焗海鮮咖哩飯
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【材 料】
5 u- p, s& Z$ C8 J+ ytvb now,tvbnow,bttvb咖哩塊 3～4塊
4 |- [5 U$ V9 _' x公仔箱論壇蛤蜊 適量
8 S- B% y6 D: v9 P5.39.217.76花枝 適量
" n, s! N4 F( P- j$ g蝦 5～8隻 5.39.217.76$ h0 O9 t* J6 X9 Y7 Q# \& j# K
魚片 適量
" \, d6 K- j7 r0 Z5 a胡蘿蔔 1/2個 5.39.217.76* [! ?6 H, b$ b
馬鈴薯 1小個
8 k( H' g# K; `% B- a花椰菜 適量
. W; C& w% Z% `0 \& G7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯 少許
, a- d- g0 Z3 o7 D m, P+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 1.5碗 tvb now,tvbnow,bttvb. `; k8 d" h; @$ @
起司粉 適量 ( d5 J3 j7 d* I2 E; [# `6 j; Y
【做 法】 公仔箱論壇* z/ Y6 a9 z+ o5 ~
1.先將咖哩溶於高湯中，放入胡蘿蔔塊及馬鈴薯塊悶煮約25分鐘備用。
0 b8 _0 A! h! l j2 F+ S* etvb now,tvbnow,bttvb2.將海鮮材料及蔬菜洗淨，汆燙後備用。 5.39.217.761 X8 I& S- k$ |+ L+ \% F1 S
3.將作法1的咖哩醬與白飯先攪拌均勻，放上海鮮材料，再淋上咖哩醬，最後撒上起司粉，放入烤箱中烤約25～30分鐘即可。 tvb now,tvbnow,bttvb Y" `' \. x: f: ?. n2 u4 C: y
【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M; {8 h! z" w* l4 h* f% v
如果咖哩醬可以在前一天做好，第二天的味道最好。 |
發表於 2010-5-24 06:45 AM
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