r: {: D公仔箱論壇
9 D. H7 K! f$ E1 n- ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: t4 ~& Z8 `
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。9 ^8 s! N+ `! }) [' M
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
! {0 @: C* k( e. s  T6 q公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。5.39.217.76: _$ H$ ]& w; s$ {- }
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。