挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
$ L) j( Y* u7 I9 `輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
' }0 M1 a8 `( R$ q0 d, r) B. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
8 w$ R9 \7 s# \- m4 c這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。' k% \5 d( A% x& O! F+ d
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，
8 N6 R" g" ^0 f公仔箱論壇約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。